Remedios caseros para las náuseas

Los ataques repetidos de náuseas, especialmente las que se producen con el mareo y las náuseas pueden ser difíciles de tratar. Conocer los factores desencadenantes es la clave para lograr el control de las náuseas. Los remedios caseros para las náuseas son seguros y eficaces.

Información general de las náuseas

La sensación de náuseas es la sensación de un "malestar estomacal" y se refiere a menudo como sentirse "mareado". La víctima se siente como si se va a "tirar hacia arriba" o que va vomitar el contenido del estómago, a veces esto puede acompañar a las náuseas o puede que no. Cuando tenga náuseas, también puede experimentar una sensación incómoda en la cabeza junto con los síntomas estomacales.

La náusea es realmente un síntoma de muchas condiciones o factores diferentes e incluso puede no estar asociada con el estómago en sí. Puede ser causado por las siguientes condiciones: mareos, embarazo, intoxicación alimentaria, efectos secundarios de medicamentos, ansiedad / depresión, enfermedades del estómago y el uso de alcohol.

Remedios caseros para las náuseas

Las náuseas por lo general sólo se produce de vez en cuando y pasa por su cuenta o con poco o ningún tratamiento. Algunas personas experimentan náuseas con más frecuencia que otros y tienen que tener un cuidado especial para prevenir o tratar los episodios que ocurren de nuevo. Aquí hay algunos consejos útiles para tratar y prevenir los ataques de náuseas con remedios caseros:

1. Buscar las causas. Episodios repetidos de náuseas pueden ser causadas por algo que está haciendo o comiendo. Trate de mantener un diario de alimentos de lo que usted come para identificar posibles factores desencadenantes. Las causas más comunes son las sensibilidades a la lactosa, efectos secundarios  de medicamentos y las alergias alimentarias. Lleve también un diario cuando vuela, viaja en el coche o sube a un bote para identificar la enfermedad de movimiento. También tenga en cuenta cuando se bebe alcohol.
2. Trate de utilizar la acupresión para el alivio rápido. Si tiene náuseas repentina debido al mareo o náuseas, intente colocar el dedo índice en la parte superior de la muñeca y el pulgar en la parte interior de la muñeca y presione hacia abajo durante 30 segundos y suelte.
3. Tome un paseo al aire libre. Si está dentro, salir a la calle en el aire fresco y caminar por un rato. Esto puede ayudar a distraer su mente y puede ayudar a aliviar las náuseas.
4. Haga un poco de respiración profunda. Siéntese y tome algunas respiraciones profundas y lentas. Esto va a cambiar su enfoque y también ayudan a calmar las olas de náuseas en el estómago.
5. Huele un poco de alcohol. El olor de alcohol puede ayudar a aliviar las náuseas rápidamente.Coloque un poco en una bola de algodón y se coloca bajo la nariz.
6. Encontrar una distracción. Encontrar algo que hacer para dejar de pensar en las náuseas.Concentrarse en el trastorno puede empeorar la situación y distraerse ayudará hasta que la sensación pase.
7. Beba sólo líquidos claros hasta que haya pasado el vómito. Los alimentos sólidos irritan el estómago y puede prolongar el ataque. Tome pequeños sorbos de agua, jugos de frutas diluidos o bebidas deportivas.
8. Permita que su cuerpo descanse. La náusea es un síntoma de que algo no está bien. Durante un ataque de náuseas y / o vómitos descansar tanto como sea posible hasta que pase.
9. Evite sustancias ofensivas. Trata de no fumar, comer alimentos picantes o beber alcohol durante un ataque de náuseas. Estas cosas sólo empeorará las cosas o va prolongarlo.
10. Nunca pelees contra el vómito. Si las náuseas le hace sentir ganas de vomitar, permítase vomitar .Contener un episodio de vómitos evita que su cuerpo se libre de la sustancia nociva, y realmente puede causar lesiones.
11. Utilice un paño frío. Mantenga un paño frío sobre la cabeza para ayudar a aliviar la sensación o consolar después de haber vomitado.
12. Reemplazar los electrolitos perdidos. Si ha estado vomitando, asegúrese de que usted bebe algún tipo de bebida deportiva para reemplazar cualquier sodio y el potasio perdido.
13. Coma alimentos fáciles de digerir. Evite los alimentos irritantes como las especias, alimentos grasos, productos lácteos y los alimentos crudos. Después de 24 horas sin vomitar, introducir poco a poco los alimentos regulares en su dieta.
14. Utilice remedios alimenticios totalmente naturales. Hay algunos alimentos que pueden ayudar a las náuseas. Trate de usar estos remedios que puedan estar en su cocina en este momento:
• Jengibre . Este es uno de los mejores remedios caseros para las  náuseas que existe y ha sido utilizado para los problemas estomacales. Triturar el jengibre y agregar 1 cucharadita de agua hirviendo con miel y limón y beberlo lentamente. También puede añadir un poco de jugo de cebolla a la mezcla, que puede ayudar a asentar el estómago.
• El jugo de arándano . El jugo de arándano es bueno en pequeños sorbos para problemas estomacales. Los nativos americanos usaban arándano para muchos propósitos curativos.
• Limón o jugo de limón . Limón y jugo de limón ayuda a equilibrar el PH natural del cuerpo. A pesar de ser un ácido puede ayudar a elevar los niveles de alcalinidad en el cuerpo. Es común "chupar" una rodaja de limón o lima para aliviar las náuseas.También se puede mezclar con la miel y el agua caliente y beber como un té.
• Leche . No beba leche fría con náuseas. Trate de beber una taza de leche caliente y cuando te apetece tomar algo de comida sólida, hacer una tostada sin mantequilla y tomar con leche. Usted puede agregar un poco de azúcar y comer con una cuchara..
• Hinojo . Hacer un té con semillas de hinojo fresco. Triturar y mezclar 1 cucharada con agua hirviendo y miel. Tomar lentamente hasta que desaparezca la náusea.
• Comino . Mezcle 1 cucharadita de agua hirviendo, la miel y la nuez moscada y sorber lentamente.
• Canela . Mezcle ½ cucharadita con agua y miel hirviendo y beber lentamente. Es muy importante evitar esto si usted está esperando un bebé. Canela y miel son muy calmantes para la irritación del estómago.
• Clavo . Use una cucharadita y una taza de agua hirviendo. El clavo de olor es calmante del estómago.
• Anís . Otro remedio popular conocido para curar el vómito y las náuseas. Usted puede utilizar ¼ cucharadita y ½ taza de agua hirviendo y beber como té o se puede utilizar en sus comidas.Después de vomitar, trate de comer frutas cocidas que son fáciles de digerir y utilizar polvo de anís en ellos.
• Menta . Bien conocido por sus propiedades calmantes, la menta ayuda a calmar el estómago irritado. Utilice como té, oler las hojas o espolvorear en los alimentos.
15. Pruebe un medicamento de venta libre para las náuseas Si las soluciones anteriores no alivian la náusea hay algunas preparaciones a base de bismuto (un líquido de color rosa que ayuda con el malestar estomacal) y estos se pueden obtener fácilmente en su farmacia local.