PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LA MENTA

 Conocido desde la antigüedad, la menta es una hierba con propiedades curativas. También se utiliza en la cocina árabe como una especia.

Descripción de la planta de menta

   Hierba perenne, que se extiende con rapidez, la menta (Mentha piperita, Mentha spicata) tiene hojas pequeñas  violeta o púrpura, flores blancas que florecen en todo su periodo de crecimiento. Dependiendo del tipo, la hierba puede crecer hasta 60 o 90 cm de altura. Una particularidad de esta hierba está representado por la "menta naranja" que  extiende un perfume sutil a naranja.    La menta  tolera suelos arenosos, pero necesita ser plantada en un lugar soleado. Se necesita grandes cantidades de agua, sobre todo si el suelo es arcilloso.

Propiedades y beneficios de la menta

   Debido a sus compuestos activos contenidos, la menta tiene desinfectante sedante, y propiedades cicatrizantes.No solo puede ser utilizado con éxito en trastornos gastrointestinales, sino que ayuda al hígado y la indigestión. Contiene mentol, mentona, mentofurano, a-pineno, limoneno, cardinene, aldehide acético, isovaleriana, vitamina C y sustancias antibióticas.

Tratamientos

   Debido a su mentol, la  menta tiene una muy buena acción sobre el sistema digestivo, causando una anestesia pequeña de la membrana de la mucosa gástrica. También estimula la digestión.    La menta puede tratar la diarrea, fiebre gástrica o infecciones tóxicas. Estimula la secreción biliar y ayuda a la digestión de las grasas.    Se recomienda en casos de asma, la bronquitis y la gripe debido a sus propiedades antiespasmódicas y sedantes. La sinusitis puede ser tratado con menta también, ya que el mentol es un vasodilatador de la membrana mucosa nasal. Puede ser utilizado como una inhalación en pequeñas cantidades, así como para masajes en el pecho.   fatiga mental, el estrés, los estados depresivos y dolores de cabeza se puede mejorar si el aceite de menta se aplica sobre las sienes. El  aceite de menta es un poderoso estimulante y tónico. La Menta se recomienda para el tratamiento de reumatismo, para la desinfección de la cavidad oral y en casos de inflamación del oído. Debido al hecho de que tiene una acción antibacteriana  puede curar el acné y puntos negros.

Mezclas

   La Menta se puede utilizar para hacer té, enjuague bucal o aceite de menta. 

Té de menta

   Para preparar el té, se debe hervir una cucharada de hojas de menta  en 200 ml de agua. El té se debe  beber frío, tres veces al día.    El enjuague bucal está hecho de 5 g de aceite de menta disueltos en 95 g de alcohol concentrado. Esta bebida es refrescante, antiséptico y se puede quitar el olor o el sabor no deseado. Aceite de menta mezclado con agua caliente se utiliza para tratar la gripe, laringitis y ronquera. El producto obtenido a partir de 5 g de aceite de menta y 95 g de alcohol puede ser utilizado para tratar dolores reumáticos y la pica.  El  reumatismo puede ser tratado también con baños de menta, obtenido por ebullición de 200 g de hojas en 3 litros de agua y mezclar el resultado con agua a 37 grados centígrados.    La ments también se utiliza como especia en la cocina árabe. Por ejemplo, una receta Libanesa - lebneh (menta yogur) - se prepara añadiendo 2 o 3 hojas de menta, 2 dientes de ajo y el jugo de limón en una taza de yogur. Las hojas de menta se puede utilizar también en bebidas de verano. Las verduras hervidas se verá mejor si están decoradas con hojas de menta.

Precaución

   Hay algunas precauciones en cuanto a la utilización de aceite de menta: no se recomienda el uso de aceite de menta durante el embarazo y la lactancia o para aplicar sobre la piel de los bebés. Para uso externo, el aceite de menta se debe diluir, no más de 30 gotas de aceite se debe utilizar en una crema para la piel.