¿Cuáles son los beneficios de beber infusión de agua con limón?

Los limones pueden hacer mucho más que sólo darle  sabor a su agua. Estos pequeños frutos amarillos tienen numerosos beneficios para la salud. La infusión de agua con limón se realiza mediante la adición de  limones rebanados en agua potable y dejar que la mezcla repose. Exprimir el limón para liberar el jugo en el agua antes de remojar ayudará a aumentar el sabor y propiedades curativas, las infusiones de limón puede disminuir sus probabilidades de desarrollar enfermedades como el cáncer, evita el aumento de peso e incluso prevenir el resfriado común. Los limones podría mantenerlo fuera de la consulta del médico y ayudarlo a sentirse mejor.





pH

El ácido cítrico que se encuentra en los limones ayuda a mantener el pH adecuado del cuerpo. Cada célula de su cuerpo está compuesto principalmente de agua. Si el pH de los fluidos del cuerpo es alcalino, sus sistemas del cuerpo funcionan normalmente. Los alimentos como la carne roja, productos lácteos y el azúcar tienden a hacer que su cuerpo sea más ácido. Sin embargo, el ácido cítrico que se encuentra en los limones ayuda a mantener el pH del cuerpo dentro del rango ideal, que es beneficioso en la prevención del cáncer, enfermedades del corazón, fatiga, aumento de peso y una variedad de otros problemas de salud.

Salud del Riñón

El ácido cítrico en los limones ayuda a mantener los riñones sanos. Los riñones son vitales para mantener una hidratación adecuada, regulando la presión arterial y la excreción de los desechos del cuerpo. Si los cálculos renales están presentes, el órgano no está funcionando bien. Los cálculos renales se forman con mayor frecuencia cuando los productos de desecho de oxalato de calcio y ácido úrico se cristalizan. El ácido cítrico que se encuentra en los limones impide esta cristalización, lo que permite a su cuerpo a desintoxicarse y la prevención de cálculos renales.

La vitamina C

Los limones también son ricos en vitamina C, lo que significa que va a mejorar su sistema inmunológico. La vitamina C ayuda en la producción y la fuerza del colágeno, una proteína esencial que se encuentra en el cuerpo. El colágeno se necesita para la curación de heridas y se encuentra en altas concentraciones en los huesos, los dientes, los tendones y los vasos sanguíneos. Si usted está teniendo problemas con los niveles bajos de hierro o tiene anemia, la vitamina C mejora la absorción del hierro. Otra ventaja: Los limones pueden reducir manchas de la piel y puede mejorar su cutis.

El cáncer y la piel del limón

Un estudio publicado en el "Diario de Bioquímica Clínica y Nutrición" sugiere que una dieta rica en limón puede prevenir y reducir el peso corporal y el aumento de grasa. El estudio se centró en los polifenoles del limón, un tipo de antioxidante que se encuentra en limones. Además de frenar el aumento de peso, un aumento en la ingesta de limón mostró mejoras en el control de glucosa en sangre y función de la insulina. Un estudio publicado en la "Revista de Investigación en Ciencias Médicas" encontró que el extracto de la piel de cítricos previene la oxidación de las LDL - o colesterol "malo".Cuando se oxida, el colesterol es un radical libre que aumenta la inflamación y aumenta el riesgo de cáncer.

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