Entendiendo Como Funciona Una Dieta Alcalina
Las dietas Alcalinas son una forma popular para las personas que quieren logran una salud óptima. Sin embargo, muchas personas en verdad no entienden como esta dieta funciona. El concepto es realmente muy simple la dieta se centra en volver a ganar el equilibrio que se perdió cuando el hombre empezó a tener una alimentación más “domesticada” en la revolución industrial y grandes almacenamientos de alimentos. Cuando comenzó a primar el beneficio económico a la salud de las personas. En vez de centrarse en la comida alta en azúcar, grasa y colesterol, una dieta alcalina consiste principalmente en frutas y vegetales frescos, cereales integrales, fuentes de proteínas saludables, como soya, frijoles, legumbres y aceites saludables como la canola, oliva y la semilla de lino. Estos alimentos pueden ser alcalinos o ácidos en su estado natural, pero todos ellos producen lo que se denomina “cenizas alcalinas” una vez que son digeridos y metabolizados por el cuerpo. Cuando el pH del cuerpo se mantiene a un nivel bajo de alcalinidad, todo el sistema puede trabajar más eficientemente.
Demasiado ácido en su cuerpo pueden causar una serie de problemas de salud ...
La mayoría de la gente no se siente tan bien como pudieran.
De hecho, la gran mayoría de la gente siente que su falta de energía y la salud es sólo una parte del proceso de envejecimiento.
Lo gracioso es que, muchas personas que conozco tienen problemas persistentes de salud. Están desconcertados por qué ya no se sienten tan bien como lo hicieron cuando eran mas jóvenes.
Pero déjeme preguntarle algo: ¿Cree usted que la medicación es la respuesta a los problemas de salud?
Durante muchos años la medicina convencional ha desdeñado el papel que la dieta puede desempeñar tanto en la salud y la enfermedad. Más recientemente se empezó a enfatizar la necesidad de comer alimentos más saludables para mantener a raya la enfermedad.
Uno de los descubrimientos más interesantes ha sido el efecto de algunos alimentos sobre los niveles de pH del cuerpo ácido-alcalino cuando se digiere.
Un cuerpo ligeramente alcalino es crucial para la buena salud
A pesar de lo mucho que procure y trate de comer bien, si usted no puede equilibrar los ácidos en su cuerpo, usted nunca se sentirá tan bien como le gustaría.
El problema es que, en su conjunto, la dieta occidental promedio es productora de ácido. Y cuando se acumulan desechos ácidos, que pueden causar un mal funcionamiento de los órganos y se descomponen.
Estamos obligando a nuestro cuerpo a trabajar con un terreno interno menos óptimo .
Esto crea un caldo de cultivo para diversas formas de enfermedad crónica que están experimentado más de la mitad de la población.
Si a menudo se siente cansado, es casi seguro que su cuerpo esta produciendo demasiado ácido. Es necesario contrarrestar la acidez con alimentos alcalinos tan pronto como sea posible.
Comer los alimentos apropiados y conseguir los mejores nutrientes le ayudará a evitar la mala calidad de vida y las enfermedades que a menudo preceden a la muerte.
Usted aprendara las reglas de la dieta alcalina:
- Diga adiós a la baja energía , mala digestión , kilos de más , dolores y molestias , y la enfermedad .
- Saluda a renovar el vigor , la claridad mental , mejora total de la salud , y un cuerpo en forma . ¿La clave? Su salud depende del equilibrio del pH de la sangre.
- Qué alimentos hace explotar sus niveles de energía y le hacen sentir increíble, tan pronto como usted se despierta.
- Restaurar su salud mediante la creación de un equilibrio en su dieta que le dará la energía de un niño otra vez.
- Más energía! .
- Aumente su alcalinidad y baje de peso rápido .
- Recupere la salud!
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