El estrés y el ajetreo de la vida cotidiana son algunos de los principales
problemas a los que nos enfrentamos día a día. Uno de los más habituales es
la acidez de estómago, un mal para
muchas personas que resulta todo un inconveniente. Por ello en esta ocasión
queremos recomendar algunos remedios
naturales para mejorar y evitar este malestar.
La acidez de estómago cuando aparece nos afecta enormemente, ya que no solo nos impide llevarnos a la boca todo lo que queremos, sino que además nos condiciona a la hora de realizar otras actividades como el deporte… Por este motivo es
muy adecuado que sepamos detener este mal y acabar con él de la manera más
sencilla y natural.
Manzanilla
La naturaleza pone a nuestra disposición infinidad de remedios para acabar
con la acidez y prevenirla. Los más habituales y recurrentes son las conocidas
infusiones, sobre todo la manzanilla, que siempre se
utiliza para mejorar el estado del estómago. El efecto de la manzanilla en el
estómago es rápido, ya que lo estabiliza y lo libera de sustancias ácidas que
son las que provocan el malestar. Al igual que la manzanilla podemos recurrir a
la salvia, al romero o al a menta poleo, que tienen los mismos o similares
efectos en el organismo.
Regaliz
El regaliz es una sustancia
que también nos ayudará a evitar la acidez de estómago. Concretamente es
destacable pos su función antiespasmódica y antiinflamatoria de la mucosa
gástrica. Por este motivo es un remedio eficaz a la hora de devolver a nuestro
estómago a su estado habitual. El regaliz lo podemos masticar o tomar en
infusión, aunque lo más recomendable para acabar con la acidez es masticar
regaliz sin glicirrina, ya que será mucho más eficaz y acabará antes con
nuestro malestar, neutralizando los ácidos que se localizan en el estómago.
Aloe Vera
El aloe vera es otra planta
recomendada para acabar con la acidez y prevenirla. Existen preparados de aloe
para ingerir oralmente. esta planta se obtiene de una sustancia llamada acíbar que
es lo que se conoce como zumo de aloe. Este zumo al ingerirse contiene una
serie de propiedades que son las que ayudan a nuestro estómago a combatir la
inflamación y el exceso de bilis que causa la acidez, ya que el acíbar tiene la cualidad de neutralizar el exceso y de proteger las mucosas
estomacales en momentos de acidez.
El laurel
El laurel también tiene un
papel importante a la hora de evitar los problemas de acidez. este vegetal lo
que hace es aumentar las secreciones del estómago y fomentar los movimientos
peristálticos, ayudando así a hacer la digestión mucho más rápido. Pero no solo
se queda en esto, sino que además interviene regulando la secreción de jugos
gástricos, evitando así que se fomente la acidez, además de ayudar a proteger
el estómago mucho más.
La albahaca
La albahaca también es un
vegetal que nos ayudará a evitar la aparición de la acidez estomacal, ya que entre
sus cualidades hay que destacar lo digestiva que es, ayudando a nuestro
estómago . Además evita los espasmos gástricos, evitando de este modo el
reflujo. A esto hay que sumar sus propiedades protectoras del estómago y del
aparato digestivo en general.
Estos son algunos de los ejemplos de plantas que tenemos a nuestra
disposición a la hora de mejorar el estado del estómago y acabar con la
acidez. La gran mayoría de estas plantas las
podemos añadir a nuestras comidas como condimento, consiguiendo así
que el proceso digestivo sea mucho mejor, y lograr una perfecta salud
estomacal.
Me han parecido muy útiles estos remedios naturales. Los usaré.
ResponderEliminarGracias!
Marcela