AUMENTAR LA LIBIDO DE LA MUJER NATURALMENTE

Una libido femenina baja puede ser causada por una serie de factores, incluyendo el estrés, la falta de ejercicio, una dieta poco saludable, ciertos medicamentos y hormonas. Los antidepresivos pueden disminuir la libido y hacen que sea difícil, incluso excitarse. La libido baja puede dañar su matrimonio, ya que el sexo juega un papel importante en cualquier buena relación. La Viagra para las mujeres está ahora en el mercado, pero puede ser demasiado caro para la mayoría de la gente. En lugar de gastar dinero en medicamentos recetados, por qué no aumentar su libido de forma natural mediante el uso de hierbas y suplementos, comer los tipos adecuados de alimentos y hacer ejercicio? Hay formas sencillas y de bajo costo para aumentar la libido de una mujer sin gastar una gran suma de dinero por una receta

 

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Comer ostras crudas. Algunas personas no piensan en  ellos, pero si usted puede  comerlas, añada un poco a su dieta diaria. Lavar las conchas para eliminar la suciedad y las bacterias, a continuación, abrir las conchas y colocarlos en un poco de hielo. Las ostras tienen un alto contenido de zinc, que se sabe  aumentan los niveles de testosterona y la producción de espermatozoides en los hombres. Trate de comer algunas ostras crudas al día y ver si ayuda a aumentar su deseo sexual.

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Añadir el aguacate en su dieta diaria. Los aguacates tienen un alto nivel de ácido fólico, vitamina B6 y potasio, que juegan un papel importante en la libido femenina. El ácido fólico ayuda a metabolizar las proteínas, la vitamina B6 ayuda a aumentar la producción de hormona masculina y el potasio ayuda a regular la glándula tiroides femenina, que a su vez ayuda a aumentar el deseo sexual femenino.

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Coma más espárragos. El espárrago es rico en vitamina E, que ayuda a estimular la producción de hormonas sexuales. Esto es bueno tanto para la libido femenina y masculina.

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Comer un plátano todos los días. Los plátanos son ricos en potasio y vitamina B, que son importantes en la producción de hormonas sexuales, o de la testosterona. Los plátanos son también buenos para aumentar la energía.

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Agregar  higos a su dieta. Los higos son ricos en aminoácidos, que pueden aumentar la libido femenina. Los higos también pueden aumentar la resistencia sexual.

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Agregue apio a su dieta. El apio contiene androsterona, una hormona que  libera olor a través de la transpiración masculina y se dice que atrae a las mujeres hacia el. El apio también es bueno para ti y sabe muy bien.

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Comer huevos para el desayuno cada mañana. Los huevos contienen vitaminas B5 y B6, que ayudan a combatir los niveles el estrés. También ayudan a equilibrar los niveles hormonales, lo cual es importante para una libido saludable. El estrés es una de las causas de una disminución de la libido, por lo que comer unos huevos deliciosos para el desayuno sobre una base diaria, le hará mucho bien a su libido.

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