Bebida desintoxicante de arándano, jengibre y limón

Potente bebida desintoxicante, rico en antioxidantes y fibra y baja en calorías.

Una potente preparación de antioxidantes, rico en fibra y baja en calorías puede ser útil para comenzar una dieta para bajar de peso y aumentar sus efectos. Una opción puede ser la bebida de desintoxicación de arándanos, jengibre y limón. No se lo pierda!

Para que la dieta  que usted hace sea realmente eficaz, es importante preparar su cuerpo de antemano. Para ello, las bebidas de desintoxicación son útiles. Incluso le puede ayudar si usted tiene el hígado graso o problemas de estreñimiento .

¿Por qué esta bebida natural puede ayudar a desintoxicar?

Por las propiedades que ofrecen cada uno de los ingredientes.

Arándanos. Estas bayas son frutas ricas en antioxidantes, como las antocianinas. Los antioxidantes ayudan a purgar las células del hígado  y mejorar su funcionalidad. Incluso los arándanos se consideran un remedio natural para aumentar la diuresis y la eliminación de toxinas a través de la orina. También reducen la producción de gases y, por lo tanto, el vientre hinchado. 

Limón. El limón es un alimento alcalino que estabiliza la función hepática interna y, por lo tanto, uno de los órganos responsables de la desintoxicación del cuerpo. Por otra parte, es una fruta con alto contenido de antioxidantes, que evita los efectos negativos de los radicales libres.

Jengibre. Tradicionalmente el jengibre se utiliza para mejorar la digestión , aumentar la producción de enzimas para mejorar el metabolismo de diferentes nutrientes y mejorar la flora intestinal.

Si se combinan estos tres ingredientes de la planta se puede preparar una bebida desintoxicante ideal para preparar el cuerpo para empezar a perder peso. A esto hay que añadir que se trata de una bebida baja en calorías porque los arándanos 100 contribuyen aproximadamente por cada 50 gr. y el limón aporta 100 calorías por 29 gr.

Receta de bebida desintoxicante de arándano limón y jengibre

ingredientes

1 taza de jugo de arándano natural.
3 vasos de agua mineral.
1 taza de jugo de limón fresco.
½ cucharadita de jengibre rallado.
¼ cucharadita de canela.

Preparación

En primer lugar procese los arándanos para obtener su jugo.
A partir de ahí, en la misma licuadora o procesador de comida añada  agua mineral y limón.
Finalmente, añadir el jengibre y la canela. Si lo deseas, puedes añadir hielo picado y edulcorante.
Remover y beber .

¿Cuándo es la mejor manera de tomar esta bebida desintoxicante?

Se sugiere beber 2 vasos. Una por la mañana en el desayuno y otra por la tarde pero lo puede beber como prefiera.

Recuerde, hay alimentos que tienen propiedades para purificar el cuerpo y ayudan a eliminar los desechos del cuerpo. No se pierda la oportunidad de usarlos para hacer que su cuerpo funcione mejor y perder peso de manera más eficiente.

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