EXTRACTO DE AZAFRAN PARA LA PERDIDA DE PESO

El azafrán (Crocus sativus L.) es una sustancia natural utilizado durante mucho tiempo en la cocina y en algunos sistemas de medicina tradicional. Por lo general se consume como una especia, el azafrán también se vende en forma de suplemento dietético. Sus defensores afirman que los suplementos con extracto de azafrán pueden ayudar a promover la pérdida de peso y ayuda en el tratamiento de una serie de condiciones de salud.

Usos del azafrán

Cuando se usa con fines medicinales, el azafrán se dice que  ayuda a tratar o prevenir los problemas de salud:

·        La enfermedad de Alzheimer

·        asma

·        la aterosclerosis

·        tos

·        depresión

·        acidez

·        insomnio

·        dolor

·        El síndrome premenstrual (SPM)

Azafrán y la pérdida de peso

PLANTACION DE AZAFRAN

Cuando se utiliza como una ayuda para la pérdida de peso, los suplementos de azafrán se dice que frena el apetito y reduce los antojos. Algunos autores sugieren que el azafrán puede ayudar a aumentar los niveles cerebrales de serotonina (una sustancia química que regula el estado de ánimo ) y, a su vez, ayuda a prevenir la compulsión por la comida y el aumento de peso asociado.

Beneficios del Azafrán

Hasta la fecha, el apoyo científico a los efectos sobre la salud de azafrán es bastante limitado. Sin embargo, varios estudios sugieren que el consumo de azafrán puede ofrecer ciertos beneficios de salud. He aquí un vistazo a algunas de las principales conclusiones de las investigaciones disponibles:

1) El azafrán y Pérdida de Peso

El Extracto de azafrán se muestra prometedor como medio de control de la alimentación compulsiva, según un pequeño estudio publicado en Nutrition Research enel 2010. Para el estudio, 60 mujeres sanas, con sobrepeso leve tomaron cada uno un suplemento que contiene azafrán, o un placebo todos los días durante ocho semanas durante el cual el consumo de los participantes de calorías fue sin restricciones).

Los resultados del estudio mostraron que los miembros del grupo de azafrán experimentaron una disminución significativamente mayor en las meriendas y una reducción significativamente mayor en el peso corporal (en comparación a los miembros del grupo de placebo). Los autores del estudio hacen notar que el azafrán es supuestamente para mejorar el estado de ánimo, los efectos podrían contribuir a la disminución de la frecuencia de meriendas.

2) El azafrán y la depresión

Algunos estudios muestran que el azafrán puede ayudar en el tratamiento de la depresión. Por ejemplo, un estudio en el 2005 publicado en Investigación de Fitoterapia encontrado que el extracto de azafrán fue más eficaz que el placebo en el tratamiento de la depresión leve a moderada. En el estudio participaron 40 adultos con depresión, cada uno de ellos fue tratado con suplementos de azafrán,  o un placebo todos los días durante seis semanas.

En un estudio anterior (publicado en BMC Medicina Complementaria y Alternativa en 2004), 30 adultos con depresión consumieron azafrán ya sea de suplementos o imipramina (un medicamento utilizado comúnmente para la depresión) todos los días durante seis semanas. Los resultados revelaron que las sustancias fueron igual de eficaces como tratamiento de la depresión.

3) El azafrán y el síndrome premenstrual

El Extracto de azafrán puede ayudar a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, un estudio en el  2008 de la revista British Journal of Obstetrics and Gynecology. Después de tomar suplementos de azafrán diariamente durante dos ciclos menstruales, los participantes del estudio tuvieron una reducción significativamente mayor en los síntomas del SPM que los que tomaron un placebo durante el mismo período.

Es  el azafrán seguro?

Aunque el azafrán se considera seguro cuando se consume como alimento, el uso de suplementos de azafrán puede provocar varios efectos secundarios (como sequedad de boca, mareos, somnolencia y dolor de cabeza). Lo que es más, consumiendo  el azafrán en cantidades excesivas puede ser tóxica y conducir a vómitos, sangrado y adormecimiento.

Dado que el azafrán puede afectar el estado de ánimo, las personas con graves trastornos del humor (como el trastorno bipolar) deben evitar el uso del azafrán.

Dónde encontrar azafrán

El azafrán está  disponible en las tiendas de comestibles. Ampliamente disponible para su compra online, los suplementos de azafrán se puede encontrar en muchas tiendas de alimentos naturales y en las tiendas especializadas en suplementos dietéticos.

¿Debe usted utilizar azafrán con fines de salud?

A pesar de que es demasiado pronto para recomendar suplementos de azafrán para cualquier propósito relacionado con la salud, es posible que el uso de azafrán como especia podría ayudar a mejorar su salud en algún grado.

Si usted está considerando el uso de suplementos de azafrán para el tratamiento de una condición de salud específica, asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar su régimen de suplementos. El Auto-tratamiento de una enfermedad crónica con suplementos de azafrán y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves para la salud.