Antes de comenzar a hablar de los remedios caseros para el reflujo ácido debemos conocer lo que causa esta reacción desagradable a ciertos alimentos y cuáles son los síntomas.
¿Qué causa el reflujo ácido?
En el extremo inferior del esófago un esfínter ("un anillo de músculo que rodea una abertura en el cuerpo que es capaz de cerrarse mediante la contratación"). Esto se llama el esfínter esofágico inferior.
Es la conexión entre el estómago y el esófago.
El esfínter bloquea la trayectoria del ácido del estómago de nuevo al esófago, y mantiene los ácidos de estómago a donde pertenecen - en el abdomen.
Sin embargo, hay ocasiones en que ciertos alimentos relajan el esfínter y los ácidos del estómago vuelven hacia el esófago causando reflujo ácido.
¿Cuáles son los síntomas de reflujo ácido
- acidez
- dolor de garganta persistente
- regurgitación
- sabor amargo en la garganta
- hinchazón
- gas
- náusea
Son el ardor de estómago, el reflujo ácido y la ERGE
la misma cosa?
No, no lo son.
Como siempre procurare de mantener la explicación simple.
- La acidez es causada por el reflujo ácido.
- El reflujo ácido es desencadenada por ciertos alimentos.
- ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico) es una enfermedad. Esto se convierte en una enfermedad cuando el reflujo ácido es experimentado más de dos veces a la semana y es causada cuando el LES (esfínter esofágico inferior) no funciona correctamente.
Remedios caseros para el reflujo ácido
Jugo de patata
Lavar una papa sin pelar, mezclar con agua y poner en una licuadora.
Tomar tres veces al día, inmediatamente después de su preparación.
- Las papas son ricos en potasio , que tienen un efecto alcalinizador que se une a los ácidos del estómago.
Remedios caseros para el reflujo ácido
Manzanilla
Hacer una infusión de manzanilla y agua caliente.
Deje reposar y beber 3 veces al día, inmediatamente después de su preparación.
La manzanilla es muy adecuado para el tratamiento de enfermedades digestivas.
La manzanilla tiene una combinación única de:
- anti-inflamatorio
- antiséptico
- antiespasmódico
- propiedades calmantes para el estómago.
Remedios caseros para el reflujo ácido
Jengibre
Añadir 1 cucharadita de jengibre fresco rallado en una taza de agua caliente y dejar reposar durante 10 minutos.
Tomar tres veces al día consecutivo después de su preparacion.
- El jengibre contiene ciertas sustancias químicas (glngerols y shogaoles) que alivian el tracto gastrointestinal.
- Ayuda a fortalecer el poder de fijación de la LES (esfínter esofágico inferior).
- El jengibre relaja la pared del esófago, ayudando a la digestión y haciendo menos probable acidez
Por último, pero no menos importante .....
- No sobrecargue su estómago, esto puede causar que el esfinter se relaje .
- No te vayas a la cama con el estómago lleno, deje por lo menos 2 horas después de comer antes de ir a acostarse.
- Ir a dormir sobre el lado izquierdo, el esófago entra en el abdomen por su lado derecho, por lo que esto mantendrá el estómago por debajo del esófago
- Si usted tiene sobrepeso, especialmente en el intestino, ya sabes lo que tienes que hacer ..... perder peso.
- Evite los alimentos picantes, chocolates, alimentos grasos, tomates, café y alcohol
Hola. Para las personas que tienen Esofagitis por Reflujo es mejor dormir sobre el lado izquierdo (osea sobre el hombro cerca del corazón) que dormir boca arriba? Aclaro que en mi caso he levantado el respaldar de la cama 30 cms. Muchas Gracias. Saludos.
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