El vello facial grueso y completo ha sido históricamente un símbolo de poder, robustez y masculinidad en algunas culturas. Crecer una barba completa o incluso sólo un bigote requiere un poco de paciencia y perseverancia, ya que la tasa de crecimiento del vello y el grosor se trata en gran medida de la genética y los niveles de testosterona. Aunque la naturaleza dicta su crecimiento del pelo, usted puede tomar algunas medidas para ayudar a que el vello facial crezca más rápido y más gruesa.
Paso 1
Coma bien y descanse mucho. Suena como sentido común, pero la condición de su vello facial se corresponde directamente con la salud de su cuerpo. Incorporar alimentos ricos en proteínas, como pescado, huevos y frijoles en su dieta. Reducir el estrés en su vida, y tener una noche completa de sueño.Leonora Doclis, trichologist senior en el Centro de Belgravia, informa de que el estrés puede realmente causar la pérdida del cabello.
Paso 2
Complemente su dieta saludable con vitaminas y minerales que aparecen para mejorar el crecimiento del cabello. El dermatólogo con sede en San Diego Jeffrey Benabio recomienda tomar 2.5 mg de biotina al día. Otros suplementos que pueden aumentar el crecimiento del vello facial incluyen, pero no se limitan a, las vitaminas B6, C y E, así como el beta-caroteno, ortiga y aceite de semilla de lino. Consulte a su médico antes de iniciar una rutina de suplemento y discutir la dosis adecuada para cada uno.
Paso 3
Comprometerse a hacer crecer su vello facial. Muchas barbas y perillas potenciales se afeitan a la primera señal de la picazón. Tomará por lo menos cuatro semanas para que su vello facial crezca completamente y usted tendrá que soportar un período de picazón incómoda. Resista la tentación de afeitarse y, finalmente, los pelos de su cara se suavizarán. Además, no recortar o dar forma a su vello facial durante el primer mes, ya que los pelos crecen a diferentes ritmos en diferentes áreas de la cara.
Paso 4
Trabajar con lo que tienes. A diferencia del cabello en la parte superior de su cabeza, su barba no cubrirá todas las áreas de la cara. La genética y las hormonas determinan el grosor de su vello facial. Si resulta que tienes una barba espesa, sólo se puede formar alrededor del cuello y los pómulos. Sin embargo, si usted tiene un par de puntos finos en las mejillas o el mentón, considere lucir una barba o el bigote.
Advertencias
- No ponga minoxidil en su cara. Si bien en teoría podría ayudar en el crecimiento del vello facial, no está aprobado por la FDA para este propósito y en caso de ingestión accidental se podría provocar una peligrosa caída en la presión arterial.
Consejos
- El uso de una crema suave de esteroides como la hidrocortisona al 1 por ciento le puede dar un poco de alivio de la picazón.
- Si usted desarrolla la piel seca o sarpullido escamoso, mientras espera el crecimiento de su vello facial, utilice champú anti-caspa dos o tres veces a la semana.
Cosas que necesitará
- Los alimentos saludables
- Vitaminas y minerales
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