Tratamientos alternativos para la artritis

Es un titular sensacionalista común - "cura milagrosa para la artritis" La artritis es la clase de enfermedad que no se entiende bien, así que todo vale cuando se trata de teorías y tratamientos. La artritis afecta a menudo a personas mayores, que son los blancos favoritos de los charlatanes.

Si usted sufre de artritis, ya sabes lo desesperada que usted puede estar por conseguir para el alivio. Usted puede sentir que no tiene nada que perder al intentar una cura alegada. Después de todo, su propio médico no puede ser capaz de ofrecer un gran alivio, y los medicamentos que hay - principalmente medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos y esteroides - tienen beneficios limitados y puede causar algunos efectos secundarios desagradables, también.

La artritis es impredecible, con naturales brotes y remisiones. Esto, por supuesto, hace que sea muy difícil para los pacientes el  saber con certeza si cualquier mejora es el resultado de un tratamiento específico, o simplemente una remisión normal. La artritis es algo natural para el efecto placebo, cuando la expectativa del paciente de que un tratamiento funcionará en realidad puede dar lugar a mejoras.

En este artículo, vamos a dar una visión general de la artritis y luego examinaremos algunos tratamientos alternativos que pueden proporcionar alivio de los síntomas de esta enfermedad dolorosa.

Muchas enfermedades, un nombre 

La artritis no es en realidad una sola enfermedad. Es un término usado para describir más de 100 trastornos conocidos colectivamente como enfermedades reumáticas. Aunque la palabra griega  artritis significa literalmente "inflamación de las articulaciones", incluso este síntoma clásico no está presente en todos los tipos.

La osteoartritis (OA) es la forma más común de artritis. A menudo no entraña ninguna inflamación. OA es una enfermedad degenerativa de las articulaciones, articulaciones que soportan peso simplemente se gastará. Esta es una condición estereotipada de la vejez, pero no es poco común en la gente joven. Es particularmente común entre los atletas (jugadores de béisbol, golfistas, tenistas), mecanógrafos, pianistas y cualquier persona que juntas libras.

Puede empezar por alguna razón (tal vez herencia), con el adelgazamiento del cartílago entre las articulaciones. Con el tiempo, el desgaste y el rasgón destruye el cartílago. Esto crea un roce doloroso hueso con hueso. Si usted tiene sobrepeso, tiene más probabilidades de desarrollar OA, porque hay más estrés y la tensión en las articulaciones, sobre todo las rodillas. La investigación muestra que, por el contrario, si se pierde el exceso de peso - por lo menos 11 libras, según un estudio de mujeres de mediana edad con sobrepeso- se puede reducir a la mitad el riesgo de desarrollar OA de la rodilla.

La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad prácticamente totalmente diferente. Se caracteriza por la inflamación de los nudillos y las articulaciones y, a menudo, las manos deformes. Las personas que tienen artritis reumatoide y otras formas de artritis soportan interminables episodios de inflamación de las articulaciones, rojas y dolorosamente rígidos. AR, como el lupus, es una enfermedad autoinmune, lo que significa que el cuerpo se ataca a sí mismo literalmente. Y la batalla no se limita a las articulaciones. El cuerpo entero se ve afectado, a veces causando fatiga, pérdida de apetito, incluso fiebre.

La desesperación criado por el misterio y la miseria de la AR podría explicar por qué, según las estimaciones, la mayoría de los pacientes han probado hasta 13 diferentes remedios de la artritis en busca de alivio. Las dietas y curas de alimentos parecen conducir la manada.

Aunque el inventario de las curas sin fundamento para la artritis es largo, hay una breve lista de los factores alimentarios con potencial curativo. La mayor parte de la investigación de La AR en nutrición es prometedor. Además de la dieta, algo de alivio de malestar también puede ser encontrado a través de la pérdida de peso y ejercicio.

Agentes de Curación

El ácido graso Omega-3 y la raíz de jengibre han demostrado promesa en aliviar el dolor asociado con la artritis. He aquí un vistazo a cómo cada uno de estos agentes curativos funciona:

Omega-3 

La esperanza ha sido más elevado en los aceites de pescado, de todas las cosas. Son los ácidos grasos omega-3 en el pescado - este mismo material que fueron apareciendo a mediados de los 80  para defenderse de las enfermedades del corazón -  pueden ofrecer alivio.

Omega-3 se sabe que ejercen acción anti-inflamatoria que solicita al cuerpo para disminuir la inflamación. Varios estudios de pacientes con AR han reportado un alivio de dolor en las articulaciones y menos fatiga después de tomar aceites de pescado, la incomodidad y la fatiga regresó cuando los suplementos fueron descontinuados.

Sin embargo, esta relación está lejos de ser probada y ciertamente no es una cura. A pesar de los resultados optimistas de los omega-3, la enfermedad permanece activa, el relieve es modesto, y parece que la terapia puede necesitar ser continuado a largo plazo para ser de alguna ayuda real. No comience a tomar las cápsulas de aceite de pescado sin autorización de su profesional de la salud. Puede haber efectos secundarios graves, como hemorragia prolongada y un mayor riesgo de accidente cerebrovascular.

Por otra parte, ciertamente no le va hacer daño empezar a comer más pescado, es parte de una dieta saludable de todos modos. Algunos informes dicen que un cuarto de kilo de pescado al día puede hacer el truco. Si no eres capaz de eso, trate de dos o tres porciones a la semana.

Los que quieran comer alimentos omega-3, pero no toleran los peces pueden elegir otras alternativas como los frijoles secos, brócoli, aceite de canola, aceite de linaza, semillas de linaza, coles, legumbres, vegetales de hojas verdes, frijoles de soya, leche de soya, aceite de soya, queso de soja, aceite de nuez, nueces y germen de trigo.

Raíz de jengibre

La raíz de jenjibre (técnicamente los tallos subterráneos o rizomas) tienen una larga historia de uso en la India para las personas con OA y AR. Esta adición picante a muchas cocinas asiáticas reduce la inflamación bloqueando la enzima ciclooxigenasa (COX), - la misma enzima que los medicamentos llamados inhibidores COX-2, como Celebrex, fueron desarrollados para reprimir.

La mayoría de los medicamentos COX-2, sin embargo, fueron retirados del mercado debido a los efectos secundarios cardiovasculares. Los medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos también se utilizan para tratar la OA y RA, pero irritan el estómago. El jenjibre no causa irritación en el estómago, de hecho,  protege el tracto digestivo, aumentando el flujo de sangre al estómago, lo que trae consigo bicarbonato para ayudar a controlar el ácido del estómago. Consuma al menos  dos pulgadas de rizoma fresco o 1 a 2 cucharaditas de polvo de jengibre dos o tres veces al día. Grandes cantidades pueden ser recomendados por un médico herbario si la artritis es grave.

Debido a que los síntomas de la artritis reumatoidea van y vienen, es tentador culpar a la condición de las alergias alimentarias. Alrededor de un tercio de los pacientes con AR  afirman de que ciertos alimentos desencadenan los brotes de los síntomas. La conexión podría ser sólo una coincidencia. Pero si una reacción alérgica de hecho puede provocar síntomas, es probable que sea muy individual.

No hay alimentos que pueden desencadenar síntomas de la artritis en todo el mundo. Eso significa que no hay ningún alimento por sí solo en  todo el mundo puede evitar o una dieta para que todos puedan seguir que podrían curar esta condición.

Si quieres ponerte a prueba para las alergias alimentarias, visite a un dietista registrado para que pueda monitorear  una dieta de eliminación nutricional. Tal régimen comienza con una dieta simple que elimina cualquier posible alimentos productoras de alergia , a continuación, se agrega de nuevo una a la vez, de modo que las consecuencias pueden ser observadas. Una precaución: Tenga cuidado con cualquier dieta que elimina grupos enteros de alimentos durante un largo periodo de tiempo.

En cualquier caso, trate de protegerse de enfermedades transmitidas por alimentos, ya que pueden precipitar un ataque temporal de síndrome de Reiter, la artritis reactiva desencadenada por el consumo de alimentos contaminados.

Los remedios naturales que hemos descrito en este artículo no va a curar la artritis - pero tienen el potencial de llevar un poco de alivio al dolor y la inflamación.