5 Datos de increíble de belleza Acerca de semillas de lino

¿Qué podría ser mejor que una semilla? Una semilla que da a luz a una nueva planta y luego más sirve al universo.
La linaza es una pequeña semilla ​​que está llena de bondad. Esta semilla se ha utilizado desde la antigüedad, a través de las civilizaciones y culturas antiguas. Evidencias arqueológicas sugieren el uso de semillas de lino desde los tiempos de Nefertiti en Egipto. Por lo general, cultivado por la fibra naturalmente fuerte, lino o "Tisi" o "Alsi", como era conocido en la India, fue utilizado para aumentar la dieta de los habitantes del pueblo que trabajan duro.
Semillas de lino Beneficios:
1. Esta semilla de lino es nutricional y se utiliza como un suplemento medicinal incluso hoy en día. El lino es conocida por propiedades reductoras del colesterol. Las semillas de lino calientan el cuerpo humano. La peculiaridad de la semilla es tal que se necesita para ser comido como una comida sala. Si se comen con todo, la semilla de lino no puede ser digerida por el cuerpo. Las semillas de lino, se toma diariamente con agua, que proporcionan la cantidad necesaria de fibra para mantener funcionando bien el sistema digestivo. Sólo mantener su alta ingesta de líquidos. La cantidad que usted come, depende de sus razones para comer las semillas de lino. Por sí solas, las semillas son crujientes y sabrosos si se tuestan.Si embargo  aunque sea irónico lo que lo hace más apetecible, en realidad destruye la bondad de la semilla de lino.



2. El mejor regalo que un par de cucharadas de semillas de lino molidas le puede dar, son los ácidos grasos omega 3. Sea cual sea su área de interés, o su elección de los grupos de alimentos, los ácidos grasos omega 3 son una buena adición. Los ácidos grasos Omega 3 son generalmente presentes en el aceite de pescado. Si usted es como yo, y comes pescado sólo en raras ocasiones y sólo si es frito, sin duda estas perdiendo los beneficios de reducir el colesterol y tener una piel hermosa

3. Las semillas de lino son otra manera de conseguir lo que la naturaleza nos dio.Ellos en realidad contienen ácidos alfa lineoic, para ser específico. Este ácido contribuye a reducir las inflamaciones que causan enfermedades del corazón,ARTRITIS CRÓNICA, asthama, diabetes e incluso ayuda a proteger su cuerpo contra el cáncer de cánceres de colon para ser más específico. Consumido en combinación con las nueces y el pescado, las semillas de lino pueden ser de ayuda real..
4. La alta cantidad de fibra en las semillas de lino es responsable de la reducción del colesterol. Las dietas altas en fibra ayudan a sentirse lleno, por lo que tienden a comer un poco menos, el nivel de azúcar en la sangre se estabiliza y la función de su intestino también.
5. Los antioxidantes y fitoquímicos. Si todos los beneficios provienen de las semillas de lino a una fracción del costo y la semillas de lino contienen ligans, que trabajan en nuestros intestinos se convierten en sustancias que equilibran las hormonas femeninas. Estos han demostrado para promover la fertilidad, reducir el riesgo de cáncer de mama y reducir los síntomas de la menopausia peri.
Disfrute de todos estos beneficios de las semillas de lino y sin la ayuda de un médico o medicamentos caros a una pequeña semilla. Trate de localizar las semillas de lino en los pasillos de su supermercado local, o simplemente llame a su tienda de comestibles en carretera.Regala esta maravillosa semilla a tu cuerpo hoy y todos los días!

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