Remedios naturales para los problemas de erección

Los problemas de erección pueden ser muy embarazoso para los hombres, pero es posible tratar la disfunción eréctil con remedios caseros, tales como aumentar la confianza, sentirse relajado, dejar de fumar, tomar suplementos y hierbas, etc.

La disfunción eréctil o impotencia es una condición que hace que el hombre no logre alcanzar una erección o causa que sea incapaz de mantener una erección que sea lo suficientemente fuerte para realizar el acto sexual. Esta condición con frecuencia perjudicará a un hombre en algún momento de su vida, con nada menos que el  5 por ciento de los hombres en sus 40 años, el 15 por ciento de los hombres de entre 50 y 25 por ciento de los hombres mayores de 65 años  sufren de problemas de erección con frecuencia, así que no hay necesidad de qué avergonzarse.

Causas de los problemas de erección

Un número de condiciones pueden contribuir a la disfunción eréctil o impotencia. Algunos de los factores más comunes incluyen la enfermedad renal, la diabetes, el alcoholismo, la enfermedad vascular, la esclerosis múltiple o enfermedad neurológica. Daños en la zona o de la médula espinal, accidentes automovilísticos u otros accidentes pueden conducir a problemas de erección. Los desequilibrios hormonales también pueden causar muchos problemas.

Remedios naturales para los problemas de erección 

Hay muchas terapias diseñadas para ayudar a los hombres a superar estas dificultades. En la mayoría de los casos de disfunción eréctil se puede mejorar con tratamientos como los remedios caseros que se pueden realizar en privado.

1. Aumente su confianza. En muchos casos, los hombres pierden la confianza cuando empiezan a tener problemas para lograr una erección. Pensar en los últimos encuentros románticos con éxito puede ayudar a aumentar la autoestima para que pueda superar este bloqueo.
2. Trate de relajarse. Si usted está estresado al intentar realizar el acto sexual puede hacer que su dificultad para la erección empeore. La práctica de la relajación muscular o la respiración profunda puede ayudar a dejar ir esta tensión para que pueda relajarse y disfrutar del momento.
3. No se avergüence de pedir ayuda. Si usted no parece tener una razón médica para sufrir de disfunción eréctil, considere la obtención de ayuda psicológica. La ira, la tristeza, el miedo, la culpa y otras cuestiones pueden tener un impacto sobre su sexualidad. Hay terapeutas disponibles que se especializan en estos temas que pueden ayudar a recuperar su vida y poner el amor de nuevo en marcha.
4. Dejar de fumar. Los estudios demuestran que el fumar puede causar un bloqueo en los vasos sanguíneos que conducen al pene, por lo que es difícil lograr una erección adecuada. Dejar de fumar puede ayudar a prevenir que este daño empeore, aunque no borrará el daño que ya se ha hecho.
5. Sin alcohol antes del sexo. El consumo de alcohol hace que sea difícil de realizar el acto sexual.
6. Haga ejercicio con regularidad. Hacer ejercicio puede aumentar su autoestima, haciendo que se sienta más atractivo. Con el tiempo se quiere tonificar los músculos y mejorar la fuerza, lo que mejora tanto su físico y su resistencia general. Las endorfinas planteadas durante el ejercicio también puede ayudar a combatir la ansiedad, la tensión y la depresión que puede tener un impacto en su capacidad de mantener una erección. A nivel físico, el ejercicio fortalece el corazón, por lo que es más fácil conseguir la circulación necesaria para una erección saludable.
7. Revise sus medicamentos. Algunos medicamentos son conocidos por causar disfunción eréctil.Los antidepresivos, medicación de la presión arterial, antihistamínicos, supresores del apetito, tranquilizantes o cimetidina puede causar este problema. Hable con su médico sobre cualquier medicamento que esté tomando, si usted sospecha que puede desempeñar un papel en los problemas de erección.
8. Abstenerse de tener relaciones durante algún tiempo. Muchos hombres sufren de problemas de erección temporales como por ejemplo durante un período de estrés o después de beber. Si se pone un gran énfasis en este fracaso esto puede empezar a afectar a sus otros encuentros sexuales. Abstenerse de tener relaciones sexuales durante un tiempo y centrarse en otros tipos de actividades románticas como mimos puede ayudar a construir una copia de seguridad de una vida sexual saludable mediante la eliminación de la amenaza del fracaso de la experiencia.
9. Trate con la masturbación. Es importante recordar que usted debe disfrutar de sus experiencias sexuales, así como dar placer a su pareja. Masturbarse puede ayudarle a aprender cómo satisfacerse a si mismo. A continuación, puede poco a poco comenzar a incorporar estos sentimientos en situaciones románticas con su pareja para que pueda empezar a disfrutar de las relaciones sexuales con más naturalidad.
10. Renueve su vida sexual. A veces la gente simplemente se aburren con su vida sexual. Trate de variar de la rutina con el uso de un traje especial, ir a un hotel o en un lugar diferente y probar nuevas posiciones para empezar a disfrutar del sexo otra vez.
11. Tomar suplementos naturales. Varios suplementos nutricionales como las vitaminas C y E, bioflavonoides, la arginina y la harina de linaza se han citado como posibles remedios para la disfunción eréctil. Aquellos que son bajos en dehidroepiandrosterona o DHEA pueden optar por reemplazos de hormonas para equilibrar estos niveles como una cura potencial para problemas de erección, pero muchos médicos no recomiendan esto. CLIC AQUÍ para conocer los remedios naturales más efectivos para la impotencia.
12. Pruebe los remedios a base de plantas. Los hombres a menudo recurren a Ginkgo Biloba y ginseng para tratar los problemas de erección. Antes de intentar estos remedios hable con su médico para asegurarse de que son seguros en base a su historial médico personal.
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El tratamiento médico para los problemas de erección

1. Psicoterapia. Los que sufren de estrés o problemas de erección relacionados con la ansiedad puede ver la mejora de la terapia de conversación. Esto les da la oportunidad de hablar acerca de los factores de estrés en su vida que pueda estar teniendo un impacto en la función sexual y la intimidad. Estas sesiones se pueden utilizar para hacer frente a los problemas financieros, problemas de relación, estrés laboral o de otras partes de la vida que hacen que sea difícil llegar a una erección. De tres a cuatro sesiones suelen ser estándar. Estos se pueden realizar en privado o con su pareja, según sea necesario.
2. Medicamentos. Hay una serie de medicamentos en el mercado para ayudar a tratar los problemas de erección. Algunos de los más comunes se venden bajo los nombres avanafil, Cialis, Levitra y Viagra o Staxyn. Estos son los inhibidores de la fosfodiesterasa de tipo 5. Estos medicamentos relajan los músculos en el pene, lo que hace que sea más fácil aumentar el flujo de sangre a esta área para lograr una erección. La mayoría de los medicamentos se toman por vía oral a una hora antes de tener relaciones sexuales y no se puede utilizar más de una vez al día. Sin embargo, si la erección dura más de 4 horas, será necesario recibir asistencia médica.Otros efectos secundarios incluyen dolores musculares, dolores de cabeza, enrojecimiento y secreción nasal. En raras ocasiones la gente ha reportado un tono verde azulado temporal en la visión.
3. Cirugía. En casos muy raros, puede ser necesario llevar a cabo la cirugía, que incluye implante de pene y la reconstrucción vascular, para superar los problemas de erección de acuerdo con el NIH.

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