Hierbas para adelgazar

El tratamiento del sobrepeso u obesidad puede complementarse con el tratamiento médico y el tratamiento dietético con la herbolaria. Este último puede ser muy útil para la pérdida de peso a través de diferentes mecanismos.

Marrubio

A través de diversos estudios científicos, se ha descubierto que hay varias hierbas que pueden ayudar a perder peso a través de diferentes maneras, ya que proporcionan propiedades especiales.

Por lo tanto, es importante clasificar hierbas en las plantas de purificación, plantas  quema grasas y plantas diuréticas.

Hierba para la limpieza y desintoxicación

Hisopo: Es una hierba, cuya principal propiedad es estimular el peristaltismo intestinal, y ayuda a mejorar el metabolismo gástrico. Por lo tanto, el apoyo para la desintoxicación orgánica. Se puede tomar en forma de té dos veces al día.

Margarita: Además de ser una hermosa flor, esta planta es rica en clorofila que ayuda a limpiar el cuerpo. Preparar la infusión de 100 gr. de flores y hojas en un litro de agua, hervir y dejar reposar durante 15 minutos. Filtrar y beber dos veces al día.

Sen o Cassia: Las hojas de Cassia contienen ingredientes activos para estimular el peristaltismo intestinal, obteniendo un efecto laxante que ayuda a depurar el organismo. Es importante aclarar que esta planta puede causar dolor abdominal y la inflamación. Por lo tanto, es importante beber su té con precaución y no más de una o dos tazas.

Hierbas quemadoras de grasa

Fucus: Una hierba muy rica en yodo, rica en proteínas, vitaminas B, así como varios minerales tales como hierro, magnesio, fósforo algas, entre otros. Es estimulante de la tiroides por su alto contenido de yodo, por lo que ayuda al cuerpo a quemar grasa más rápido. El fucus se debe preparar al día, no se conserva en la nevera, y que con el tiempo, esta hierba pierde parte de sus nutrientes. El fucus se debe hidratar, entonces usted debe hervir, y cuando se forma una gelatina de retirar del fuego, colar y consumir una taza de té de fucus para adelgazar antes de cada comida principal.

Guaraná: Esta hierba aumenta el metabolismo para la producción de energía, tiene un efecto termogénico. Incluso para mejorar su efecto puede ser mezclado con otras plantas como la yerba mate y damiana. Si desea preparar este remedio natural, agregar una cucharada de cada hierba en un litro de agua, hervir y dejar reposar durante 15 minutos. A partir de entonces se filtra y se toma dos veces al día.

Yerba mate: Esta planta contiene las sustancias que poseen un efecto termogénico, lo que ayuda a quemar grasa rápidamente. 

Hierbas diuréticas

Marrubio: es una hierba con efecto diurético y antiinflamatorio, además de reducir los gases del cuerpo. El mecanismo por el cual le ayuda a perder peso , ya que estimula el metabolismo gástrico y intestinales, ayudando a eliminar toxinas y residuos. Esta hierba se puede tomar en infusiones. Se recomienda tomar 3-6 tazas al día, tome la primera en ayunas.

Abedul: El abedul tiene propiedades que favorecen la eliminación de líquidos, así como la inflamación del estómago. Para las prepararlo agregue una cucharadita de hojas de abedul secas por taza de agua hirviendo, dejar reposar durante 10 minutos y colar. Se sugiere beber 3 veces al día.

Cola de caballo. Esta hieba estimula la diuresis y ayuda a tratar la retención de líquidos.Para aprovechar estas propiedades hierba durante media hora un puñado de planta seca en un litro de agua. Beber hasta 3 veces al día.

Si desea complementar su pérdida de peso con el tratamiento con plantas medicinales , se puede considerar cualquiera de ellos para satisfacer sus necesidades.

Recuerde que siempre es importante consultar a su médico antes de tomar estas u otras hierbas para adelgazar.