Baños de pies relajantes caseros- Pies cansados

Varias preguntas surgen acerca de los baños  relajantes de pies. Hay infinidad de maneras de baños de pies relajantes caseros.

Es fácil.  Baño de pies básica :

Agregue el agua caliente  en una tina pequeña o una especial  "baño de pies" y añadir 1 taza de sales de Epsom.
El agua debe ser lo suficientemente profundo para cubrir los tobillos. Mejor de los casos? El agua llega a mitad de la pantorrilla.

No olvide la toalla, Y Disfrute!.

y .... ¿por qué no mezclar las sales de Epsom con
hierbas frescas de su jardín o del mercado agrícola?

Sales de Epsom y hierbas:

1 taza de sales de Epsom 1 cucharada de aceite de oliva 

Usa lo que tienes.
Mis favoritos son caléndula, manzanilla, lavanda, bálsamo de limón, menta, Rosas, Romero, Salvia Tomillo.

Cómo preparar un baño de pies relajantes casero: 

. Poner las hierbas en la cuenca que se va a utilizar para su experiencia de baño de pie
Hervir el agua y, mientras aún está caliente, se vierte sobre las hierbas.
Agregue la sal de Epsom y el aceite de oliva.
Deje que el agua se enfríe lo suficiente para ser muy cálido, pero aún así sentirse cómoda.
Eso es todo ~ Listo para disfrutar! . Sumerja los pies durante el tiempo que se desee

 Hago estos baños de pie todo el invierno con hierbas secas, si no está disponible frescos. Añadir 1/2 o 1 taza de flores secas, por ejemplo, como la manzanilla, la caléndula, flor de saúco, rosas, lavanda o la milenrama.

Añadir un 3-4 gotas de tu aceite esencial favorito. Para baños de pies, me gusta usar la lavanda y otros aceites esenciales relajantes. Utilice con moderación.

Los baños relajantes de pies pueden ayudar con una amplia gama de enfermedades como la gripe, dolores de cabeza, insomnio, fatiga, mala circulación, e incluso las venas varicosas pueden mejorar.Experimente con la hidroterapia!   Un baño de pies frío puede aliviar el dolor de cabeza e insomnio. Alterna agua fría y caliente ayuda a mejorar la circulación. Trate de remojar en agua caliente durante dos minutos, y después con agua fría durante un minuto. Repita varias veces. 

Baños de Pie de ajo

Licuar hasta seis cabezas de ajo en un litro de agua caliente. Deje reposar por una hora, lo que se hace esencialmente es una infusión de ajo. 
Ponga el agua caliente en una tina y agregar la mezcla de ajo o "té". 
Remojar los pies por lo menos durante 15 minutos, o el tiempo que sea posible. 
Rellenar el agua caliente de cuando en cuando  para mantener el baño muy caliente. 
Este baño especial es un tónico excelente, buen tratamiento para la fatiga y es conocido por ayudar a las infecciones por hongos de los pies.

¿Por qué detenerse en el ajo? Excelentes baños relajantes de pies  se pueden crear utilizando polvo de mostaza picante, rábano picante y jengibre - ya sea de jengibre fresco rallado o el jengibre en polvo si es fresco no está disponible. Utilice las pautas arriba y sustituir el ajo con un par de cucharadas de mostaza en polvo por 6-7 de raíz de jengibre o 1/4 taza de rábano picante rallado fresco.

Estos baños están llenos de poderes curativos y pueden ser una parte importante de su plan de salud inmune en  invierno!

 ¿Cuál es tu baño del pie favorito? Por favor, deje un comentario!