La pérdida de peso se ha convertido en una preocupación primaria de la salud para millones de personas. Si usted tiene algunos kilos de más, perder peso puede proporcionar innumerables beneficios a su cuerpo. Baja presión arterial, baja el colesterol, más energía, mejor estado de ánimo. Por desgracia, a veces, el deseo de apurar el progreso lleva a algunas personas por caminos inadecuados. El uso de laxantes para bajar de peso es uno de estos caminos que no son un método saludable para perder peso.
La prevalencia de abuso de laxantes
El abuso de laxantes, así como otros métodos de pérdida de peso no saludables como saltarse las comidas y el ejercicio excesivo, se informó en un 22% de las mujeres y el 17% de los hombres en la División de Epidemiología de la Universidad de Minnesota, la Facultad de Salud Pública ha diseñado el estudio para examinar el comportamiento de la pérdida de peso.
Un estudio de la Universidad de Illinois encontraron que las niñas con distorsión de la imagen corporal fueron más de 4 veces más propensas a involucrarse en comportamientos pérdida de peso extrema, incluyendo el uso de laxantes.
El abuso de laxantes es un método actual de pérdida de peso en los campus universitarios, en particular entre las personas con trastornos de la alimentación. Es un hábito peligroso que puede conducir a un desequilibrio de líquidos, cambios de colon, o reacciones alérgicas.
Los peligros de los laxantes y la pérdida de peso
Los laxantes son para un uso ocasional y se van a utilizar en correlación con las necesidades intestinales o del intestino apropiadas. El abuso de laxantes conduce a complicaciones del sistema digestivo, la deshidratación y alteraciones electrolíticas. El peso que se pierde es el peso del agua y que puede conducir a la deshidratación. La deshidratación disminuye el metabolismo, lo que en realidad obstaculiza sus esfuerzos para perder peso.
Una vez que la comida ha entrado en el tracto digestivo inferior, la mayor parte de las calorías ya se han convertido en la absorción de la energía en el torrente sanguíneo. A pesar de la rápida acción de algunos laxantes, algunas personas creen erróneamente que pueden evitar la absorción de calorías si se induce la diarrea, lo que es falso. Además, la deshidratación puede afectar el sistema renal de tal manera que el aumento de peso sigue inmediatamente a la interrupción del uso de laxantes ... a menudo conduce a más uso de laxantes.
¿Las alternativas seguras a los laxantes existen?
El uso de laxantes para controlar el peso es una mala idea, pero ¿cuál es la alternativa?El mejor plan de pérdida de peso es un proceso equilibrado y deliberado que incluye una alimentación saludable, alimentos nutritivos, sobre todo mucha agua y fibra, y la práctica de ejercicio y la aptitud física. Descanse mucho, proporcione a su cuerpo los nutrientes que necesita, considere un suplemento de pérdida de peso de calidad, y, por fin, alcanzar una vida de resultados realistas! Bajar de peso le ayudará a su salud, no a comprometerlo.
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