REMEDIOS CASEROS NATURALES PARA LA GOTA


La gota es un trastorno muy doloroso y es el resultado de una acumulación de ácido úrico en las articulaciones. Cuando nuestro cuerpo se encuentra con purinas, un compuesto que no puede absorber, se crea el ácido úrico para descomponerlas. Normalmente, el ácido úrico se elimina del cuerpo a través de la orina, pero en algunos casos, el cuerpo produce demasiado ácido úrico y el exceso se acumula, como agujas cristales en los tejidos que rodean la articulación, con el tiempo penetra el dolor severo en las articulaciones y causa , enrojecimiento e hinchazón. La gota afecta con más frecuencia en la base del dedo gordo del pie, pero cualquier articulación está en riesgo, incluyendo los tobillos, dedos, muñecas y codos.
El exceso de producción de ácido úrico puede ser el resultado de muchos factores , incluyendo el consumo excesivo de alcohol y tomar ciertos medicamentos como aspirina a dosis altas y los diuréticos tipo tiazida. Las personas con diabetes, presión arterial alta, niveles altos de colesterol y la arteriosclerosis (estrechamiento de las arterias) también están en riesgo de niveles elevados de ácido úrico. La edad y el sexo también aumenta la posibilidad de desarrollar gota, los hombres tienden a ser más afectados que las mujeres, especialmente los hombres entre las edades de 40 y 50.
Aunque la medicina convencional para tratar la gota existe, cambios en la dieta y estilo de vida son la mejor manera para tratar la gota. Comience por probar estos remedios caseros para la gota.





A pesar de que cualquier articulación está en riesgo, la gota afecta con más frecuencia en el dedo gordo de pie.

Remedios caseros naturales para la gota

Dieta Anti-inflamatoria

Cambiar la forma de comer es uno de los mayores factores en el tratamiento de la gota. Una dieta antiinflamatoria rica en fibra y ácidos grasos esenciales es el mejor. Opte por granos enteros, nueces y semillas, bayas, productos de soya y de pescado. Las bayas pueden neutralizar el ácido úrico, y el pescado proporciona ácidos grasos esenciales necesarios para mantener la inflamación bajo control. Evite los alimentos ricos en ácidos grasos, pesados ​​y con alto contenido en grasas saturadas, hidrogenadas o grasas parcialmente hidrogenadas y los aceites o la harina refinada o azúcar. El alcohol eleva los niveles de ácido úrico y también debe ser evitado.
Tradicionalmente se ha recomendado que los pacientes que sufren de gota deben evitar los alimentos ricos en purinas como las carnes rojas, mariscos, hongos, aves, huevos, frijoles y lentejas, los guisantes y las espinacas, pero como muchos pacientes con gota tienen resistencia a la insulina, puede este empeorar la gota. Además, un estudio realizado en Sudáfrica reveló que los hombres con antecedentes de gota que consumían una dieta alta en proteínas, hidratos de carbono complejos y poliinsaturadas y monoinsaturadas grasas, pero  se limitan a alimentos altos en purinas, como las aves de corral y ciertos tipos de peces experimentaron una disminución del 18 por ciento en los niveles de ácido úrico.

Desintoxicación

Cuando la  gota ataca por primera vez, tenga en cuenta la desintoxicación durante tres días: beber grandes cantidades de jugo de cereza (que, como las bayas, pueden neutralizar el ácido úrico), bebidas verdes, agua y té de hierbas. La Desintoxicación promoverá la eliminación de ácido úrico de su cuerpo y le impide comer alimentos que pueden empeorar su gota. No hacer la desintoxicación  por más de tres días, ya que puede elevar los niveles de ácido úrico.



Comiendo cerezas puede reducir los niveles de ácido úrico y prevenir los ataques de gota.


Hierbas y Suplementos 

La bromelina . Extraído del tallo de la piña, este compuesto tiene naturales efectos anti-inflamatorios. Tome 500 mg de bromelina tres veces al día entre comidas.

Extracto de semillas de apio  también tiene propiedades anti-inflamatorias. También puede ayudar a reducir los niveles de ácido úrico. Tome 450 mg dos o tres veces al día.

Chlorella . Un tipo de algas, Chlorella es rica en clorofila (así como otras importantes vitaminas y minerales) y se utiliza a menudo para ayudar a la desintoxicación del cuerpo. Además, la Chlorella alcaliniza la sangre, la corrección de los desequilibrios de la acidez, como tener demasiado ácido úrico. Tome 500 mg cuatro veces al día.

Aceite de Pescado contiene ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos esenciales, que pueden reducir la inflamación en las articulaciones. Tome un suplemento diario.
Raíz de Ortiga . Es útil como una hierba de desintoxicación, la raíz de ortiga puede ayudar a eliminar el ácido úrico por los riñones y fomentar su eliminación del cuerpo. Tome 250 mg tres veces al día.
Para el alivio inmediato del dolor, tratar con una crema que contiene capsaicina, un compuesto activo en el pimiento de cayena que se ha demostrado alivia el dolor de forma natural.

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