LOS TIPOS MAS POPULARES DE MASAJES


Aquí está una guía rápida de los tipos más populares de terapia de masaje para ayudar a determinar qué estilo de terapia de masaje es adecuado para usted.
1) terapia del masaje sueco



Este es el tipo más común de la terapia de masaje en los Estados Unidos. También se conoce como masaje sueco o, simplemente, la terapia de masaje.
Los terapeutas del masaje utilizan largos trazos suaves, amasar, y los movimientos circulares en capas superficiales del músculo con loción de masaje o el aceite.
La terapia de masaje sueco puede ser muy suave y relajante. Si usted nunca ha tenido un masaje antes, esta es una buena para probar primero.
2) Masaje de Aromaterapia





 El masaje de aromaterapia es  la terapia de masaje con la adición de uno o más aceites de plantas aromáticas llamados aceites esenciales para hacer frente a necesidades específicas.
El terapeuta de masaje puede seleccionar los aceites que son relajantes, energizantes, para reducir el estrés, equilibrio, etc Uno de los aceites esenciales más usados ​​en el masaje de aromaterapia es la lavanda.
El Masaje con aromaterapia es especialmente adecuado para condiciones relacionadas con el estrés o las condiciones con un componente emocional. Para obtener más información, lea el artículo completo sobre el masaje de aromaterapia .
3) Masaje con piedras calientes





Las Piedras calientes y suaves se colocan en ciertos puntos del cuerpo para calentar y relajar los músculos tensos y los centros de balance de energía en el cuerpo.
El terapeuta de masaje también puede sostener las piedras y aplicar una presión suave con ellos. El calor es reconfortante. El Masaje con piedras calientes es bueno para las personas que tienen  tensión muscular, pero prefiere un masaje ligero. Mas informacion acerca del masaje con piedras calientes
4) Masaje de Tejido Profundo





El Masaje de tejido profundo dirigido a las capas más profundas del músculo y del tejido conjuntivo. El masajista utiliza más lentos movimientos o técnicas de fricción a través del grano del músculo.
El Masaje de tejido profundo se utiliza para los músculos tensos o con dolor crónico, por esfuerzo repetitivo, problemas posturales, o la recuperación de una lesión. A menudo la gente siente dolor por uno o dos días después de un masaje de tejido profundo. 
5) El Shiatsu





El Shiatsu es una forma de masaje japonesa que utiliza la presión del dedo localizado en una secuencia rítmica de los meridianos de acupuntura. Cada punto se lleva a cabo de entre dos y ocho segundos para mejorar el flujo de energía y ayudar al cuerpo a recuperar el equilibrio.
Las personas suelen llevarse una grata sorpresa cuando tratan el shiatsu por primera vez. Es relajante sin embargo, la presión es firme, y generalmente no hay dolor después.
6) Masaje Tailandés



Al igual que el shiatsu, el masaje tailandés  alinea las energías del cuerpo mediante una suave presión sobre puntos específicos. El masaje tailandés también incluye las compresiones y estiramientos.
 El terapeuta mueve y estira  en una secuencia de posturas. Es como el yoga sin hacer ningún trabajo. El masaje tailandés es más energizante que otras formas de masaje. También  reduce el estrés y mejora la flexibilidad y el rango de movimiento. Para obtener más información, lea el artículo completo sobre el masaje tailandés .Además, ver fotos de una sesión de masaje tailandes.
7) El masaje del embarazo





También llamado masaje prenatal, el masaje durante el embarazo es cada vez más popular entre las mujeres embarazadas. Los terapeutas del masaje que están certificados en masaje durante el embarazo conocen la forma correcta de posicionar y sostener el cuerpo de la mujer durante el masaje, y cómo modificar las técnicas.
El Masaje durante el embarazo se utiliza para reducir el estrés, disminuir la inflamación, aliviar dolores y molestias, y reducir la ansiedad y la depresión. El masaje se adapta a las necesidades individuales de cada mujer. Para obtener más información, lea el artículo completo sobre el masaje durante el embarazo .
8) La reflexología





 La reflexología consiste en aplicar presión en ciertos puntos del pie que corresponden a los órganos y sistemas del cuerpo. La reflexología es muy relajante, sobre todo para las personas que se paran en sus pies todo el día o simplemente tiene los pies cansados ​​y doloridos. 
9) Masaje Deportivo
El masaje deportivo está diseñado específicamente para personas que están involucradas en la actividad física. Pero usted no tiene que ser un atleta profesional para tener un masaje deportivo, también es utilizado por las personas que son activas y hacen ejercicio con frecuencia. El foco no está en la relajación, pero está en la prevención y el tratamiento de las lesiones y mejorar el rendimiento atlético.
Una combinación de técnicas se utilizan. Los trazos son generalmente más rápido que el masaje sueco. Los estiramientos son una técnica común. Ayuda a relajar los músculos y aumentar la flexibilidad.
10) Masaje de espalda







Algunas clínicas de masajes y spas ofrecen 30 minutos de masajes en la espalda. Si un masaje en la espalda no está expresamente anunciado, también puede reservar unos 30 - 40 minutos de masaje o-y pedir que el terapeuta de masaje se centre en su espalda.

1 comentario:

  1. Excelentes explicaciones, muy claras y detalladas.
    Saludos desde Costa Rica

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