¿Qué es la enfermedad de Alzheimer?
La enfermedad de Alzheimer es la causa más común de
demencia, un trastorno cerebral que interfiere significativamente con su
capacidad para llevar a cabo las actividades diarias.Marcado por la
degeneración del tejido cerebral sano, la enfermedad de Alzheimer provoca una
disminución gradual de la memoria y funcionamiento mental.
En muchos casos, las personas con Alzheimer tienen dificultad
para recordar los acontecimientos
recientes y los nombres de las personas que conocen. A medida que la
condición empeora, los pacientes pueden tener problemas para leer, escribir,
hablar y reconocer a sus familiares. La mayoría de las personas con la
enfermedad de Alzheimer con el tiempo requieren un cuidado completo.
¿Cuáles son los Factores de Riesgo
para la Enfermedad de Alzheimer?
Por lo general la enfermedad de Alzheimer se
desarrolla después de 60 años de edad. Cuanto mayor te haces, más aumenta
su riesgo. Por ejemplo, alrededor del 5 por ciento de las personas de
entre 65 y 74 años padecen la enfermedad de Alzheimer, mientras que casi la
mitad de las personas mayores de 85 años tienen la enfermedad.
Además de la edad, los factores de
riesgo de la enfermedad de Alzheimer incluyen una historia familiar de la
enfermedad, la presión arterial alta ,colesterol alto ,
y la mala gestión de la diabetes .
Cómo prevenir la enfermedad de
Alzheimer
Seguir una dieta saludable (rica en frutas, verduras
y cereales integrales y bajos en grasas saturadas) puede ayudar a reducir el
riesgo de sufrir Alzheimer. Hacer ejercicio regularmente, mantenerse
mentalmente activo (haciendo crucigramas o aprender nuevas habilidades o
idiomas, por ejemplo), y mantener relaciones sociales también puede ayudar a evitar la enfermedad de
Alzheimer.
Métodos naturales para la Prevención
de la Enfermedad de Alzheimer
He aquí un vistazo a varias sustancias naturales para ayudar a prevenir la enfermedad de
Alzheimer.
1) La curcumina
Un compuesto que se encuentra en la especia cúrcuma
curry, la cúrcuma se conoce para combatir la inflamación (un proceso que cree
que desempeñan un papel en el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer). En
un estudio de 2009 de nueve pacientes con Alzheimer y cuatro personas sin la
enfermedad, los científicos descubrieron que la curcumina puede luchar contra
la enfermedad de Alzheimer cuando se combina con la vitamina D. Los resultados
del estudio sugieren que la combinación
de curcumina y la vitamina D pueden ayudar al sistema inmune a eliminar del
cerebro el amiloide beta (una sustancia que forma las placas cerebrales
asociadas con la enfermedad de Alzheimer).
La cúrcuma también puede ayudar a
proteger contra las cataratas ,
cáncer de piel ,
y dolor crónico .
2) El resveratrol
El resveratrol (un compuesto que se encuentra en
las uvas y el vino tinto) también puede ayudar a disminuir los niveles de beta
amiloide, según un estudio realizado en 2005. Después de la administración
de resveratrol a las células beta-amiloide que producen, los autores del
estudio encontraron que los niveles de beta-amiloide en las células tratadas
fueron mucho menor que los de las células que no se tratan.
3) Ginkgo Biloba
A menudo se lo promociona como un refuerzo para el
cerebro a base de hierbas, el ginkgo biloba ha demostrado tener efectos
beneficiosos en la prevención de la enfermedad de Alzheimer en varios ensayos
clínicos. Sin embargo, un gran estudio publicado en 2008 determinó que
seis años de tratamiento con ginkgo
biloba (en una dosis de 120 mg dos veces
al día ) no fue efectiva en la prevención de la enfermedad de Alzheimer o la
demencia en adultos mayores.
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