6 Snacks para quemar grasas

No todos los snacks son iguales. Usted puede comenzar a quemar grasa  hoy sólo mediante el cambio de sus bocadillos regulares por estos alimentos aprobados por el Dr.Oz. Todas estas ideas suponen un aporte saludable y que puede ayudarle a empezar a perder peso.

Higos

Esta fruta exótica es una excelente fuente de fibra, que ayuda a mantenerlo satisfecho por más tiempo. Comer higos le ayudará a comer menos y quemar grasa más rápido. Además, son una gran opción cuando estás deseando  algo dulce, pero no quieren un bocadillo con azúcar añadido. Evite las galletas y opte por los higos frescos o secos para obtener la mayor cantidad de beneficios para la salud con un bono extra de quema grasa.

Frijoles

Cargado con fibra soluble, frijoles ayudan a promover las buenas bacterias en el intestino.

Regaliz

Evite el pasillo de los dulces y obtenga el verdadero snack  de su tienda local de alimentos saludables. La raíz de regaliz contiene una enzima que juega un papel en la acumulación de grasa y ayuda a controlar la ansiedad.

Sandía

Este favorito de verano aumenta los aminoácidos y ayuda al metabolismo a quemar grasa! Además, ya que es a base de agua, también es muy hidratante. Una taza al día es todo lo que necesita para empezar a quemar grasa. Comer solo o  licuarlos para preparar uno de estos batidos para quemar grasa: 

Batido rojo refrescante del Dr. Oz de sandía, pimiento y uva

Ingredientes(Rinde 2 1/2 tazas)

 1 1/2 taza de sandía cortadas en cubo
1  pimiento rojo sin semillas cortada
1 remolacha roja cortada en cubos
1 taza de uvas rojas 
jugo de 1 limón

Instrucciones
Procesar todos los ingredientes en una licuadora, añadiendo un poco de agua si es necesario. Disfrute!

Pistachos

Los pistachos están llenos de un montón de beneficios para la salud. Lleno de fibra, proteínas y grasas saludables, que pueden ayudarle a mantenerse satisfecho y dejar de comer en exceso. Disfrute de un pequeño puñado de estos poderosos quema grasas!

Piñones

Con un alto contenido de grasas poliinsaturadas, los piñones pueden ayudar a quemar calorías a un ritmo más alto, incluso cuando usted no es muy de estar activo. Trate de comer dos cucharadas tres veces a la semana.