Remedios naturales para la artritis reumatoide

¿Qué es la artritis reumatoide?

La artritis reumatoide es una enfermedad inflamatoria que causa dolor e inflamación de las articulaciones, especialmente en las articulaciones pequeñas de las manos y los pies. Por lo general, afecta a ambos lados del cuerpo al mismo tiempo.

Otros síntomas de la artritis reumatoide son:

• Dolor o rigidez de las articulaciones, especialmente después de dormir o descansar
• Pérdida de movimiento en las articulaciones afectadas
• Disminución de la fuerza en los músculos que se insertan en las articulaciones afectadas
• Fatiga
• Fiebre de bajo grado
• Deformidad de la articulación con el tiempo
• Pequeños abultamientos, llamados nódulos reumatoides, que se forman debajo de la piel

La artritis reumatoide se cree que es una enfermedad autoinmune, lo que resulta en el ataque al sistema inmunitario a los tejidos que recubre las articulaciones.

Remedios naturales para la artritis reumatoide

No existe una cura conocida para la artritis reumatoide. Las terapias alternativas son muy populares entre las personas con artritis reumatoide, sin embargo, deben complementar, no reemplazar, la atención convencional. Aquí hay algunos remedios naturales que se utilizan para la artritis reumatoide.

1) Los ácidos grasos Omega-3

Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasa. Nuestros cuerpos no pueden tomar omega-3 por su cuenta, por lo que deben obtener a través de nuestra dieta.

No es razonablemente fuerte la evidencia de que los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a las personas con artritis reumatoide. Los resultados de más de 13 estudios doble ciego, controlados con placebo en los que participaron más de 500 personas sugieren que los ácidos grasos omega-3 pueden mejorar los síntomas de la artritis reumatoide. Una de las formas en que parece funcionar es por la disminución de la producción de sustancias químicas inflamatorias.

Aunque los ácidos grasos omega-3 reducen los síntomas de la artritis reumatoide,  no parecen retardar la progresión de la enfermedad.

Peces de agua fría como el salmón, las sardinas y las anchoas son la fuente de alimento más rico en ácidos grasos omega-3. Pero en lugar de comer más pescado que contienen mercurio, PCBs y otras sustancias químicas, las cápsulas de aceite de pescado se considera una fuente más limpia de los ácidos grasos omega-3. Muchas compañías filtran su aceite de pescado de manera que estos productos químicos se eliminan.

Cápsulas de aceite de pescado se venden en las tiendas naturistas, farmacias y en línea. La mayoría de las marcas se deben guardar en la nevera para evitar que el aceite se ponga rancio.

Aunque el aceite de linaza se utiliza a menudo como una alternativa al aceite de pescado,  no parecen tener los mismos efectos anti-inflamatorios como el aceite de pescado en la ingesta alcanzables.

Cápsulas de aceite de pescado pueden interactuar con medicamentos como la warfarina y la aspirina anticoagulantes. Los efectos secundarios pueden incluir indigestión y sangrado. El aceite de pescado no debe ser tomada dos semanas antes o después de la cirugía. El aceite de pescado también puede causar un sabor a pescado. Para evitar esto, el aceite de pescado se toma habitualmente justo antes de las comidas.

2) El ácido gamma-linolénico

Aunque hay más evidencia de que los ácidos grasos omega-3 pueden mejorar los síntomas de artritis reumatoide, algunos estudios sugieren que el ácido gamma-linoleico, otro tipo de ácido graso esencial, también puede ayudar. Se encuentra en el aceite de borraja, aceite de semilla de grosella negro, y los aceites de onagra.

Una revisión de los estudios realizados por los investigadores con el respetado Research Collaboration Cochrane concluyó que no había un beneficio potencial para el uso de ácido gamma-linolénico en la artritis reumatoide, aunque se necesitan más estudios.

3) Boswellia

Boswellia es una hierba que proviene de un árbol originario de la India. Los ingredientes activos son los ácidos boswéllicos, que se han encontrado para bloquear las reacciones químicas implicadas en la inflamación.

Es utilizado por las personas con artritis reumatoide y otras afecciones inflamatorias. Aunque ha habido un par de estudios preliminares que sugieren boswellia puede reducir los síntomas de la artritis reumatoide, se necesita más investigación para saber si es eficaz. Tampoco hay evidencia de que puede ralentizar la progresión de la enfermedad al igual que algunos medicamentos convencionales para la artritis reumatoide.

Boswellia no parece causar irritación intestinal que puede ocurrir con muchos analgésicos convencionales.

Boswellia está disponible en forma de píldora. Se debe decir en la etiqueta que es estandarizado para contener ácidos boswellic 60 por ciento. No debe tomarse durante más de ocho a 12 semanas a menos que sea bajo  la supervisión de un profesional de la salud calificado.

4) la Garra del Diablo

La garra del diablo es una planta nativa del sur de África. Su nombre proviene de los pequeños ganchos en la fruta de la planta. Los ingredientes activos en la garra del diablo se cree que son los llamados glucósidos iridoides harpagosidos, que se encuentran en la raíz secundaria.

La garra del diablo se ha utilizado durante miles de años en África para la fiebre, la artritis reumatoide, enfermedades de la piel y enfermedades relacionadas con la vesícula biliar, el páncreas, el estómago y los riñones.

Un estudio publicado en la revista Rheumatology comparó el extracto de garra del diablo proporciona 60 mg harpagosidos una semana y 12,5 mg al día con el Vioxx, anti-inflamatorio (ahora fuera del mercado) durante 6 semanas en 79 pacientes con una exacerbación aguda de dolor de espalda baja . La garra del diablo es tan eficaz como Vioxx para aliviar el dolor.

Más estudios, sin embargo, son necesarios antes de que podamos afirmar que la garra del diablo es eficaz para la artritis reumatoide.