Dieta de 7 días quema grasas

Si al final de la semana, no se ha reducido a más de 2,5 a 3 kilos, no vuelva a la dieta de inmediato, espere unos días y luego vuelva a empezar. 

Este plan de dieta de 7 días se puede utilizar tantas veces como lo desee, y si se siguen correctamente, limpiar su sistema y hacer que se sienta mejor.

Día 1

Coma sólo la sopa y frutas, excepto los plátanos, el melón y la sandía son recomendados para las frutas bajas en calorías.
Recuerde, tomar sólo jugos, té, café y agua.

Día 2

Este día es pura verdura.
Coma vegetales frescos, enlatados, cocidos al vapor o crudas. Si se ha preparado sopa. No ponga la mantequilla o aceite de ellos.
Trate de comer vegetales de hojas verdes. No coma frijoles, lentejas y maíz.

Compense de noche con una papa al horno grande con un poco de mantequilla, si se desea o aceite de oliva.
Este día no come fruta.

Día 3

Este día es la combinación de los dos anteriores, todas las frutas y verduras por día, excepto los plátanos.
Por la noche no agregue las papas.

Día 4

Coma solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Coma tres plátanos y dos vasos de 8 onzas de leche descremada y tantos vasos de agua como usted desea.
Los plátanos de este día son para ayudarle a no caer en la tentación de los dulces .

Día 5

Hoy se come la carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne magra (el pollo sin la piel) y hasta cinco tomates frescos.
Tiene que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Tome la sopa quema grasa por lo menos una vez el día de hoy.

Día 6

Hoy es un día de verduras y carne: comer hasta llenarse de verduras y carne.
Si lo deseas, puedes comer un buen bistec para el desayuno, el almuerzo y la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero no coma patatas.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.

Día 7

Hoy para terminar la semana, coma arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de frutas naturales y verduras.
 Recuerda comer la sopa quema grasa por lo menos una vez al día.

RECETA DE LA SOPA QUEMA GRASA

• 6 cebollas grandes
• 2 pimientos verdes (o pimientos)
• 1 manojo de apio
• 1 lata de tomates o tomates enteros, pelados 28 oz (6 tomates o tomates)
• 1  col
• 1 cubo de caldo de pollo 

Si lo deseas, puedes añadir sal, pimienta, curry o salsa picante.
Cortar las verduras en trozos pequeños y ponerlos en una olla grande con tomates y el cubito de caldo de pollo.
Hervir todo durante 10 minutos y bajar el fuego hasta que las verduras estén cocidas.