METODOS NATURALES PARA LA PREVENCIÓN DEL ALZHEIMER


¿Qué es la enfermedad de Alzheimer?
La enfermedad de Alzheimer es la causa más común de demencia, un trastorno cerebral que interfiere significativamente con su capacidad para llevar a cabo las actividades diarias.Marcado por la degeneración del tejido cerebral sano, la enfermedad de Alzheimer provoca una disminución gradual de la memoria y funcionamiento mental.


En muchos casos, las personas con Alzheimer tienen dificultad para  recordar los acontecimientos recientes y los nombres de las personas que conocen. A medida que la condición empeora, los pacientes pueden tener problemas para leer, escribir, hablar y reconocer a sus familiares. La mayoría de las personas con la enfermedad de Alzheimer con el tiempo requieren un cuidado completo.
¿Cuáles son los Factores de Riesgo para la Enfermedad de Alzheimer?
Por lo general la enfermedad de Alzheimer se desarrolla después de 60 años de edad. Cuanto mayor te haces, más aumenta su riesgo. Por ejemplo, alrededor del 5 por ciento de las personas de entre 65 y 74 años padecen la enfermedad de Alzheimer, mientras que casi la mitad de las personas mayores de 85 años tienen la enfermedad.
Además de la edad, los factores de riesgo de la enfermedad de Alzheimer incluyen una historia familiar de la enfermedad, la presión arterial alta ,colesterol alto , y la mala gestión de la diabetes .
Cómo prevenir la enfermedad de Alzheimer
Seguir una dieta saludable (rica en frutas, verduras y cereales integrales y bajos en grasas saturadas) puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir Alzheimer. Hacer ejercicio regularmente, mantenerse mentalmente activo (haciendo crucigramas o aprender nuevas habilidades o idiomas, por ejemplo), y mantener relaciones sociales  también puede ayudar a evitar la enfermedad de Alzheimer.
Métodos naturales para la Prevención de la Enfermedad de Alzheimer
He aquí un vistazo a varias sustancias naturales  para ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer.
1) La curcumina
Un compuesto que se encuentra en la especia cúrcuma curry, la cúrcuma se conoce para combatir la inflamación (un proceso que cree que desempeñan un papel en el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer). En un estudio de 2009 de nueve pacientes con Alzheimer y cuatro personas sin la enfermedad, los científicos descubrieron que la curcumina puede luchar contra la enfermedad de Alzheimer cuando se combina con la vitamina D. Los resultados del estudio sugieren  que la combinación de curcumina y la vitamina D pueden ayudar al sistema inmune a eliminar del cerebro el amiloide beta (una sustancia que forma las placas cerebrales asociadas con la enfermedad de Alzheimer).
La cúrcuma también puede ayudar a proteger contra las cataratas , cáncer de piel , y dolor crónico .

2) El resveratrol
El resveratrol (un compuesto que se encuentra en las uvas y el vino tinto) también puede ayudar a disminuir los niveles de beta amiloide, según un estudio realizado en 2005. Después de la administración de resveratrol a las células beta-amiloide que producen, los autores del estudio encontraron que los niveles de beta-amiloide en las células tratadas fueron mucho menor que los de las células que no se tratan.
3) Ginkgo Biloba
A menudo se lo promociona como un refuerzo para el cerebro a base de hierbas, el ginkgo biloba ha demostrado tener efectos beneficiosos en la prevención de la enfermedad de Alzheimer en varios ensayos clínicos. Sin embargo, un gran estudio publicado en 2008 determinó que seis años de tratamiento con  ginkgo biloba  (en una dosis de 120 mg dos veces al día ) no fue efectiva en la prevención de la enfermedad de Alzheimer o la demencia en adultos mayores.

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