¿Qué es la aterosclerosis?
La aterosclerosis (también conocido como
arteriosclerosis) es una enfermedad que se caracteriza por la acumulación de
placas de grasa en los interiores de las arterias. Esta acumulación de
placa se refiere a veces como "obstrucción de las arterias", o
"endurecimiento de las arterias".
Como la placa se acumula y se
endurece con el tiempo, puede estrechar las arterias y restringe el flujo de
sangre al corazón (así como otras partes del cuerpo). Las arterias
obstruidas pueden causar ataques al corazón,derrame cerebral ,
o incluso la muerte. La aterosclerosis también puede dar lugar a una serie
de enfermedades graves, como enfermedad coronaria, enfermedad de la arteria
carótida, y la enfermedad arterial
periférica .
Los signos y síntomas de la aterosclerosis
La ateroesclerosis no suele presentar
signos o síntomas hasta que el flujo sanguíneo se bloquea y da lugar a una
emergencia médica. Sin embargo, en los casos de reducción del flujo
sanguíneo al corazón, los individuos pueden experimentar angina de pecho (dolor
en el pecho que se produce cuando el corazón no está recibiendo suficiente
sangre), dificultad para respirar, y / o latidos irregulares del corazón.
Las causas de la aterosclerosis
La ateroesclerosis ocurre cuando las sustancias
grasas, colesterol, y otros se acumulan en las paredes de las arterias. Los
siguientes factores pueden aumentar su riesgo para esta condición:
·
el colesterol alto
·
una dieta alta en grasas
·
obesidad
·
antecedentes personales o familiares
de enfermedades del corazón
·
diabetes
·
consumo excesivo de alcohol
·
fumar
·
aumento de la edad
Tratamiento y Prevención de la Aterosclerosis
En los casos de aterosclerosis severa, de ciertos
procedimientos médicos (como la angioplastia y la cirugía de revascularización
coronaria) puede ser necesario. Sin embargo, en muchos casos, los cambios
en el estilo de vida se recomiendan como tratamiento para la aterosclerosis:
·
mantener un peso saludable
·
hacer ejercicio con regularidad
·
mantener la presión arterial y los
niveles de colesterol bajo control
·
dejar de fumar
·
reducir el estrés
Todas estas estrategias también se consideran
útiles en la prevención de la aterosclerosis.
Medicina alternativa y la aterosclerosis
Si usted está buscando manejar la aterosclerosis con cualquier tipo
de terapia alternativa, asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar el
tratamiento. También es importante decirle a su médico si desarrolla
síntomas nuevos o si empeoran sus síntomas.
Omega3 controla el colesterol
Aunque se sabe poco sobre el uso de medicina
alternativa en el tratamiento de la aterosclerosis, los estudios sugieren que
las siguientes sustancias naturales y las terapias pueden ser útiles para
personas que buscan controlar esta enfermedad.
1) El yoga
Una revisión de 2005 de 70 estudios publicados
anteriormente indica que el yoga puede combatir el estrés oxidativo, un proceso
que se cree que participan en el desarrollo de la aterosclerosis. Es más,
un estudio del 2000, en 42 pacientes encontró que practica yoga redujo la aterosclerosis
y la progresión de la enfermedad y mejora los factores de riesgo de los
participantes.
2) Espino
Un remedio herbario, para impulsar la salud del corazón, el espino
fue encontrado para reducir los niveles de grasas en la sangre y ayuda en la
prevención de la aterosclerosis en un estudio en animales publicado en el 2009.
3) Los ácidos grasos Omega-3
En un pequeño estudio publicado en 2009, los
investigadores concluyeron que tomar 200 mg de ácido docosahexaenoico (un tipo
de ácidos grasos omega-3 ) puede ayudar a proteger el corazón de la
aterosclerosis (así como los daños relacionados con el envejecimiento
cardiovascular y la diabetes).
Disponible en forma de suplemento, el ácido
docosahexaenoico (DHA o) también se encuentra de forma natural en el pescado
graso como el salmón y la caballa.
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