Jugo de granada para bajar de peso

El jugo de granada contiene nutrientes y antioxidantes que hacen que sea beneficioso para su cuerpo. El jugo de granada, también puede ayudar a contribuir a la pérdida de peso, especialmente si se consumen en lugar de bebidas poco saludables. Hable con su médico acerca de la forma más eficaz de perder peso antes de comenzar cualquier plan para bajar de peso.

Sustituto saludable

Beber jugo de granada es una alternativa saludable a las bebidas no saludables cargados de azúcar, como las bebidas alcohólicas. El jugo de granada es una alternativa sabrosa que puede ayudarle a consumir menos calorías, lo que resulta en una pérdida de peso.

De acuerdo con el sitio web de MedlinePlus, el jugo de granada se ha utilizado para tratar la obesidad y ayudar a perder peso. Sin embargo, no hay pruebas suficientes de que el jugo de granada ayuda directamente con la pérdida de peso, y MedlinePlus indica que se necesita más investigación en el área.

Otros Beneficios

El jugo de granada tiene otras ventajas, cardiólogo Thomas Behrenbeck escribe para la Clínica Mayo: Puede ayudar a disminuir la acumulación de colesterol y contiene antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo contra los radicales libres que destruyen las células. De hecho, el sitio de Consumer Reports explica que el jugo de granada contiene más polifenoles antioxidantes que el té verde, vino tinto y jugo de arándano.

Al elegir un tipo de jugo de granada, revise la etiqueta para asegurarse de que no hay azúcar añadido. El azúcar añadido aumenta el número de calorías en el jugo, lo cual puede hacer que sea menos útil para la pérdida de peso. El azúcar también reduce el potencial de los beneficios para el corazón y el colesterol del jugo de la granada, por eso debe  buscar el jugo 100 por ciento puro.

Consideraciones

Es posible tener una reacción alérgica al jugo de granada, MedlinePlus advierte, sobre todo si usted es alérgico a otros tipos de plantas. El jugo puede interferir con algunos medicamentos, así que consulte con su médico si está tomando algún medicamento. Aunque el jugo de granada es  seguro para consumir si usted está embarazada o amamantando, MedlinePlus agrega, hable con su médico primero para asegurarse.