CUALES SON LA DIETAS MAS PELIGROSAS





Atkins, South Beach, La Zona. No importa el nombre, hay ciertas dietas que todo el mundo sabe y reconoce. Algunas personas los aman, otros las odian, pero la mayoría tienen un plan probado de éxito que no representa una amenaza para la salud. (Incluso si no esta de acuerdo con la estrategia) Una dieta real es uno que sea sostenible y fácil de mantener dentro de sus preferencias de estilo de vida. Y luego están esas otras dietas. Llamados modas o soluciones rápidas, pero son la ultima cosa que tu cuerpo necesita. Aquí están 11 de las peores dietas que se ha creado y sus enfoques para ayudarle a perder peso.

La dieta de la tenia

Si, así como lo leyó y esta dieta es muy real y muy preocupante. A partir de principios del siglo 20, las tenias se comercializaban como el punto de referencia para la dieta de las personas que han luchado con la pérdida de peso. La dieta es bastante auto-explicativa: Se come un gusano (o una píldora que ayuda a que un gusano crezca en su cuerpo) y luego el gusano ayuda a reducir el apetito y te permite bajar de peso. Una vez que alcance su meta, usted toma un medicamento para matar el gusano. Eso no es una dieta, es una enfermedad. Afortunadamente este enfoque y las píldoras que ayudan a crear las tenias en tu cuerpo fue prohibido por la FDA. (Aunque algunas personas siguen comiendo los gusanos como una solución rápida y peligrosa)



La dieta de la sopa


Este enfoque tiene varias variaciones, las versiones más populares son la  sopa de  repollo o la sopa de pollo. La premisa general: Desayuna y luego pasar el resto de su día llenandose de sopa. ¿Es sencillo? Por supuesto. ¿Es saludable? No tanto. Cualquier buena dieta requiere que usted come alimentos que proporcionan nutrientes a su cuerpo para un funcionamiento óptimo. Esto es sólo restricción calórica. Usted puede perder peso, pero se puede hacer daño a su cuerpo en el proceso, y la probabilidad de recuperar el peso es extremadamente alta.

Dieta del jugo de pomelo



Le sorprendera saber que esta dieta va todo el camino de regreso a la década de 1930. Y por una buena razón: La dieta recomienda que usted disfrute de sus comidas favoritas, y no tiene límites en mantequilla, salsas o alimentos fritos. ¿Quién no querría perder peso con este plan alimenticio? El plan insiste en que usted debe comer los alimentos que le gustan haciendo hincapié en las proteínas y las grasas y limitar los carbohidratos, y luego consumir 64 onzas de jugo de pomelo por día. El jugo se supone que se combinan con la proteína para acelerar tus habilidades para quemar grasa. Desafortunadamente, la ciencia pone el apretón en la teoría y no hay investigación para probar las audaces afirmaciones hechas por este enfoque milagroso.


Dieta de comida de bebes



Hay dietas para  celebridades, y hay "dietas de celebridades." La dieta de comida para bebés fue creado por el popular entrenador Tracey Anderson, que tiene estrellas entrenadas como Gwyneth Paltrow, Kate Hudson y Jake Gyllenhaal. Pero también recibe el crédito por la creación de esta dieta, que hace hincapié en comer hasta 14 frascos de comida para bebés por día, y luego disfrutar de una "verdadera" cena (si lo desea). Teniendo en cuenta que la comida del bebé es muy baja en calorías, es fácil ver cómo alguien sería capaz de bajar de peso en dicho plan. Pero el plan también ha sido criticado por la falta de nutrientes para los adultos.



La dieta de la galleta



Vamos a ser sinceros: Toda dieta debe tener un margen para golosinas. Pero una dieta que gira alrededor del postre? Esa es una historia diferente. La dieta de la galleta se basa en una premisa básica, y aparentemente apetitoso: Coma 6 galletas al día, y luego terminar el día con una cena. El truco? Las galletas no son exactamente la receta de tu madre, como la mayoría incluyen algún tipo de proteínas de carne. (Sí, la proteína de la carne) La dieta funciona para algunas personas, pero sólo porque comen alrededor de 800 a 1000 calorías por día. Pero no es un plan sostenible. Las galletas no saben muy bien y lo más probable es que haya mucha ansia de comida de verdad en algun momento.

La dieta Prolinn









Muchas personas recuerdan la década de 1970 como una época de experimentación, y que sin duda tiene reputación en nutrición. La dieta Prolinn fue creado por Roger Linn, un médico que dijo que tenía la solución a la pérdida de peso. Su dieta consistía en comer nada, lo cual sería un problema por sí mismo (y no es realmente una dieta). Sin embargo, agregó un toque especial: ". Prolinn" Una bebida de 400 calorías al que llamó La poción mágica y que consistía de subproductos de matadero, como cuernos, pezuñas, y los tendones. La dieta se correlacionó con ataques al corazón y una variedad de problemas de salud.



Dieta de "Comer lo que quieras"




¿Alguna vez has leído un libro y se preguntó acerca de la exactitud del contenido? Esa es una pregunta que mucha gente le preguntó después de leer "Las calorías no cuentan", por el Dr. Herman Taller. En la superficie de la dieta parece muy "Paleo-like" con un enfoque que consistía en comer alimentos cargados de grasas y proteínas y evitar todos los carbohidratos. Pero había una advertencia: también tenía que comer todos los alimentos con una pastilla de aceite vegetal, que se suponía iba a promover la pérdida de grasa. La píldora no hizo lo que prometió, y el médico fue declarado culpable de fraude electrónico y conspiración relacionada con su producto.


La dieta Kimkins





Cuando una revista llama a una dieta "mejor que el bypass gástrico", la gente tiende a prestarle atención. Eso es exactamente lo que sucedió cuando salio a luz la  Dieta Kimkins, otro enfoque bajo en calorías que supuestamente llevó a la pérdida de peso segura. Esta dieta no era muy diferente a muchos otros en esta lista: Sólo comer 800 calorías al día y tomar laxantes. Había testimonios de la dieta, todo lo cual resultó ser falso. Y su creadora, Heidi Diaz, resulto ser un fraude, y  fue perseguida por las autoridades  después que  la dieta se relacionó con varios problemas de salud. Una advertencia de la FDA rápidamente frustro su popularidad, pero no antes de que la "dieta" hiciera millones de dólares.


La Dieta Patch Tongue




Cualquier dieta que hace que comer sea incómodo, probablemente no es el enfoque correcto para usted. Pero el dolor físico? Eso lo lleva a otro nivel. La dieta del parche en la lengua se basa en la implantación quirúrgica de un dispositivo que hace que comer sea incómodo. Si bien esto puede sonar como algo arcaico, en realidad es un nuevo procedimiento realizado por cirujanos plásticos. El proceso literalmente hace que el comer sea casi insoportable, lo que limita la mayoría de la gente a una dieta liquida restringida en calorías . La gente pierde peso, pero en contra del propósito real de los alimentos: Que es nutrir su cuerpo. Los alimentos deben ser disfrutados, solo tiene que aprender a controlar las calorías. No hacen daño.


La dieta dulce Desayuno




He aquí un ejemplo típico de distorsión de la ciencia del plan de  dieta. Cuando los investigadores encontraron que las personas que comían postre perdieron más peso que aquellos que no lo hicieron, se abrió una ventana de oportunidad peligrosa: El desayuno postre. Si comer postre en el  desayuno está bien y se promociona como "la comida más importante del día," ¿por qué no comer donas, galletas y pasteles para empezar el día? He aquí por qué: todos esos dulces todavía cuentan lo mismo, si se comen en la mañana o en la noche, especialmente si usted come un montón de ellos. El postre no es el diablo, pero usted todavía tiene que practicar retención o ajustar su dieta en consecuencia a encontrar un momento para disfrutarla.

El veredicto?


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