Terapias naturales para aliviar la disfunción eréctil

Hasta hace poco, la sola mención de la disfunción eréctil o impotencia podría provocar un rubor en incluso el más varonil de los hombres. Por vergonzoso que sea, la disfunción eréctil afecta a más de 18 millones de hombres en Estados Unidos. Puede variar en severidad de la incapacidad de lograr, mantener y sostener una erección, a una incapacidad para lograr un orgasmo, a pesar de que existe un deseo sexual saludable. Debido a la naturaleza sensible de este trastorno, a menudo no se habla de ello.

El logro de una erección normal

El logro de una erección normal es un proceso complejo. Se trata de impulsos psicológicos del cerebro, los niveles adecuados de testosterona (hormona sexual masculina), un sistema nervioso que funcione, y tejido vascular sano del pene. Los impulsos eléctricos del cerebro, cuando se estimulan, hacen que los nervios del pene liberen óxido nítrico. Esto, a su vez, aumenta la producción de monofosfato de guanilato (GMPc) en las células musculares de los cuerpos cavernosos (el tejido del pene, que consta de los músculos lisos, tejidos fibrosos, espacios, venas y arterias). El cGMP activa los músculos de los cuerpos cavernosos para relajarse y llenarse de sangre, lo que hace que el pene se expanda.

Factores de la disfunción eréctil

Debido a la naturaleza compleja de los procesos fisiológicos involucrados, una serie de diferentes factores  pueden interferir con la capacidad del hombre para lograr una erección normal y saludable.La más común de ellas es el envejecimiento. A medida que  el hombre envejece, su capacidad para producir óxido nítrico disminuye, lo que afecta el buen funcionamiento de los cuerpos cavernosos.

La diabetes y la disfunción eréctil

Una serie de problemas de salud también se puede acentuar este trastorno. El más frecuentemente visto son la diabetes mellitus y la hipertensión. La diabetes, por ejemplo, puede dañar los nervios sensoriales en el cuerpo. A su vez, las personas que sufren de hipertensión presentan baja producción de óxido nítrico. Otros factores que pueden contribuir a la disfunción eréctil son las enfermedades cardiovasculares, daños en los nervios o la médula espinal, el tabaquismo, los niveles bajos de testosterona, los medicamentos de venta con receta, la depresión, el estrés y la ansiedad. Hasta hace poco, se creía que poco se podía hacer para ayudar a un hombre que sufren de disfunción eréctil, pero hay una serie de remedios naturales de salud alternativos que se pueden probar antes de tener que depender de la "pequeña píldora azul."

Remedios alternativos y recomendaciones de bienestar para la disfunción eréctil

• Si usted piensa que el estrés, la ansiedad o la depresión lo está afectando físicamente, tal vez el asesoramiento psicológico, la meditación , el biofeedback o hipnoterapia puede ayudar.
   
• Si está tomando medicamentos de prescripción como los inhibidores de la MAO o antihipertensivos, hable con su médico acerca de sus posibles efectos secundarios.
   
• Haga controles de  sus niveles de hormona. Usted podría estar sufriendo de bajos niveles de testosterona. En algunos hombres, también se ha informado de bajos niveles de la hormona dehidroepiandrosterona (DHEA). La DHEA es esencial para la producción de testosterona.
   
• Deje de fumar .
   
• Trate de complementar con el amino ácido L-arginina . La formación de óxido nítrico depende de los niveles suficientes de L-arginina en el cuerpo y se ha encontrado particularmente eficaz para los hombres con el metabolismo de óxido nítrico anormal.
   
• Corteza de Yohimbe tiene una historia de ayudar a los hombres con disfunción eréctil. El Yohimbe dilata los vasos sanguíneos y puede ayudar independientemente de la causa subyacente. Si usted está tomando medicamentos recetados, hable con su médico antes de tomar yohimbina.
   
• Muria muira se puede utilizar para aumentar la libido y la fuerza eréctil. Funciona mejor cuando se combina con la corteza de yohimbe.
   
• En México, la hierba damiana se utiliza como un afrodisíaco masculino y es una hierba tradicionalmente recomendada para los hombres con disfunción eréctil.
   
• En Perú, la maca es conocido como un potente afrodisíaco. La maca es a menudo llamada la Viagra herbal y no altera la circulación. En su lugar, trabaja para regular las hormonas y llevar el cuerpo en equilibrio.
   
•  (Panax) ginseng asiático es una hierba que se ha utilizado para apoyar a la potencia masculina. 

Ginseng de Corea de 5 a 6 años

• Zarzaparrilla- tiene una historia de ser utilizado como un tónico para la potencia sexual masculina y está pensado para ayudar en la producción de testosterona.
   
• Algunos hombres encuentran alivio al tomar ginkgo biloba . El Ginkgo biloba apoya la circulación sanguínea y puede ayudar a aumentar el flujo de sangre al pene. Este suplemento no se recomienda si usted está tomando cualquier tipo de diluyente de la sangre recetado.
   
• Tradicionalmente utilizada para disminuir los síntomas de agrandamiento de la próstata, la palma enana americana estimula una libido baja y aumenta la energía sexual. Conozca más terapias naturales muy efectivas para la disfunción eréctil