7 Beneficios para la salud de la miel


Los 3 principales beneficios para la salud de miel están relacionados con el hecho de que: 1. La miel es el energizante de la naturaleza

2. La miel es un gran  constructor del sistema inmunologico.

3. La miel es un remedio natural para muchas dolencias

Lea a continuación para más detalles.





Energía de la naturaleza

Los beneficios de la miel van más allá de su gran sabor. Es una gran fuente natural de hidratos de carbono que proporcionan fuerza y energía a nuestro cuerpo, la miel es conocido por su eficacia para impulsar el rendimiento, la resistencia y reducir la fatiga muscular de los atletas. Sus azúcares naturales juegan un papel importante en la prevención de la fatiga durante el ejercicio. La glucosa en la miel es absorbida por el cuerpo rápidamente y le da un impulso de energía inmediata, mientras que la fructosa se absorbe más lentamente el suministro de energía es sostenible. Se sabe que la miel también se ha encontrado para mantener los niveles de azúcar en la sangre bastante constante en comparación con otros tipos de azúcar. Por lo tanto, para experimentar estos beneficios para la salud de la miel, aquí hay algunos consejos para usted:
beneficios para la salud de la imagen de la miel
1. La próxima vez antes de ir a una sesión de entrenamiento, tomar una cucharada de miel para que pueda ir por la milla extra.
2. Si usted se siente decaído y aletargado por la mañana, en lugar de tomar  una lata de gaseosa o  bebida energética ,pruebe con la miel. Úntelo sobre una tostada caliente o sustituir el azúcar en su  con él para una refrescante oleada de energía.


3. Si sus hijos están encontrando dificultades para hacer frente a la tensión física de las actividades  en la escuela, prepareles unos bocadillos con miel, mantequilla y jamón para asegurarse de que tiene suficiente energía para mantener durante el día. Mis hijos están encantados me ven preparar el agua miel caliente en sus botellas. A ellos les importa  poco acerca de los beneficios de la miel, sino que simplemente les encanta su sabor!


Sistema inmune

Entre los muchos beneficios de la miel, lo que es más impresionante para mí es que la miel puede ser un reforzador potente del sistema inmune. Es antioxidante y posee propiedades anti-bacterianas, puede ayudar a mejorar el sistema digestivo y ayuda a mantenerse sano y combatir las enfermedades. Comience cada nuevo día con este tónico de limpieza, si quieres ver este beneficio para la salud de la miel: antes del desayuno, mezclar una cucharada de miel y el jugo de medio limón en una taza de agua tibia y beber. 

La miel es contra el cáncer!

La miel no cura el cáncer, pero lo que muchas personas no piensan lo suficiente o han pasado por alto es  que la miel posee carcinógenos  y posee propiedades anti-tumorales! 

Miel remedio para las dolencias

PARA CORTES Y QUEMADURAS:
Durante miles de años, la miel ha sido reconocida como una de los mejores  remedios caseros naturales para el tratamiento de una amplia gama de dolencias y quejas, incluyendo infección por hongos , pie de atleta , y dolor de la artritis. Sus propiedades antisépticas inhibe el crecimiento de ciertas bacterias y ayuda a mantener las heridas limpias y libres de infección. La miel se ha utilizado como un remedio natural en el tratamiento de primeros auxilios para las heridas, quemaduras y cortes, ya que es capaz de absorber la humedad del aire y promover la cicatrización. Sus propiedades antibacterianas previenen la infección y funciona como un agente anti-inflamatorio, reduciendo tanto la hinchazón y el dolor y promueve la cicatrización incluso. La opinión generalizada es que la miel de  Manuka es la miel preferida para vendaje para heridas debido a sus propiedades antibacterianas fuertes.

Para la resaca:

Cuando se recibe una resaca por beber demasiado alcohol, combatir sus efectos mediante la aplicación de remedio de la miel. La miel es suave en el estómago y contiene una mezcla de azúcares naturales tales como la fructosa que es conocido por acelerar la oxidación del alcohol en el hígado, que actúa como un agente "aleccionador '. Siga esta receta: 15 ml de miel líquida con 80 ml de zumo de naranja y 70 ml de yogur natural. Mezcle juntos hasta que quede suave.

Para dolores de garganta:

Uno de los beneficios para la salud más conocidas de la miel es que es capaz de ayudar a tratar el dolor de garganta. Gracias a sus propiedades antimicrobianas, la miel no sólo suaviza la garganta, pero también puede matar ciertas bacterias que causan la infección. Los cantantes profesionales suelen usar la miel para suavizar la garganta antes de las actuaciones. Los chinos creen que el exceso de "heatiness" en el cuerpo causa dolor de garganta y tomar bebida de miel puede ser de ayuda. Forma de prepararlo: Tomar una cucharada de miel para aliviar la inflamación o hacer gárgaras con una mezcla de dos cucharadas de miel, cuatro cucharadas de jugo de limón y una pizca de sal. Personalmente, cada vez que tengo un dolor de garganta o tos, en especial me gusta tomar agua tibia mezclada con miel de Manuka que es bien conocida por sus propiedades curativas anti-bacterianas.

Para el insomnio:

Incapaz de dormir? Utilice el  famoso remedio de Leche y Miel. Tome un vaso de leche caliente con una cucharadita de miel para calmar el alma e inducir el sueño. O bien, añadir 1 ó 2 cucharaditas de miel a una taza de té de manzanilla.



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