El Dr. Joe Mercola es una de las figuras más
polémicas en el mundo de la medicina alternativa y tiene millones de seguidores
en línea. Sin embargo, el
gobierno y el establecimiento médico convencional ve muchos de sus puntos de
vista no convencionales como engañosa e incluso perjudiciales para su
salud.
| JOE MERCOLA Y EL DR. OZ |
El
Dr. Oz no está de acuerdo con muchos de los remedios del Dr. Mercola y tratamientos
a pesar de que aprecia que Mercola
empuja a los médicos a pensar diferente acerca de la medicina. Para ayudarle a comprender mejor las
cuestiones controvertidas planteadas por Mercola, aquí está un resumen de algunas de
sus creencias primarias, así como la opinión del Dr. Oz acerca de ellos.
3
Áreas claves donde según el Dr. Joe Mercola
cree que no debe confiar en su médico
1.
Las mejores fuentes de vitamina
D
El
Dr. Mercola fue uno de los primeros campeones de la importancia de la
vitamina D , que la mayoría de los médicos ahora consideran importante para
la salud en general. En primer
lugar, el Dr. Mercola cree que usted necesita tener un nivel alto de vitamina D,
sino que recomienda que debe estar en
alguna parte entre 60 y 80 nanogramos por mililitro. Sin embargo, la mayoría de los médicos
creen que este nivel es demasiado alto. Como
alternativa a hacerse la prueba por su médico, el Dr. Mercola recomienda el
envío de distancia de un kit de
auto-prueba.
El
Dr. Mercola cree que la mejor manera de obtener la vitamina D y otros
compuestos importantes es a través de la exposición directa al sol -
aproximadamente, el 10 minutos al día. Afirma
que muchos médicos te engañan diciéndote que el sol siempre es malo para ti, y que
siempre se debe usar protector solar.
"Seguro"
Cama de bronceado
La
recomendación más controversial del Dr. Mercola para obtener la vitamina D
implica el uso de una cama de bronceado durante los meses fríos de invierno, o
simplemente cuando no puede obtener suficiente luz solar. Esto no es recomendable para el
bronceado, sino más bien para apoyar la salud, y debe ser utilizado por no más
de 15 minutos sin protector solar aplicado. Esta
es una sugerencia muy controvertida desde que la Organización Mundial de la
Salud ha recomendado que nadie use una cama de bronceado, esta etiquetado como
uno de los dispositivos cancerígenos.
El
Dr. Mercola propone que las personas usen una "segura" cama de
bronceado que utiliza balastos electrónicos en comparación con los balastos
magnéticos, y que se basa en los rayos UVB (que convierte el colesterol en la
sangre de la vitamina D) en lugar de rayos UVA. Si usted persigue este método,
el Dr. Mercola recomienda que consulte con el fabricante o el propietario del
salón para una cama con la radiación UVB al menos el 5% o mejor aún, un 10%.
Suplementos de vitamina D
Hay
dos tipos de vitamina D que puede tomar por vía oral: vitamina D2 o sintético a
base de plantas-, que la mayoría de los médicos aconsejan tomar. El Dr. Mercola recomienda tomar 8,000 UI de vitamina D3, lo que
produce su cuerpo después de ser expuesto a los rayos UVB. Idealmente, se debe tomar diariamente con 150 mcg de vitamina K.
Conclusión del Dr. Oz:
·
Los
niveles de vitamina D debería ser revisado, pero asegúrese de que esto se haga
por un médico.
·
El
Dr. Oz recomienda UI por 1000 días en lugar de 8.000 UI.
·
Los
estudios deben hacerse para determinar el valor de la radiación UVB. Mientras tanto, tome en cuenta que la cama de bronceado no es seguro y no hay tal cosa como un bronceado
seguro. Evite las camas bronceadoras por completo y
disfrute de hasta 15 minutos de luz natural del sol sin protector solar para
obtener los beneficios de la vitamina D.
2. La necesidad de una vacuna contra la gripe
La
mayoría de los médicos afirman que la vacuna contra la gripe salva vidas, pero
el Dr. Mercola no está de acuerdo. Cita que el Centro de
Enfermedades (CDC) muestra una gran
discrepancia sobre los beneficios de la vacuna contra la gripe de temporada a
temporada. El CDC reporta que la gripe causa 36.000
muertes al año, pero el Dr. Mercola cree que esta cifra es exagerada, ya que
incluye las muertes por neumonía bacteriana, y afirma que las muertes causadas directamente
por la gripe son muy raros.
El
Dr. Mercola está en contra de la vacuna contra la gripe porque se basa en las
cepas que están presentes en Asia, que precede nuestra propia temporada de
gripe. La lógica es, si estas cepas no se conviertan en común en los
Estados, que la vacuna no sirve para nada. En
segundo lugar, la vacuna contiene ingredientes peligrosos conservantes tales
como anticongelante mercurio, e incluso aluminio.
Conclusión del Dr. Oz:
·
El
Dr. Mercola no está incluyendo todas las vidas que se salvan por la vacuna
contra la gripe a causa de menos ataques cardiacos. (Los buenos datos indican que el virus de la gripe pueden invadir
las arterias y causar inflamación en general.)
·
La
batalla contra la gripe es también una cuestión de calidad de vida.
·
Si
usted está preocupado acerca del mercurio, pregunte a su médico si puede
obtener una vacuna contra la gripe que no la contenga.
2. Beneficios para la
salud de las grasas saturadas
Durante
años, los médicos han advertido que las grasas saturadas son la causa del
colesterol alto y enfermedad cardíaca. El Dr. Mercola cree que usted
puede beneficiarse de un contenido de grasas saturadas, como el aceite de coco. Él basa esta creencia en el hecho de que las islas del Pacífico
tienen tasas muy bajas de enfermedad cardiovascular. El aceite de coco se compone de medios de ácidos grasos en cadena
que pueden ser combustible alternativo para las células cerebrales. El aceite de coco también es compatible con la glándula tiroides
para mejorar la masa corporal magra. Además, contiene el ácido graso
ácido láurico, que es un estímulo importante para el sistema inmune, y es el
mismo compuesto encontrado en la leche materna.
Conclusión del Dr. Oz:
·
Las
islas del Pacífico podrían tener una menor incidencia de enfermedades del
corazón debido a que comen principalmente una dieta basada en vegetales, no
sólo en aceite de coco.
·
El
aceite de coco es rica en compuestos que tienen propiedades antivirales y
antimicóticos que se encuentran en la leche materna.
·
También
tiene el beneficio adicional de bajar el azúcar en sangre.
·
En
primer lugar, usted no querrá reemplazar a las grasas saludables como el aceite
de oliva con aceite de coco. En su lugar, debe reemplazar las grasas saturadas no saludables,
como la mantequilla.
·
Usted
puede cocinar con ella, ya que no se oxida debido al contenido de grasa
saturada cuando lo pones en una cacerola
·
Las Drogas que el Dr. Mercola no
quiere que tome.
1. Las estatinas
Las
estatinas son los fármacos reductores del colesterol tomadas por 1 de cada 4
estadounidenses. El Dr. Mercola cree que el colesterol no es necesariamente tan
peligroso como se ha dicho que es. Cree que mucha gente está tomando las estatinas sobre
la base de las directrices que se han restablecido el interés en el por las grandes empresas farmacéuticas. Según el Dr. Mercola, las estatinas
tienen efectos secundarios graves tales como causar daño a los
músculos y la diabetes y nunca debe prescribirse durante el embarazo. El Dr. Mercola recomienda los suplementos de coenzima Q10 o
ubiquinol.
El
Dr. Mercola admite los medios naturales para reducir el colesterol, tales como
evitar los carbohidratos y azúcares (pan, azúcar, soda, etc) y comer - en lugar
de evitar - las grasas saludables como el aceite de oliva y el aguacate. Además, apoya la idea de suplementos de niacina para ayudar a
reducir el colesterol.
Conclusión del Dr. Oz:
·
Hay
demasiadas personas que usan estatinas como una excusa para no hacer los cambios
de estilo de vida saludable que son necesarios para evitar el colesterol alto.
·
Si
usted tiene enfermedad del corazón, no dude que las estatinas son una parte muy importante de su
régimen de cuidado de la salud. Si usted no tiene una
enfermedad cardíaca, podría haber otras opciones para que usted explore con su
médico.
·
Si
usted tiene el nivel de colesterol alto, solicite pruebas más detalladas para
determinar si necesita un medicamento de estatina.
2. drogas que bajan La presión arterial
Aproximadamente
el 25% de la población adulta de los EE.UU. está tomando medicamentos para la
presión arterial alta. El Dr. Mercola cree que la mayoría de los
estadounidenses que están tomando medicamentos para la hipertensión son pre-hipertensos,
y no es necesario que tomen las
verdaderas medicinas para la presión arterial. También propone que 1 de cada 4 personas tienen "hipertensión
de bata blanca", lo que significa que se sienten temor o ansiedad cuando
su presión arterial se está tomando, y eso es lo que lo eleva.
Al
igual que en el tema del colesterol, el Dr. Mercola cree que la hipertensión es
necesario tratar la causa subyacente de la enfermedad - que involucra a la
insulina y resistencia a la leptina - mediante la optimización de su dieta y la
sustitución de los carbohidratos refinados con los hidratos de carbono de
origen vegetal y grasas saludables como el aguacate , frutos secos y semillas.
Además
de una dieta saludable, el Dr. Mercola cree que la hipertensión puede ser
tratada de forma natural, con un suplemento de magnesio y con el melón amargo y
extractos de hoja de olivo, que son ricos en vitamina C y aminoácidos. También hay un fuerte vínculo entre la cafeína y la presión
arterial alta, por lo que reducir su consumo de cafeína puede ayudar.
Conclusión del Dr. Oz:
·
El Extracto
de hoja de olivo se muestra en los estudios que ayuda a bajar la presión arterial.
·
El
melón amargo se utiliza en la medicina tradicional africana, y no hay evidencia
que apoye que se puede bajar el azúcar
en sangre.
·
400
mg de magnesio se recomienda como primera línea de defensa contra la presión
arterial alta.
·
El
paso más importante, sin embargo, para disminuir la presión arterial es la
pérdida de peso.
3. Los antidepresivos
El
Dr. Mercola apoya la teoría de que, en algunos estudios publicados, no hay
diferencia clínica significativa que existe en la toma de antidepresivos ISRS
en comparación con placebos. Él siente que la prescripción
de antidepresivos ISRS quita el foco de tratar las causas subyacentes de la enfermedad.
Además, hay demasiados efectos secundarios graves demasiados de los ISRS,
incluyendo accidentes cerebro vasculares, diabetes, sistema inmunológico
debilitado y una mayor incidencia de suicidio.
El
Dr. Mercola recomienda el tratamiento de la depresión con los recursos naturales
como el remedio herbal de San Juan. Además, se recomienda
protegerse de la depresión mediante la eliminación de la tensión a través del
ejercicio y el asesoramiento.
Conclusión del Dr. Oz:
·
Una
nueva investigación muestra que los doctores no acabamos de entender cómo
funcionan los ISRS para tratar la depresión, y que no puede ser tan eficaz como
la terapia de conversación.
·
La
depresión severa aún podrían requerir medicamentos para conseguir el camino
hacia la recuperación.
·
Las
personas con grados leves a moderados de la depresión consumen medicamentos en
exceso en este país y debe buscar soluciones alternativas.
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