CONSEJOS PARA LA LACTANCIA PARA LAS NUEVAS MAMAS







Espero que te hayas decidido a por lo menos intentar la lactancia materna . Incluso si la madre amamanta a su bebé por unos cuantos días o semanas,  la primera leche, llamada calostro, proporciona una fuente importante de anticuerpos para proteger contra la enfermedad, mientras que el propio sistema inmune del bebe se desarrolla durante el primer año.
Pero ¿sabía usted que la lactancia materna beneficia la usted, también?

·         Ayuda a que su útero vuelva a su tamaño previo al embarazo y reduce el sangrado después del parto.
·         Esto hace que sea más fácil perder esos kilos durante el embarazo (a quemar hasta 500 calorías adicionales al dia).
·         Puede reducir el riesgo de depresión postparto  y el cáncer de ovario .
·         Se puede retrasar el regreso de su periodo (aunque todavía se debe utilizar algún método anticonceptivo al reanudar las relaciones sexuales).
·         Se ahorra dinero (no hay que  comprar una fórmula!).
La lactancia materna es un proceso aprendido, ninguno de nosotros (ni siquiera el bebé) nacen sabiendo cómo hacerlo. Para mejorar sus probabilidades de éxito:

·         Trate de amamantar durante la primera hora de nacimiento. Esto ayuda a que su útero se contraiga y que se establezca el valioso calostro. También pregunte si puee tener habitación del bebé con usted en el hospital para que pueda alimentar a su bebe cuando el lo demande.
·         Pida a un consultor de enfermeria o  lactancia para comprobar cómo el bebé mama mientras está todavía en el hospital. Aunque puede ser incómodo cuando el bebé este mamando, pero no debe ser doloroso. Si le duele lo suficiente como para hacer una mueca cada vez, entonces usted no puede tener la posición correcta.
·         Prepárese para el aumento de su leche. Esto ocurre  alrededor del tercer o cuarto día después del nacimiento. Usted sabrá que ha pasado, porque sus senos aumentan repentinamente varios tamaños de copa! Hablando de eso, asegúrese de que tiene varios sostenes q de lactancia, y no olvide llevar unas cuantas en su hospital.
·         Haga un plan para amamantar entre ocho y 12 veces en cada período de 24 horas. Su bebé es bueno en dar señales de hambre: hurgando en busca de su pezón, poniendo su mano en la boca, y parece cada vez más alerta. Siempre se alimenta según el bebe lo demande.
·         Trate de no introducir la mamadera , incluyendo el chupete, hasta que la lactancia está bien establecida. El movimiento de succion necesario para las mamaderas o botellas es distinta de la exigida para succionar el pezón, y el bebé podría confundirse.
·         Manténgase hidratada para asegurar que su cuerpo puede producir suficiente leche. Una buena idea es tomar sorbos de un vaso de agua mientras está lactando.
·         amamante en un ambiente tranquilo para ayudar a la bajada de la leche. Después de un tiempo, todo lo que necesitara para que su leche baje será que desenganche el su sostén para su bebé, o incluso sólo escuchar cualquier grito infantil.




Los desafíos comunes de la lactancia
Estos son los problemas más comunes los relacionados con la lactancia materna y cómo puede evitarlos:

1.   Dolor en los pezones y agrietada. Compruebe la posición del bebé cuando se prende, use lanolina suave sobre los pezones después de cada sesión de amamantamiento, y deje que el aire seque sus pezones después de cada sesión de lactancia. Además, alterne con qué pecho inicia durante cada sesión. Y limitar la lactancia de 5 a 10 minutos por cada lado inicialmente hasta que los pezones se endurezcan (pocos días).Además, no debería escuchar ningún sonido cuando el bebe succiona. Si lo hace, el bebé no se coloca bien. Trae al bebé cerca de ti, y mantenle la cabeza firme para  que su boca cubra la mayor parte de la areola como sea posible.



2.   Congestión (pechos demasiado llenos) o bloqueado del conducto de la leche: Las compresas calientes, dejando correr agua tibia sobre sus pechos en la ducha, o poner hojas de col en los senos puede ayudar a aliviar un poco la presión. También puede tratar de bombear algo de leche entre las comidas.


3.   La mastitis o infección de la mama. Si usted tiene un pecho  de color rojo, caliente y dolorida, es probable que tenga mastitis. Es probable que necesite un antibiótico para curar la infección. Al mismo tiempo, mantener la lactancia  trate de ordeñar de ese lado lo más que pueda, aunque duela. Para prevenir la mastitis, asegúrese de vaciar periódicamente sus senos.

4.   Si usted toma los antibióticos , agregue un suplemento probiótico (buenas bacterias como Lactobacillus ), o tome un yogur cada día, para ayudar a prevenir las aftas


5.    La candidiasis es una infección micótica que puede formarse  en el pecho y se pasa de su pecho a la boca del bebé. Los senos demasiado húmedos, los pezones doloridos o agrietados, siguiendo una dieta rica en alimentos con azúcar o levadura o la toma de antibióticos, píldoras anticonceptivas o esteroides puede lanzar todos los niveles naturales de su cuerpo  fuera de control y dar lugar a la candidiasis bucal. Los síntomas son pezones  muy sensibles y adoloridos, dolor en los senos o rosaduras ​​y escamosidades, los pezones brillantes, picazón o agrietados.
Su bebé puede tener pequeñas manchas blancas en la boca, o una dermatitis del pañal que no se cura. Usted tendrá que tratar tanto sus pechos y la boca del bebé con un antifúngico de prescripción  o con el anti fúngico violeta  de genciana. Para prevenir la candidiasis oral, airee y seque sus pezones, utilice almohadillas de pezones en su sostén, use un sostén limpio todos los días, y reduzca la cantidad de azúcar y productos con levadura en su dieta.

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