Remedios caseros para laringitis

La laringitis es una condición que causa que la laringe se irrite e inflame, causando la pérdida de su voz. Los remedios caseros para la laringitis como mantener la garganta húmeda y la limpieza de cualquier irritante pueden ayudarle a deshacerse de los incómodos síntomas de la laringitis.

La laringitis es causada cuando la glotis o la laringe se inflama. Esto puede ser causado por una infección, irritación o el uso excesivo de esta zona. La laringe está compuesta de dos pliegues de la membrana que cubren los músculos y el cartílago. En circunstancias normales, estos se abren y cierran sin problemas, causando vibraciones que le permiten hablar y hacer ruido. Cuando este tejido se irrita o se inflama, se hincha, provocando que estas vibraciones se distorsionen. En algunos casos es posible que no sea capaz de hablar a un volumen detectable. Los pacientes pueden sufrir de laringitis a corto o largo plazo. En la mayoría de los casos esto es causado por la cepa vocal o una infección viral que no es grave. Sin embargo, la pérdida constante de su voz puede ser un signo de  problemas médicos subyacentes más graves.

Remedios caseros para la laringitis

1. Respire aire húmedo- Los  ambientes secos o con polvo puede irritar la garganta. El uso de un humidificador puede ayudar a crear un ambiente más cómodo, así es más fácil respirar.
2. Cuide su voz- Cuando la laringe se inflama, es importante evitar hablar lo más posible. Trate de hablar en voz baja y evitar hablar rápido o hablar por teléfono hasta que su condición mejore.
3. Lidiar con el Reflujo Gastro-esofágico- El reflujo gastro-esofágico puede ser perjudicial para la laringe.Si usted tiende a sufrir de este problema, evite comer antes de acostarse y tratar de centrarse en comer alimentos saludables. Si es necesario, tome reductores de ácido de venta libre para ayudar a prevenir los síntomas gastro-esofágico que pueden contribuir a su laringitis.
4. Evite ciertas actividades
• La cafeína, el tabaco y el alcohol, la cafeína o las bebidas de cola puede causar deshidratación que puede irritar la garganta. El alcohol también tiene propiedades que pueden causar que la garganta se seque. Estas sustancias también contribuyen al reflujo gastro-esofágico que puede aumentar la inflamación en la garganta. Fumar o inhalar el humo de segunda mano irrita la laringe y la garganta, lo que contribuye a la inflamación.
• Susurrar- Si bien es importante hablar suavemente cuando usted está sufriendo de laringitis, susurrando en realidad puede poner más tensión en las cuerdas vocales en lugar de mejorar su condición.
• Ocio y las drogas- la cocaína y la marihuana son conocidos por causar daños en la laringe que puede aumentar los síntomas de laringitis.
•  Ambiente con polvo- El polvo puede irritar la garganta, en particular si el ambiente polvoriento es también seco. Evite las áreas con estos temas para proteger su garganta de un daño mayor.
5. Aplicar remedios caseros
• Sal- Hacer gárgaras con una solución de agua con sal puede ayudar a reducir la inflamación en la garganta. Simplemente mezcle una taza de agua con una cucharadita de sal y haga gárgaras con esta solución durante todo el día o según sea necesario.
• Vinagre- Hacer gárgaras con vinagre va a crear un ambiente ácido en la garganta que puede ayudar a matar a los virus y bacterias sin aumentar su irritación. Crear una solución con partes iguales de vinagre y agua, y usar esto para hacer gárgaras dos a cuatro veces durante todo el día.
• Limón- Algunos creen que chupar un limón ayudará a curar el dolor de garganta, pero muchos encuentran este remedio muy difícil de asumir. Si usted no puede manejar el sabor amargo, mezcle el jugo de limón con gárgaras de agua salada en su lugar. La mezcla de limón y sal aumentará la acidez del zumo de fruta, ayudando a matar cualquier material infeccioso en la garganta.
• Ajo- El ajo tiene propiedades antibacterianas. Comer  una rebanada o trozo de ajo machacados para matar las bacterias o virus en la garganta. Coloque un trozo de ajo en cada lado de la boca y chupar la manera que una pastilla para obtener los mejores efectos.
• Jengibre- El jengibre puede ayudar a calmar los tejidos inflamados en la garganta. Chupe un pedazo de jengibre confitado o tomar una taza de té de jengibre para relajar el tejido tenso.Usted puede hacer té de jengibre al agregar 1-2 pulgadas  de raíz de jengibre cortada en rodajas finas en un litro de agua hirviendo.
• Agua- Es importante mantener la garganta húmeda en el tratamiento de la laringitis. Tome por lo menos ocho vasos de agua al día. Usted también puede disfrutar de los jugos de frutas y bebidas sin cafeína para proporcionar alivio.
• Vinagre de manzana, vinagre de sidra de manzana es conocida por matar las bacterias. Mezcle una cucharada de vinagre en un vaso de agua y hacer gárgaras con la mezcla de 3-4 veces al día hasta que los síntomas desaparezcan. También se puede beber esta mezcla cada pocas horas para obtener alivio.
• Olmo- El olmo americano contiene una sustancia llamada mucílago, que puede ayudar a calmar los tejidos inflamados. Coloque unas pocas piezas de olmo en agua hasta que se convierten en un gel y luego consumir un par de veces cada día. También puede tratar con pastillas o té hecho de este ingrediente, aunque estos recursos no son seguros para las mujeres que están embarazadas o amamantando.
• Miel- La miel es un astringente que ayuda a calmar la garganta irritada. Tome una cucharada de miel cruda un par de veces al día para calmar su laringe. También se puede preparar una taza de té de hierbas y añadir limón y miel para crear una bebida calmante que va a reducir el moco en la garganta.
• Aceite de eucalipto- El aceite de eucalipto se puede añadir a un tratamiento de vapor para aumentar el poder calmante de este remedio. Las pastillas y jarabes para la tos que contienen eucalipto también son particularmente eficaces en el tratamiento de la laringitis.
• Cebolla- Cortar hasta 3-4 cebollas medianas y agregarlo a cuatro tazas de agua. Cocine a fuego lento la mezcla hasta que se convierte en jarabe. Mezclar cinco cucharadas de jarabe en un vaso de agua, añadir un poco de jugo de limón y miel y beber lentamente para obtener alivio de la garganta.
• Vapor- La inhalación de vapor de una olla de agua caliente puede ayudar a aliviar el dolor de garganta. Hervir una olla de agua, retirar del fuego, coloque una toalla sobre su cabeza y respirar el vapor durante 10-15 minutos para los mejores resultados.
• El jabón y el agua- La laringitis causada por una infección bacteriana o viral puede propagarse fácilmente con las manos. Evite tocar las áreas donde los gérmenes pueden sentarse para ayudar a evitar contraer la enfermedad. Si usted está sufriendo de laringitis,  lávese las manos con mayor frecuencia para ayudar a evitar la transmisión a otras personas.