Extracto de arándano para la presión arterial alta?

El extracto de arándano es un popular suplemento dietético,  es a veces considerado como un remedio natural para tensión arterial. Rico en antioxidantes conocidos como antocianinas , el extracto de arándano se dice que ayuda a mantener la presión arterial bajo control por impulsar la salud de los vasos sanguíneos.

Aunque la investigación sobre el uso de extracto de arándano en el tratamiento de la presión arterial alta es muy limitado, la investigación preliminar sugiere que puede ayudar a bajar la presión arterial a un cierto grado. Pruebas en animales, por ejemplo, indican que el extracto de arándano puede prevenir el desarrollo de la presión arterial alta, posiblemente por la lucha contra el estrés oxidativo .

Si necesita ayuda para mantener la presión arterial saludable, asegúrese de limitar la ingesta de sodio y alcohol, mantener un peso saludable , manejar su estrés y hacer ejercicio regularmente. Remedios naturales como  los ácidos grasos omega-3  y el ajo también puede ayudar a la presión arterial. 

Extracto de arándano es una sustancia natural que se vende en forma de suplemento. Se dice que ofrecen una variedad de beneficios para la salud, extracto de arándano a menudo se promociona como una rica fuente de antioxidantes . Estos antioxidantes son las antocianinas , una clase de compuestos que se piensa reduce la inflamación y protege contra las enfermedades del corazón y cáncer.

¿Por qué la gente usa extracto de arándano?

El Extracto de arándano se utiliza normalmente para tratar o prevenir las siguientes  condiciones:

• degeneracion macular relacionada con la edad.
• La enfermedad de Alzheimer
• diabetes
• enfermedad del corazón
• hipertensión
• el colesterol alto

Además, el extracto de arándano se dice que ofrecen beneficios  anti-envejecimiento.

Beneficios del extracto de arándano

Aunque la investigación sobre los efectos en la salud de extracto de arándano es bastante limitado, algunos estudios sugieren que el extracto de arándano puede ofrecer ciertos beneficios. He aquí un vistazo a algunas de las principales conclusiones de las investigaciones disponibles:

1) Diabetes

Los hallazgos de investigación y los estudios de laboratorios hechos en  animales indican que el extracto de arándano puede ayudar en el manejo de la diabetes. En un estudio de 2009 publicado en Fitomedicina, por ejemplo, los científicos encontraron que el tratamiento de ratones diabéticos con extracto de arándano ayudó a reducir los niveles de azúcar en la sangre.

2) Presión Arterial Alta

El extracto de arándano puede ayudar a mantener la presión arterial bajo control, según un estudio basado en animales publicado en Investigación de Nutrición en 2009. En pruebas con ratas, los investigadores descubrieron que el extracto de arándano ayudó a prevenir el desarrollo de la presión arterial alta. Además, el extracto de arándano pareció reducir el estrés oxidativo (un importante contribuyente a la enfermedad cardíaca).

3) Enfermedad de Alzheimer

 La investigación basada en animales sugiere que el extracto de arándano se muestra prometedor para la prevención de la enfermedad de Alzheimer. Por ejemplo, un estudio realizado en 2010 en ratas (publicado en el Journal of Nutritional Biochemistry) encontraron que el extracto de arándano ayudó a proteger los cerebros de los animales de los efectos tóxicos de amiloide-beta (una sustancia que forma las placas cerebrales asociadas con la enfermedad de Alzheimer).

4) Extracto de Arándano y Cáncer

Algunos estudios preliminares indican que el extracto de arándano puede ayudar a combatir el cáncer de mama . Estos estudios incluyen un informe de 2010 publicado en Cancer Research, en el que los científicos encontraron que el extracto de arándano ayudó a inhibir el crecimiento de tumores cancerosos de mama en ratones. En un estudio de laboratorio publicado en la investigación Fitoterapia del mismo año, las antocianinas extraídas del arándano parecía retardar el crecimiento de células de cáncer de mama.

Seguridad

Hasta la fecha, poco se sabe sobre la seguridad a largo plazo el uso de suplementos de extracto de arándanos. Sin embargo, como extracto de arándano puede reducir los niveles de azúcar en sangre, es importante tener cuidado al usar estos suplementos en combinación con medicamentos para la diabetes.

Alternativas al Extracto de arándano

Un número de otros remedios naturales también contienen antocianinas. Estos incluyen al açaí ,  cerezas y bayas de saúco .

Además, usted puede aumentar su consumo de antocianinas por el consumo de arándanos enteros (así como otros tipos de bayas, cebollas rojas, judías, granadas y uvas).

Dónde encontrar Extracto de arándano

Ampliamente disponible para su compra online, los suplementos que contienen extracto de arándano se puede encontrar en muchas tiendas de alimentos naturales y farmacias.