Tres consejos para reducir su riesgo de cáncer de ovario

La mayoría de las veces se produce en las mujeres mayores de 50 años, el cáncer de ovario es la cuarta causa principal de muerte en las mujeres. Hay cosas que usted puede hacer para reducir su riesgo de cáncer de ovario.

¿Qué es el cáncer de ovario?

Los ovarios de una mujer tienen los ovulos utilizados para la reproducción. El cáncer de ovario es un tumor maligno en los ovarios. Sólo las mujeres pueden desarrollar cáncer de ovario.

Factores de riesgo para el cáncer de ovario

Si usted nunca ha estado embarazada, usted está en un riesgo más alto de desarrollar cáncer de ovario.

Si ha comenzado a menstruar antes a los 12 años, se encuentra en un riesgo más alto de desarrollar cáncer de ovario.

Si usted experimenta la menopausia precoz, que es síntomas de la menopausia antes de los 45 años de edad, está en riesgo de desarrollar cáncer de ovario.

El mayor factor de riesgo para desarrollar cáncer de ovario es una historia familiar. Usted debe mirar a todas las mujeres de su familia tanto en el lado de su madre de la familia y del lado de su padre de la familia. Mira no sólo a su madre, hermana y abuela, sino también a sus tías, primos y bisabuela.

3 Tipos de Alimentos que puede comer para reducir su riesgo de cáncer de ovario

Aquí hay tres cosas que usted puede hacer todos los días para reducir el riesgo de contraer cáncer de ovario y ayudar a luchar contra él si usted ya tiene el cáncer de ovario.

1. Coma cereales integrales en el desayuno para mantener sus hormonas en equilibrio.

2. Coma vegetales verdes como la espinaca, la col rizada y berza cada noche. Los vegetales verdes contienen flavonoides que combaten los radicales libres. Estos tipos de verduras son excelentes antioxidantes que combaten el cáncer.

3. Coma verduras crucíferas como el brócoli y la coliflor en la cena todas las noches. Brócoli y coliflor son herramientas de gran alcance para luchar contra el cáncer.

Reduzca su riesgo de contraer cáncer de ovario

Las píldoras anticonceptivas y el embarazo previenen el daño a los ovarios y reduce su riesgo de desarrollar cáncer de ovario. 

Visite regularmente a su médico y hágale saber sus antecedentes familiares y su historia médica. Si usted tiene antecedentes familiares de cáncer de ovario, asegúrese de que su médico conozca las circunstancias que rodean el cáncer y quién era el que tenía cáncer. Coma alimentos saludables como cereales integrales, vegetales verdes y verduras crucíferas a diario para combatir el cáncer de ovario y otros cánceres. Toma de ti mismo hoy para evitar la enfermedad  en el futuro.