GUIA DE LA SALUD ALTERNATIVA DEL DR.JOE MERCOLA

El Dr. Joe Mercola, el polémico  gurú de la medicina alternativa, afirma que hay ocasiones en las que no debe confiar en su médico ni debe tomar ciertos medicamentos. He aquí un resumen de las creencias más provocativas del Dr. Mercola en la salud y bienestar, además de tener al Dr. Oz entre ellos.

 El Dr. Joe Mercola es una de las figuras más polémicas en el mundo de la medicina alternativa y tiene millones de seguidores en línea. Sin embargo, el gobierno y el establecimiento médico convencional ve muchos de sus puntos de vista no convencionales como engañosa e incluso perjudiciales para su salud. 




Un fuerte defensor de la medicina alternativa, suplementos y tratamientos holísticos, el Dr. Mercola ha sido llamado un charlatán por las compañías farmacéuticas y los profesionales tradicionales. En primer lugar, el Dr. Mercola cree que la comunidad médica general es muy propensa a administrar a los pacientes solo los medicamentos farmacologicos, los cuales alivian los síntomas, pero a menudo no abordan las causas subyacentes de la enfermedad. Recientemente, el Dr. Mercola ha ampliado su misión de proporcionar información a la provocación a defender abiertamente sus creencias de salud y va en contra de lo que él considera poderosos intereses corporativos que controlan la industria de la salud.


JOE MERCOLA Y EL DR. OZ


El Dr. Oz no está de acuerdo con muchos de los remedios del Dr. Mercola y tratamientos a pesar de que  aprecia que Mercola empuja a los médicos a pensar diferente acerca de la medicina. Para ayudarle a comprender mejor las cuestiones controvertidas planteadas por  Mercola, aquí está un resumen de algunas de sus creencias primarias, así como la opinión del Dr. Oz acerca de ellos. 

3 Áreas claves donde según el  Dr. Joe Mercola cree que no debe confiar en su médico

1.   Las mejores fuentes de vitamina D




El Dr. Mercola fue uno de los primeros campeones de la importancia de la vitamina D , que la mayoría de los médicos ahora consideran importante para la salud en general. En primer lugar, el Dr. Mercola cree que usted necesita tener un nivel alto de vitamina D,  sino que recomienda que debe estar en alguna parte entre 60 y 80 nanogramos por mililitro. Sin embargo, la mayoría de los médicos creen que este nivel es demasiado alto. Como alternativa a hacerse la prueba por su médico, el Dr. Mercola recomienda el envío de distancia de  un kit de auto-prueba.

El Dr. Mercola cree que la mejor manera de obtener la vitamina D y otros compuestos importantes es a través de la exposición directa al sol - aproximadamente, el 10 minutos al día. Afirma que muchos médicos te engañan diciéndote  que el sol siempre es malo para ti, y que siempre se debe usar protector solar. 

"Seguro" Cama de bronceado

La recomendación más controversial del Dr. Mercola para obtener la vitamina D implica el uso de una cama de bronceado durante los meses fríos de invierno, o simplemente cuando no puede obtener suficiente luz solar. Esto no es recomendable para el bronceado, sino más bien para apoyar la salud, y debe ser utilizado por no más de 15 minutos sin protector solar aplicado. Esta es una sugerencia muy controvertida desde que la Organización Mundial de la Salud ha recomendado que nadie use una cama de bronceado, esta etiquetado como uno de los  dispositivos  cancerígenos.
El Dr. Mercola propone que las personas usen una "segura" cama de bronceado que utiliza balastos electrónicos en comparación con los balastos magnéticos, y que se basa en los rayos UVB (que convierte el colesterol en la sangre de la vitamina D) en lugar de rayos UVA. Si usted persigue este método, el Dr. Mercola recomienda que consulte con el fabricante o el propietario del salón para una cama con la radiación UVB al menos el 5% o mejor aún, un 10%.

Suplementos de vitamina D
Hay dos tipos de vitamina D que puede tomar por vía oral: vitamina D2 o sintético a base de plantas-, que la mayoría de los médicos aconsejan tomar. El Dr. Mercola recomienda tomar 8,000 UI de vitamina D3, lo que produce su cuerpo después de ser expuesto a los rayos UVB. Idealmente, se debe tomar diariamente con 150 mcg de vitamina K.

Conclusión del Dr. Oz:
·         Los niveles de vitamina D debería ser revisado, pero asegúrese de que esto se haga por un médico.
·         El Dr. Oz recomienda UI por 1000 días en lugar de 8.000 UI.
·         Los estudios deben hacerse para determinar el valor de la radiación UVB. Mientras tanto, tome en cuenta que la cama de bronceado no  es seguro y no hay tal cosa como un bronceado seguro. Evite las camas bronceadoras por completo y disfrute de hasta 15 minutos de luz natural del sol sin protector solar para obtener los beneficios de la vitamina D.

2. La necesidad de una vacuna contra la gripe



La mayoría de los médicos afirman que la vacuna contra la gripe salva vidas, pero el Dr. Mercola no está de acuerdo. Cita que el Centro de Enfermedades (CDC)  muestra una gran discrepancia sobre los beneficios de la vacuna contra la gripe de temporada a temporada. El CDC reporta que la gripe causa 36.000 muertes al año, pero el Dr. Mercola cree que esta cifra es exagerada, ya que incluye las muertes por neumonía bacteriana, y  afirma que las muertes causadas directamente por la gripe son muy raros.
El Dr. Mercola está en contra de la vacuna contra la gripe porque se basa en las cepas que están presentes en Asia, que precede nuestra propia temporada de gripe. La lógica es, si estas cepas no se conviertan en común en los Estados, que la vacuna no sirve para nada. En segundo lugar, la vacuna contiene ingredientes peligrosos conservantes tales como anticongelante mercurio, e incluso aluminio.

Conclusión del Dr. Oz:
·         El Dr. Mercola no está incluyendo todas las vidas que se salvan por la vacuna contra la gripe a causa de menos ataques cardiacos. (Los buenos datos indican que el virus de la gripe pueden invadir las arterias y causar inflamación en general.)
·         La batalla contra la gripe es también una cuestión de calidad de vida. 
·         Si usted está preocupado acerca del mercurio, pregunte a su médico si puede obtener una vacuna contra la gripe que no la contenga.

2.   Beneficios para la salud de las grasas saturadas




Durante años, los médicos han advertido que las grasas saturadas son la causa del colesterol alto y enfermedad cardíaca. El Dr. Mercola cree que usted puede beneficiarse de un contenido de grasas saturadas, como  el aceite de coco. Él basa esta creencia en el hecho de que las islas del Pacífico tienen tasas muy bajas de enfermedad cardiovascular. El aceite de coco se compone de medios de ácidos grasos en cadena que pueden ser combustible alternativo para las células cerebrales. El aceite de coco también es compatible con la glándula tiroides para mejorar la masa corporal magra. Además, contiene el ácido graso ácido láurico, que es un estímulo importante para el sistema inmune, y es el mismo compuesto encontrado en la leche materna.

Conclusión del Dr. Oz:
·         Las islas del Pacífico podrían tener una menor incidencia de enfermedades del corazón debido a que comen principalmente una dieta basada en vegetales, no sólo en aceite de coco. 
·         El aceite de coco es rica en compuestos que tienen propiedades antivirales y antimicóticos que se encuentran en la leche materna.
·         También tiene el beneficio adicional de bajar el azúcar en sangre.
·         En primer lugar, usted no querrá reemplazar a las grasas saludables como el aceite de oliva con aceite de coco. En su lugar, debe  reemplazar las grasas saturadas no saludables, como la mantequilla.
·         Usted puede cocinar con ella, ya que no se oxida debido al contenido de grasa saturada cuando lo pones en una cacerola
·          
Las  Drogas que el Dr. Mercola no quiere que tome.

1. Las estatinas

Las estatinas son los fármacos reductores del colesterol tomadas por 1 de cada 4 estadounidenses. El Dr. Mercola cree que el colesterol no es necesariamente tan peligroso como se ha dicho que es. Cree que  mucha gente está tomando las estatinas sobre la base de las directrices que se han restablecido  el interés en el por las grandes empresas farmacéuticas. Según el Dr. Mercola, las estatinas tienen efectos secundarios graves tales como causar daño a los músculos y la diabetes y nunca debe prescribirse durante el embarazo. El Dr. Mercola recomienda los suplementos de coenzima Q10 o ubiquinol.

El Dr. Mercola admite los medios naturales para reducir el colesterol, tales como evitar los carbohidratos y azúcares (pan, azúcar, soda, etc) y comer - en lugar de evitar - las grasas saludables como el aceite de oliva y el aguacate. Además, apoya la idea de suplementos de niacina para ayudar a reducir el colesterol.

Conclusión del Dr. Oz:
·         Hay demasiadas personas que usan estatinas como una excusa para no hacer los cambios de estilo de vida saludable que son  necesarios para evitar el colesterol alto.
·         Si usted tiene enfermedad del corazón, no dude que las  estatinas son una parte muy importante de su régimen de cuidado de la salud. Si usted no tiene una enfermedad cardíaca, podría haber otras opciones para que usted explore con su médico.
·         Si usted tiene el nivel de colesterol alto, solicite pruebas más detalladas para determinar si necesita un medicamento de estatina.

2. drogas que bajan La presión arterial
Aproximadamente el 25% de la población adulta de los EE.UU. está tomando medicamentos para la presión arterial alta. El Dr. Mercola cree que la mayoría de los estadounidenses que están tomando medicamentos para la hipertensión son pre-hipertensos, y no es necesario  que tomen las verdaderas medicinas para la presión arterial. También propone que 1 de cada 4 personas tienen "hipertensión de bata blanca", lo que significa que se sienten temor o ansiedad cuando su presión arterial se está tomando, y eso es lo que lo eleva.
Al igual que en el tema del colesterol, el Dr. Mercola cree que la hipertensión es necesario tratar la causa subyacente de la enfermedad - que involucra a la insulina y resistencia a la leptina - mediante la optimización de su dieta y la sustitución de los carbohidratos refinados con los hidratos de carbono de origen vegetal y grasas saludables como el aguacate , frutos secos y semillas.

Además de una dieta saludable, el Dr. Mercola cree que la hipertensión puede ser tratada de forma natural, con un suplemento de magnesio y con el melón amargo y extractos de hoja de olivo, que son ricos en vitamina C y aminoácidos. También hay un fuerte vínculo entre la cafeína y la presión arterial alta, por lo que reducir su consumo de cafeína puede ayudar.

Conclusión del Dr. Oz:
·         El Extracto de hoja de olivo se muestra en los estudios que ayuda  a bajar la presión arterial.
·         El melón amargo se utiliza en la medicina tradicional africana, y no hay evidencia que apoye  que se puede bajar el azúcar en sangre. 
·         400 mg de magnesio se recomienda como primera línea de defensa contra la presión arterial alta.
·         El paso más importante, sin embargo, para disminuir la presión arterial es la pérdida de peso.
3. Los antidepresivos
El Dr. Mercola apoya la teoría de que, en algunos estudios publicados, no hay diferencia clínica significativa que existe en la toma de antidepresivos ISRS en comparación con placebos. Él siente que la prescripción de antidepresivos ISRS quita el foco de tratar las causas subyacentes de la enfermedad. Además, hay demasiados efectos secundarios graves demasiados de los ISRS, incluyendo accidentes cerebro vasculares, diabetes, sistema inmunológico debilitado y una mayor incidencia de suicidio.
El Dr. Mercola recomienda el tratamiento de la depresión con los recursos naturales como el remedio herbal de San Juan. Además, se recomienda protegerse de la depresión mediante la eliminación de la tensión a través del ejercicio y el asesoramiento.

Conclusión del Dr. Oz:
·         Una nueva investigación muestra que los doctores no acabamos de entender cómo funcionan los ISRS para tratar la depresión, y que no puede ser tan eficaz como la terapia de conversación.
·         La depresión severa aún podrían requerir medicamentos para conseguir el camino hacia la recuperación.
·         Las personas con grados leves a moderados de la depresión consumen medicamentos en exceso en este país y debe buscar soluciones alternativas.

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