Azafrán como tratamiento alternativo contra el cáncer

Una revisión botánica publicada en el Journal of Nutrition & Intermediary Metabolism  ha concluido que varios compuestos encontrados en el azafrán, una de las especias más preciadas del mundo,  muestran notables efectos anticancerígenos . Además, estos compuestos muestran toxicidad selectiva contra las células; es decir, finalmente matan las variedades cancerígenas sin dañar las normales.
Para llegar a esta conclusión, los autores de la revisión recopilaron alrededor de 300 artículos publicados en diversas bases de datos médicas. Solo 78 se consideraron relevantes después de aplicar varios criterios de exclusión. Setenta y tres fueron escritos en inglés, mientras que los otros cinco fueron publicados en persa. Todos estos artículos se centraron en el efecto tumoricida del azafrán como un todo o de los compuestos que se encuentran en la especia.

Se realizaron análisis cruzados para estudios tanto in vivo como in vitro. En conclusión, se encontró que el azafrán muestra efectos terapéuticos extraordinarios contra el cáncer , especialmente en las variedades de mama, cuello uterino, sangre, hígado, pulmón y páncreas. De los compuestos examinados, la crocetin parece ser la más letal para las células cancerígenas, y muestra una impresionante habilidad para eliminar las células cancerosas y prevenir el crecimiento tumoral.

Estos efectos se observan a altas dosis.
También se debe tener en cuenta que el azafrán no mostró toxicidad para las células sanas en dosis bajas, por lo que es una alternativa segura y natural a los tratamientos convencionales contra el cáncer.




Sutil y fragante, el azafrán es una experiencia enigmática

El azafrán se deriva de la flor del Crocus sativus (más conocida como el "azafrán"). Se cree que se originó y se cultivó por primera vez en Grecia, pero ahora se cultiva principalmente en Irán.

La especia es increíblemente cara porque toma alrededor de 1,000 flores para producir solo una onza del artículo. El azafrán también se debe cosechar a mano a media mañana cuando las flores aún estén cerradas. El azafrán real debería oler un poco como el heno dulce.
En términos de sabor, el azafrán es ligeramente dulce y lujoso. Es difícil escribir su sabor exacto, pero es inmediatamente reconocible en un plato.

La mejor manera de utilizar el azafrán es moler dos cucharaditas de sus hilos junto con una pizca de sal gruesa a un polvo con un mortero. Agregue ¼ taza de agua tibia y déjela enfriar. Este tónico medicinal  puede agregar vitalidad a su paella, arroz y varios postres.

Vale la pena el costo?

El azafrán, como hemos mencionado, tiene un sabor distinto que no se puede describir adecuadamente, pero su importancia no está en su misterio sino en sus beneficios medicinales probados . No solo es útil para remediar el cáncer, sino que también puede:
  • Impulsar la salud mental  : varios estudios han demostrado que el azafrán puede mejorar el estado de ánimo mejor que los medicamentos antidepresivos convencionales. (Relacionado:  Azafrán para la depresión y la ansiedad).

  • Mejore la textura de la piel : los antioxidantes que se encuentran en la especia mantienen la piel flexible y radiante. Algunas investigaciones también sugieren que el azafrán puede blanquear la piel, igualar el tono de la piel y prevenir el acné.

  • Aumenta la vitalidad sexual : una pizca de azafrán en un vaso de leche puede aumentar tu libido.

  • Equilibrar los niveles de hormonas : el azafrán influye en el sistema endocrino y ayuda a controlar los niveles de hormonas poco consistentes.

  • Alivie el dolor de estómago : la especia puede ayudar a tratar el malestar estomacal y la flatulencia. Los estudios también han concluido su utilidad en el tratamiento del hígado y bazo agrandados.
Como puede ver, el azafrán es una especia muy versátil que se puede utilizar para mejorar sus platos o mejorar su salud. Es, sin duda, un tesoro oculto de beneficios para la salud.

Azafrán para la depresión y ansiedad

Azafrán para la depresión moderada a severa (y la ansiedad también)


Cuando pienso en hierbas, creo que la mayoría de la gente piensa en la hierba de San Juan para la depresión. Sin embargo, hay otra hierba que está comenzando a llamar la atención y muestra una gran promesa.
Si bien la mayor parte de mi investigación fue sobre el azafrán para la depresión, el azafrán también ha demostrado ser útil para la ansiedad.


Que es Azafrán

Esta es considerada la hierba más laboriosa para la cosecha y, por lo tanto, es la razón del alto precio de la compra. Debido a que es muy caro, tenga cuidado con los sustitutos más baratos que pueden pasar como algo real. En un análisis de 151 muestras de azafrán, los resultados mostraron que hasta el 90% contienen una o más sustancias extrañas.
La razón por la cual es tan costoso es porque se necesitan 150,000 flores para producir 2,2 libras de la especia de azafrán que mancha de amarillo que proviene del pistilo, el estigma naranja-rojo y los estilos en el centro de la flor. Los pistilos deben extraerse y secarse a mano y luego se venden enteros o en un polvo que se disuelve y se vuelve amarillo brillante en el agua.
Es conocido en la medicina tradicional china como fan hong hua, y recetado para la depresión. Se dice que el té de azafrán levanta los espíritus y calma los nervios.
 El safranal, que es un aceite esencial en la planta, se me dice que es el componente principal que es efectivo para la depresión.

Lo que muestra la investigación

El reciente interés en el azafrán por la depresión se debe a algunas investigaciones clínicas realizadas en 2005 y 2006. La puntuación de la depresión de Hamilton se utilizó para determinar el nivel de depresión del sujeto. Se realizaron ensayos  doble ciego aleatorios. El extracto de azafrán safranal al 2% se administró por vía oral en forma de tableta. Esto fue en dosis de 30 mg./divididas, administradas 2 veces al día. El primer ensayo fue pequeño y comparó la dosis de azafrán versus placebo en 40 sujetos. Los efectos se notaron dentro de la primera semana y aumentaron durante la prueba de 6 semanas. La puntuación promedio de la depresión de Hamilton al inicio fue de 23 y al final fue de 10. El grupo placebo promedió una mejora hasta 18 en el puntaje de depresión de Hamilton.
El azafrán se comparó con imipramina (nombre común Tofranil) y fluoxetina. (Fluoxetine es el ingrediente activo en Prozac). Dos ensayos  doble ciego aleatorio se llevaron a cabo durante un período de 6 semanas con 30 sujetos en el ensayo de imipramina y 40 en el ensayo de fluoxetina. En el estudio con imipramina, los sujetos recibieron 100 mg. dosis y en el otro ensayo recibieron 20 mg. diario. Una mejora significativa se observó de nuevo casi inmediatamente después del tratamiento con el azafrán. No hubo efectos secundarios adversos de los que tomaron el azafrán, pero en los sujetos que tomaron los medicamentos notaron sudoración y boca seca como efectos secundarios comunes.
Dos estudios más recientes que analizan el extracto hidroalcohólico de los pétalos de azafrán en personas con depresión leve. El primer estudio se publicó en 2006. Fue un ensayo doble ciego controlado con placebo que se llevó a cabo en 40 personas durante un período de 6 semanas. El extracto de pétalo se dio en 30 mg. dosis por dia La mejoría en el grupo de azafrán se observó en la primera semana, mientras que no se observaron mejoras significativas en el grupo de placebo. Durante el período de prueba de 6 semanas, el extracto de pétalos de azafrán demostró ser significativamente más efectivo que un placebo.
Otro estudio que utilizó el extracto de pétalos se realizó en 2007. Este estudio comparó el extracto de pétalo una vez más con la fluoxetina. El ensayo se realizó durante un período de 8 semanas con 40 personas en el estudio que tenían puntuaciones de depresión de Hamilton que promediaron a los 22. 30 mg. del extracto de pétalos y 20 mg. de la fluoxetina se administraron en forma de tableta dos veces al día.
De nuevo, los efectos del azafrán se notaron de inmediato, durante la primera semana. Las puntuaciones bajaron a 10 en ambos grupos. (Los antidepresivos generalmente demoran 6 semanas en aplicarse)

Mis pensamientos sobre el uso de azafrán para la depresión / ansiedad

El azafrán parece ser mejor que un placebo y tan efectivo como la fluoxetina, pero puede actuar más rápido y sin efectos secundarios. El pétalo de azafrán puede ser tan efectivo como los estigmas
Estos estudios no son grandes, pero son prometedores. El azafrán se ha usado y demostrado ser efectivo en personas con depresión moderada a severa y actúa rápidamente. El azafrán también es bueno para aquellos con ansiedad, estrés y TOC. A menudo, una o más de estas otras condiciones coinciden con la depresión.
Se necesita más investigación con más sujetos de prueba que solo 40 en un ensayo. Sin embargo, los efectos se observaron durante la primera semana y las mejoras continuaron durante los ensayos y sin efectos secundarios.
Me gustaría saber de dónde proviene el azafrán, qué marca de producto utilizaron, ya que puede ser difícil encontrar una marca de confianza. También me gustaría ver más estudios usando el pétalo de azafrán, ya que tal vez esto puede ser tan eficaz como el estigma, por lo tanto, menos costoso.

¿Deberías probarlo?

Primero asegúrese de estar usando un producto de una fuente acreditada. En caso de duda, llame y haga preguntas. Si no pueden o no responden a sus preguntas, entonces puede ser mejor evitar ese producto. Siempre hable con su médico antes del uso de la hierba, ya que las hierbas pueden interactuar con algunos medicamentos. (Aunque en mi investigación parece que el azafrán es seguro para usar con medicamentos) Debido a que el azafrán puede aumentar la serotonina, primero hable con su médico sobre su uso si actualmente está tomando un ISRS. (No pude encontrar ninguna advertencia con respecto a esto, pero lo mejor es ir a lo seguro). En función de lo que afirman algunas investigaciones, es posible que desee limitar su consumo a un período breve de 26 semanas o menos.

Tenga cuidado con los productos de azafrán de imitación

Si bien puede estar comprando su azafrán en forma de cápsula, aquí hay algunas cosas que puede buscar si usa pistilos enteros.
o Hay varias formas de saber si tiene algo real en comparación con un producto falso
  • el pistilo debe tener forma de trompeta al final
  • si el pistilo es perfectamente recto, entonces es falso
  • Olerlo, debe tener un aroma amaderado. El  falso a menudo tiene madera de sándalo añadida.
  • Agréguelo al agua: el azafrán convertirá el agua en un dorado color amarillo soleado. El falso lo convertirá en un color más rojizo. La coloración es un proceso gradual para el azafrán real y el efecto colorante es inmediato en el producto falso.
  • Los hilos falsos se disolverán mientras lo frotas entre tus dedos, el azafrán real no lo hará.
  • El azafrán de Cachemira es de la mejor calidad. El azafrán iraní es más corto, un poco más frágil pero aún así es bueno de usar.
  • El azafrán falso a menudo se hace con eslabones de seda de maíz y luego se tiñe.
  • Algunos productos en polvo se mezclan con azafrán con hierbas más asequibles, como caléndula y cártamo.

Cuándo usar precaución

  • el uso a largo plazo puede causar daño renal y daño al sistema nervioso central
  • grandes dosis pueden causar tos o dolor de cabeza
  • Evitar durante el embarazo y la lactancia
  • Algunos dicen que más que los 30 mg. por día y durante largos períodos podría ser tóxico y 1200 mg. o más por día puede causar náuseas y vómitos. (períodos largos se definieron como 26 semanas o más)
  • ¡El único efecto secundario que se observó en los estudios con azafrán fue comer menos! Esto podría deberse a la acción elevada de serotonina en el cuerpo.
En general, parece que el azafrán es seguro para tomar durante 8 a 26 semanas, pero después de eso puede hacer más daño que bien. El hecho de que sea una hierba, no un medicamento, no significa que sea seguro. Siempre tenga cuidado y busque la ayuda de un profesional cuando use hierbas.

Mi experiencia con el Azafrán

Antes de que mis lectores prueben un producto con el que no estoy familiarizada, a menudo me gusta usarlo en mi misma. Compré una botella del producto Life Extension. Tomé una cápsula dos veces por día hasta que se terminó la botella. Me perdí varios días de la segunda dosis y dos días no me tomaron en el transcurso de la suplementación.
Noté un estado de ánimo general mejorado y una sensación de calma. Tenga en cuenta que no tengo depresión moderada o severa, pero he tenido algunos eventos estresantes recientemente que puedo decir que han estado afectando mi estado de ánimo. El azafrán fue de apoyo. Solía ​​sufrir de ansiedad cuando era niña y adolescente y lo que me ayudó fue a cambiar mi dieta y equilibrar el azúcar en la sangre y las hormonas. Sin embargo, debo admitir que todavía no soy la persona más dulce del mundo. 
Además de eso, el azafrán se promociona como un producto para frenar los antojos. Noté menos apetito y comí menos a mitad del día y por la tarde.
Me puse en contacto con Life Extension para preguntar sobre su producto. Si bien su botella del producto sí indica una mejora positiva del estado de ánimo, también dice que respalda los hábitos alimenticios saludables. La compañía respondió a mis preguntas de inmediato. La razón de la dosis más alta de miligramo es porque la basan en un estudio que usa azafrán para frenar el apetito,  estudios que analizan su uso para la depresión que usa una dosis diferente. 
Todavía tengo dudas sobre la dosis alta del producto Life Extension y las posibles contraindicaciones si se usan por largos períodos de tiempo. Creo que este producto puede ser útil para utilizar durante períodos cortos de tiempo mientras se centra en otros aspectos para abordar su ansiedad y depresión.
Por último, si está ansioso o deprimido y tiene un apetito reducido, un producto con una dosis de miligramos superior a 15-30 mg. puede no ser para ti No necesita tomar un producto de azafrán que reducirá su apetito aún más. Sin embargo, ¿podría el producto reducir su ansiedad y depresión hasta el punto de recuperar el apetito? ¡Si prueba productos con la dosis más alta de miligramo, me encantaría escuchar sus resultados!
Al final, creo que si está luchando con un problema de salud mental, lo mejor es buscar el apoyo de un profesional que pueda ayudarlo a ver si el azafrán (y en ese caso, qué producto de azafrán) es adecuado para usted.

Línea de fondo

Tenga en cuenta que una hierba no es una píldora mágica. Las hierbas más bien sostienen el cuerpo y permiten que su cuerpo haga lo que tiene que hacer. Mi filosofía es combinar hierbas con una dieta adecuada para tu cuerpo. Si continúa consumiendo una dieta llena de alimentos refinados, azucarados, almidonados y deficientes en nutrientes, entonces necesita trabajar en eso. Todas las hierbas (o suplementos) en el mundo no te ayudarán si continúas introduciendo los alimentos equivocados en tu cuerpo.

10 alternativas naturales a la pasta de dientes

Mantener sus dientes y encías saludables requiere tiempo, compromiso y las herramientas adecuadas. Cepillarse los dientes dos veces al día, usar hilo dental y limitar el consumo de azúcar son aspectos importantes de la higiene oral.
Pero algunos productos de higiene oral como la pasta de dientes contienen muchos ingredientes dañinos, como dióxido de titanio, lauril sulfato de sodio y edulcorantes artificiales, que pueden ser perjudiciales para la salud bucal.
Esta es la razón por la cual muchas personas buscan alternativas naturales a la pasta de dientes. De hecho, hay algunos productos naturales simples y económicos que puede usar en lugar de pasta de dientes para cepillarse los dientes y mantenerlos blancos y brillantes durante años.
Estas son las 10 mejores alternativas naturales a la pasta de dientes.


1. Bicarbonato de Sodio
El bicarbonato de sodio es una de las mejores alternativas de pasta de dientes que puede usar regularmente para limpiar sus dientes. De hecho, muchas pastas dentales comerciales contienen bicarbonato de sodio como uno de los ingredientes principales.
El bicarbonato de sodio actúa como un agente abrasivo y ayuda a blanquear e iluminar sus blancos nacarados. Incluso neutraliza los ácidos en la boca, lo que a su vez reduce las posibilidades de mal aliento.
Un estudio de 2008 de la revista Journal of Clinical Dentistry informa que el bicarbonato de sodio es eficaz para limpiar los dientes y eliminar la placa para combatir las caries.
  • Sumerja su cepillo de dientes mojado en bicarbonato de sodio y úselo para cepillarse los dientes como lo hace normalmente.
  • Mezcle 1 cucharadita de bicarbonato de sodio con un poco de agua para obtener una consistencia pastosa. Si lo desea, puede agregar unas gotas de extracto de menta al agua para darle a su boca una sensación de frescura.
Nota: asegúrese de no comer ni beber nada durante al menos 30 minutos después de cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio. Además, no use bicarbonato de sodio con regularidad ya que puede erosionar gradualmente el esmalte de los dientes.

2.Aceite de coco


El aceite de coco virgen extra es otra excelente alternativa a la pasta de dientes natural, debido a sus propiedades antifúngicas y antibacterianas que son útiles para la limpieza de la boca.
Un estudio de 2008 publicado en el Journal of Medicinal Plants Research informa que el neem tiene propiedades casi milagrosas cuando se trata de tratar la gingivitis.
Este aceite puede ayudar a reducir la placa en sus dientes y prevenir problemas como dolores de muelas, mal aliento y enfermedades de las encías.
Otro estudio publicado en el Nigerian Medical Journal en 2015 informa que extraer aceite con aceite de coco es efectivo para reducir la formación de placa .
  1. Ponga 1 cucharada de aceite de coco virgen extra en su boca.
  2. Hacer buches en la boca por unos 15 minutos, hasta que se vuelva espumoso y de color blanco lechoso.
  3. Enjuague bien la boca con agua pura.
  4. Finalmente, usa un cepillo de dientes húmedo.
Nota: Haga esto a primera hora de la mañana, con el estómago vacío.

3. Carbón activado

Otra buena alternativa a la pasta de dientes es el carbón activado.
El carbón activado puede reducir las manchas y la placa en los dientes. El carbón microporoso ayuda a absorber la placa y otras sustancias que causan manchas en los dientes.
Además, mejora el equilibrio del pH en la boca, elimina las toxinas y ayuda a combatir el mal aliento.
  1. Moje su cepillo de dientes y sumérjalo en carbón activado en polvo.
  2. Cepíllate los dientes como lo haces normalmente.
  3. Finalmente, enjuágate la boca con agua hasta que desaparezca toda la negrura de tu boca.

4. Arcilla de Bentonita

La arcilla de bentonita es otro excelente ingrediente natural para lavarse los dientes. Al ser rico en minerales, es compatible con la mineralización de los dientes. Además, tiene propiedades desintoxicantes que combaten las enfermedades de las encías y ayudan a refrescar el aliento. También puedes usar arcilla blanca en tus dientes para hacerlos más fuertes y más resistentes a la caries.
  1. Ponga 1 cucharada de arcilla de bentonita en un recipiente.
  2. Agregue 1 cucharada de polvo de hornear.
  3. Mezcle 2 cucharadas o más de aceite de coco extra virgen hasta obtener una consistencia suave.
  4. Agregue unas gotas de extracto de menta.
  5. Opcionalmente, puede agregar un edulcorante artificial como la stevia para un mejor sabor.
Cepíllese los dientes con esta mezcla al menos una vez al día.
También puede agregar otros ingredientes como polvo de clavo, canela en polvo, incluso polvo de cáscara de huevo en su pasta de dientes casera para combatir las caries y mantener la salud oral..
Un estudio de 2008 publicado en el Journal of Medicinal Plants Research informa que el neem tiene propiedades casi milagrosas cuando se trata de tratar la gingivitis.
También proporciona una respiración fresca y duradera.
  • Extraiga el jugo de hojas de neem y frótelo en sus dientes. Déjelo actuar durante unos minutos, luego use un cepillo suave para cepillarse los dientes. Enjuague con agua tibia.
  • También puede usar bastones de neem suave para cepillarse los dientes. Simplemente mastique un extremo roto hasta que se vuelva lo suficientemente suave como para cepillarse los dientes.
Las ramitas de eucalipto, naranja o lima también se pueden usar como palitos para limpiar los dientes.

5. Cúrcuma

La cúrcuma promueve la salud oral general y puede utilizar este polvo de especias amarillas para cepillarse los dientes de vez en cuando.
Sus propiedades antiplaca, antiinflamatorias y antibacterianas ayudan a mantener a raya los problemas dentales, como los dolores de muelas y la gingivitis.
Un estudio de 2012 publicado en el Journal of Indian Society of Periodontology informa que el enjuague de cúrcuma es eficaz para controlar la placa y prevenir la gingivitis.
  • Mezcle ¼ cucharadita de polvo de cúrcuma con un poco de aceite de mostaza. Coloque esta pasta en su cepillo de dientes y úselo para cepillarse los dientes. Asegúrese de enjuagarse bien la boca después.
  • También puede agregar 1 cucharadita de polvo de cúrcuma en un vaso de agua tibia y usarlo como enjuague bucal. Haga buches en la boca durante 30 segundos antes de escupirlo.

6. Neem

La lila india, también conocida como neem o margosa, es una de las mejores alternativas de pasta de dientes que puedes usar. Sus propiedades antibacterianas y antisépticas ayudan a matar las bacterias que causan caries , placa, gingivitis y otras enfermedades de las encías.
Un estudio de 2008 publicado en el Journal of Medicinal Plants Research informa que el neem tiene propiedades casi milagrosas cuando se trata de tratar la gingivitis.
También proporciona una respiración fresca y duradera.
  • Extraiga el jugo de hojas de neem y frótelo en sus dientes. Déjelo actuar durante unos minutos, luego use un cepillo suave para cepillarse los dientes. Enjuague con agua tibia.
  • También puede usar bastones de neem suave para cepillarse los dientes. Simplemente mastique un extremo roto hasta que se vuelva lo suficientemente suave como para cepillarse los dientes.
Las ramitas de eucalipto, naranja o lima también se pueden usar como palitos para limpiar los dientes.

7. Sal


La sal de mesa normal o sal marina también se puede usar para cepillarse los dientes y mantenerlos limpios. De hecho, la sal es un ingrediente común en muchas pastas dentales comerciales.
Las partículas de sal ayudan a eliminar la placa de los dientes, lo que a su vez reduce el riesgo de muchos problemas orales. También ayuda a reponer el contenido mineral perdido en los dientes para mantenerlos sanos.
La sal es incluso efectiva para matar las bacterias dentro de la boca, lo que previene el mal aliento.
  • Humedezca su cepillo de dientes y sumérjalo en sal de mesa o sal marina, luego cepíllese los dientes con él al menos una vez al día.
  • También puede mezclar sal común con una cantidad igual de carbón activado o bicarbonato de sodio y luego cepillarse los dientes con la mezcla regularmente.

8. Raíz de regaliz

La raíz de regaliz promueve la salud oral y se puede utilizar como una alternativa a su pasta de dientes regular .


Sus propiedades antibacterianas y antimicrobianas pueden prevenir la formación de placa. También previene el crecimiento de bacterias que causan caries y mantiene sus dientes y encías fuertes y saludables.
Un estudio de 2012 publicado en el Journal of Natural Products de la American Chemical Society destaca los beneficios para la salud bucal de la raíz de regaliz, gracias a sus compuestos licoricidina y licorisoflavan.
  • Use polvo de raíz de regaliz seco para cepillarse los dientes a diario.
  • También puede usar un palo de raíz de regaliz suave como un cepillo de dientes para cepillarse los dientes a diario.

9. Peróxido de hidrógeno


El peróxido de hidrógeno es conocido por mantener sus dientes limpios y blancos, y puede usarlo en lugar de su pasta de dientes comercial.
El suave efecto blanqueador del peróxido de hidrógeno puede ayudar a que los dientes amarillos vuelvan a ser blancos. Además, su naturaleza antibacteriana ayuda a matar las bacterias en su boca.

Un estudio de 2013 publicado en el Journal of Indian Society of Periodontology destaca la eficacia de un enjuague bucal con peróxido de hidrógeno para eliminar las manchas y la placa.
  1. Mezcle 1 cucharadita de bicarbonato de soda y suficiente peróxido de hidrógeno de calidad alimentaria para hacer una pasta.
  2. Úselo para cepillarse suavemente los dientes.
  3. Más tarde, enjuáguese bien la boca con agua.
Nota: No use peróxido de hidrógeno si tiene empastes de amalgama, ya que puede filtrar el mercurio de sus empastes. Asegúrese de usar peróxido de hidrógeno de calidad alimentaria, no la variedad regular.
10. Cáscaras de naranja
Puede usar cáscaras de naranja para eliminar la mancha de los dientes y mantenerlos blancos y brillantes.


El limoneno en las cáscaras de naranja ayuda a descomponer la placa. Un estudio de 2010 publicado en el American Journal of Dentistry encontró que la pasta de dientes que contiene d-limoneno fue significativamente eficaz para reducir las manchas de tabaco en los dientes y el d-limoneno solo inhibió el desarrollo de nuevas manchas de fumar.
Además, la vitamina C en las cáscaras de naranja ayuda a prevenir el crecimiento de microorganismos dentro de la boca que pueden causar mal aliento, caries y otros problemas de salud.
  • Frote la parte interior de las cáscaras de naranja frescas directamente sobre los dientes y las encías. Espere 5 minutos, luego enjuague bien la boca. Repita según sea necesario para mantener los dientes limpios y blancos.
  • También puede sumergir su cepillo de dientes mojado en polvo de cáscara de naranja seco y utilizarlo para cepillarse los dientes.