Dieta de la luna prolongada


 Dieta de la luna Prolongada





El plan de dieta prolongada luna cubre todas las fases de la luna. A medida que la luz y el poder de la luna crece y mengua, ejerce fuerzas y efectos diferentes en el cuerpo humano. Además de los días de ayuno durante la luna llena y nueva ( dieta básica de la luna ), hay otras pautas que puede seguir durante estas otras fases  para aprovechar al máximo la influencia de la luna. 

Usted puede utilizar el calendario de la fase lunar en este sitio para ayudarle a saber cuándo comenzar cada etapa de la dieta luna.

Luna Llena 

El mejor momento para iniciar el plan de dieta de la luna es extendido con la luna llena. El período de la luna menguante que sigue inmediatamente a la luna llena es la parte más fácil de la dieta de la luna debido a la disminución de la influencia de la luna y más flexibles las restricciones de dieta. Usted progresará más rápidamente durante este tiempo, lo que hará que sea más fácil seguir la dieta más adelante. 

Durante las 24 horas siguientes a la luna llena, se debe seguir el procedimiento descrito de ayuno en el plan de luna dieta básica . No coma alimentos sólidos, pero beber mucha  agua y jugos de frutas recién exprimido y verduras a su gusto! Además de ejercer su auto-control, usted puede perder hasta 6 libras de peso del agua y la eliminación de toxinas no saludables durante este tiempo. Esto le da un empujón a la dieta maravillosa de la luna. 

Luna menguante 

Después de la luna llena llega la luna menguante, cuando su luz disminuye lentamente. Este es un período de eliminación por el cuerpo humano porque la luna estimula la desintoxicación y la eliminacion de cualquier exceso de agua del cuerpo. Además los antojos del cuerpo tienden a disminuir y el peso es más fácil de mantener. 

Durante la luna menguante debe asegurarse de beber mucha agua para estimular la eliminación de toxinas y además reemplazar el agua que es empujada de su cuerpo por la influencia de la luna. En general, se recomienda tomar por lo menos 8 vasos de agua cada día de la luna menguante. Además, seguir una dieta equilibrada de alimentos sólidos durante este período. 

Luna nueva 

Cuando la luz de la luna ha desaparecido por completo del cielo nocturno, la luna nueva tiene una gran influencia en el cuerpo humano. Siguiendo la tendencia de la luna menguante la luna nueva es el mayor período de eliminación. 

Al igual que con la luna llena, durante estas 24 horas que usted debe seguir las instrucciones para la dieta de la luna básica del plan que es de sólo liquidos, no hay comida sólida. Además los tés desintoxicantes tienen el mayor efecto durante la luna nueva. Trate de beber más tes de hierbas que ayudan para la perdida de peso como el diente de león, o el té verde para maximizar la influencia de limpieza de la luna nueva .Esta es su mejor oportunidad para eliminar las toxinas de su cuerpo y perder peso de agua adicional. 

Luna nueva

Después de la luna nueva, el período de la luna creciente se inicia y la luz de la luna crece en el cielo nocturno. Durante este tiempo, los antojos de alimentos tienden a aumentar, llevando eventualmente a su punto más alto en la luna llena. Su autodisciplina se pondrá a prueba durante este tiempo. 

Bajo la influencia de la luna creciente se debe comer menos de lo habitual. Usted no tiene que morirse de hambre, pero usted necesita estar seguro de  dejar de comer sus comidas tan pronto como usted comience a sentirse satisfecha, no comer en exceso y no ceder a los antojos! Evite especialmente los dulces, grasas, etc en esta fase. Lo más importante, usted no debe comer después de las 6 pm, cuando la luz de la luna empieza a ser más visible. Espera hasta la mañana para comer de nuevo. Tomar más líquidos entre 3 y 5 pm le ayudará a sentirse más lleno y controlar los antojos  en las horas de la noche antes de ir a la cama. 

Aunque este período previo a la luna llena puede ser más difícil que las otras fases, usted puede mirar adelante a las pautas relativamente fáciles de la luna menguante después de eso. 

Siguiendo las pautas anteriores para la dieta de la luna extendida, puede perder mucho peso. Lo mejor de todo, es fácil de hacer y natural, algo que puede hacer todos los meses del año. 

No hay comentarios:

Publicar un comentario