Remedios caseros para la enfermedad de Meniere

Ciertas tácticas de auto-cuidado y remedios caseros pueden ayudar a reducir el impacto de la enfermedad de Meniere. Tenga en cuenta estos consejos para el uso durante un episodio:

• Siéntese o acuéstese inmediatamente cuando se siente mareado. Durante un episodio de vértigo, evitar las cosas que pueden hacer que sus signos y síntomas empeoren, tales como movimientos repentinos, luces brillantes, ver la televisión o leer.
• Descanse durante y después de los ataques. No se apresure a regresar a sus actividades normales.
• Sea consciente de la posibilidad de perder el equilibrio. caer puede provocar lesiones graves. Ilumine bien si te levantas por la noche. Considere la posibilidad de caminar con un bastón para la estabilidad si experimenta problemas de equilibrio crónicas.
• Evite conducir un vehículo o manejar maquinaria pesada si usted experimenta episodios frecuentes de vértigo. Si lo hace, podría provocar un accidente y lesiones.

Cambios en la dieta
La modificación de la dieta puede reducir la retención de líquidos del cuerpo y ayudar a reducir el fluido en el oído interno. Su médico puede sugerirle que siga estos cambios en la dieta para disminuir la severidad y frecuencia de los síntomas de la enfermedad de Meniere:

• Coma con regularidad. Distribuir uniformemente lo que come y bebe durante el día ayuda a regular los fluidos corporales. Coma aproximadamente la misma cantidad de alimentos en cada comida.También puede comer cinco o seis comidas pequeñas en lugar de tres comidas al día.
• Limite la sal. El consumo de alimentos y bebidas con alto contenido de sal puede aumentar la retención de líquidos. Trate de 1.500 miligramos (mg) o menos de sodio por día.
• Evite el glutamato monosódico (MSG). Algunos productos alimenticios envasados ​​y alimentos preparados contienen MSG, un tipo de sodio. MSG puede contribuir a la retención de líquidos. Revise las etiquetas de ingredientes o pregunte a su mesero del restaurante si los alimentos que usted está pensando en pedir contiene MSG.

Otros cambios en el estilo
Alguna evidencia sugiere que los factores de estilo de vida pueden empeorar los síntomas de la enfermedad de Ménière o actuar como desencadenantes de la aparición de los síntomas. Su médico puede recomendar los siguientes cambios para aliviar los síntomas o prevenir la aparición de los síntomas.

• Evite la cafeína. Los alimentos y bebidas que contienen cafeína, como el chocolate, el café, el té y algunos refrescos, tienen propiedades estimulantes que pueden hacer que los síntomas empeoren. Por ejemplo, la cafeína puede derivar en zumbidos (tinnitus) más fuerte del oído.
• Deje de fumar. Evitar la nicotina puede disminuir la severidad de los síntomas de la enfermedad de Meniere.
• Controle el estrés y la ansiedad. Es difícil saber si el estrés y la ansiedad actúan como desencadenantes de los síntomas de la enfermedad de Meniere, o son el resultado de tener el trastorno. Alguna evidencia sugiere, sin embargo, que el manejo del estrés y la ansiedad puede disminuir la severidad de los síntomas y le permitirá hacer frente a la enfermedad. Psicoterapia profesional puede ayudar a identificar los factores de estrés y desarrollar estrategias para lidiar con el estrés y la ansiedad. Los medicamentos para aliviar la ansiedad también pueden ser beneficiosos.
• Evite los alergenos. Algunos informes señalan una asociación entre las alergias y la enfermedad de Meniere. El control de la exposición a los alérgenos y el manejo de las alergias con un tratamiento adecuado que puede ayudar a controlar la enfermedad de Meniere también.
• Prevención de la migraña. Nuevas pruebas sugieren que la enfermedad de Ménière y migraña pueden estar relacionados, se sugiere que  la gestión de la migraña puede disminuir la gravedad de la enfermedad de Meneire.

Los remedios naturales

Los remedios herbarios y homeopáticos pueden proporcionar también una alternativa natural eficaz para el alivio de los síntomas de la enfermedad de Meniere. Estos remedios son seguros de usar sin los duros efectos secundarios de los medicamentos alopáticos y abordan la salud y el bienestar general . Hierbas como el Ginkgo biloba y Rosmarinus officinale apoyar el sistema circulatorio, aumenta los niveles de energía y a promover el equilibrio del humor. Los ingredientes homeopáticos tales como Cocculus indicus, Lobelia inflata, Gelsemium y Bryonia alba ayuda a apoyar el equilibrio del oído interno, alivia mareos, náuseas y desorientación.

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