Remedios caseros para bajar la barriga

Se acerca el verano y tanto los hombres como las mujeres nos preocupamos por bajar de peso y, sobre todo, bajar la barriga, para lograr el abdomen plano que vemos en la televisión. Si bien no es fácil tener el abdomen de una modelo, podemos llegar a vernos bien y estar conformes con nuestro físico. Por eso, te mostramos algunas opciones de remedios caseros para bajar la barriga.

¿Cómo bajar la barriga?

Algo importante que tenemos que tener en cuenta para poder motivarnos a bajar la barriga es que no sólo nos ayudará a vernos mejor, sino que la salud también está en juego. La grasa que se acumula en el abdomen es el tipo de grasa más peligrosa, porque aumenta el riesgo de sufrir diabetes, problemas cardíacos, e incluso cáncer.

Lo primero que tiene que tener en cuenta es que le va a costar un poco de trabajo deshacerse de esa barriga. Lamentablemente nada se da sin esfuerzo, así que tendrá que comenzar  a cambiar su estilo de vida a uno más saludable, donde deje el sedentarismo y se vuelva más activo, cambie su alimentación, beba mucha agua y realice ejercicio aeróbico.

Pero tal vez necesite cambios rápidos, para los que no tenemos tiempo para esperar a que todos estos cambios hagan efecto y necesitamos todo lo que nos pueda ayudar a bajar la barriga. Por eso es bueno probar las siguientes alternativas naturales.

Jugo de Arándano

Los arándanos son muy beneficiosos para nuestra salud, incluso para bajar de peso, ya que aportan enzimas que ayudan a disminuir la grasa de nuestro organismo. Bebe jugo de arándano, sin azúcar, con un poco de agua y empezarás a ver los resultados.

Ácidos grasos omega-3

 El aceite de pescado es buena fuente de ácido graso omega-3, que puede ser de gran ayuda para quemar la grasa de la barriga y mejorar tu salud en general. Lo recomendado es que consuma pescado dos veces a la semana. Ya irás viendo cómo te sientes mejor.

Limonada caliente

El limón en agua caliente es un buen aliado para beber todos los días, ya que ayuda a mejorar la función de su hígado y a quemar grasas rápidamente.

Té de diente de león

Mucho líquido es importante así que, además de limonada, puede beber un té de diente de león, de esta manera podrá disfrutar de sus beneficios para tu salud.

Haga ejercicio físico

Este consejo no le gusta a casi nadie, excepto a los que tienen alma deportiva, pero es lo más efectivo para quemar grasas. El ejercicio aeróbico como caminar, trotar o andar en bicicleta, es lo que te ayudará a quemar más calorías en general. También lo puede acompañar de ejercicios abdominales, para tonificar sus músculos.

Tenga paciencia, motivese y aplique estos consejos, y ¡cuéntenos cómo le va!