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Es el vinagre de manzana un tratamiento eficaz para la artritis?

¿Sufre de dolores en las articulaciones? ¿Tiene las rodillas hinchadas todo el tiempo? Si usted contestó sí a cualquiera de las preguntas, entonces es el momento de pensar en una solución.
La artritis es una enfermedad dolorosa y puede empeorar si se descuida. Puede ser una condición dolorosa, y si no se trata puede causar graves daños.
¿Tiene el vinagre de sidra de manzana que ayuda a la artritis? El siguiente post dice si puede ayudar a curar la artritis Tentador, ¿no? Siéntese y dar una lectura!
¿Qué es el vinagre de manzana?
El jugo fermentado de manzanas trituradas se conoce generalmente como el vinagre de sidra de manzana. Al igual que su primo no fermentado, vinagre de sidra de manzana contiene vitaminas B1, B2 y B6, pectina, biotina, ácido fólico, ácido pantoténico, niacina y vitamina C . También contiene pequeñas cantidades de nutrientes, como el sodio minerales, calcio, potasio, fósforo, magnesio y hierro.


También se sabe que contiene cantidades considerables de cítrico y ácido acético. El vinagre de manzana se utiliza ampliamente para hacer medicina. También se utiliza como agente saborizante en la cocina.
Beneficios De La Salud:
El vinagre de manzana tiene muchas cualidades medicinales. Los siguientes son algunos de ellos:
  • Usted puede ingerir solo o mezclarlo con miel para curar y prevenir la osteoporosis.
  • La combinación también ayuda a aliviar las condiciones como trastornos de estómago , problemas de sinusitis, dolores de garganta, calambres en las piernas, pérdida de peso y la hipertensión.
  • También tiene propiedades desintoxicantes, estimula el pensamiento, retrasa el envejecimiento y ayuda a combatir la infección.
  • También se puede utilizar por vía tópica para tratar el acné, pigmentación, las quemaduras solares, picaduras de insectos, tejas e incluso caspa.
  • Incluso se dice para ayudar a aliviar las infecciones vaginales.

Vinagre de manzana los productos

Hay muchas píldoras de vinagre de sidra de manzana y extractos disponibles por ahí. Continua la investigación ha demostrado que no hay coherencia en estos productos. Algunos productos contienen grandes diferencias en los niveles de ácido acético, mientras que otros presentan niveles similares de ácido cítrico.

Las cantidades que aparecen en los ingredientes no son generalmente los mismos que lo que hay dentro del producto. La FDA no puede establecer una norma como la ley no puede describir adecuadamente lo que el vinagre de sidra de manzana debe consistir en convertirse en vinagre de sidra de manzana. Esto significa que cualquier persona puede reclamar nada de vinagre de sidra de manzana. Por lo tanto, no se puede decir con certeza si alguno de estos productos contiene ninguna de vinagre de sidra de manzana.

¿El vinagre de manzana Ayuda artritis?

El vinagre de manzana se ha destacado como una de las mejores curas para la artritis reumatoide . Se legendaria haber propiedades curativas. Muchos entusiastas y usuarios de vinagre de sidra de manzana han afirmado que el vinagre de sidra de manzana ayuda a curar el dolor de artritis .
De defensores de vinagre de sidra dicen que deriva sus propiedades anti-artríticas de su residente antioxidante beta-caroteno. Beta-caroteno combina con otro compuesto regular, ácido acético, para proporcionar un alivio inmediato de la artritis.
Sin ningún tipo de estudios científicos para respaldar estas insinuaciones, las reclamaciones parecen increíbles. Un análisis realizado por el USDA no indicó ningunas cantidades mensurables de vitaminas o beta-caroteno.
¿Es el vinagre de sidra de manzana bueno para la artritis? Pues bien, se ha utilizado como analgésico por vía tópica. Sin embargo, la ingestión de píldoras de vinagre de sidra de manzana o tomar un trago de vinagre no puede ayudar a curar o prevenir la artritis.
La Arthritis Foundation incluso ha ido tan lejos como a la lista de vinagre de sidra de manzana en su lista de "mitos alimentarios artritis."

¿Qué se cura?

Ahora que nos hemos dado cuenta que el vinagre de sidra de manzana es ineficaz en el tratamiento de la artritis, vamos a ver lo que se puede curar. Sabemos que este fermentado el jugo de manzana contiene una gran cantidad de ácido acético, junto con nutrientes como la vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6 y vitamina C. Se ha sabido para ayudar a reducir el azúcar en la sangre, dando prioridad a la descomposición de los alimentos en el intestino y que induce cambios fisiológicos en la absorción de alimentos.
Esperamos que este artículo fue capaz de responder a su pregunta. ¿Alguna vez has utilizado el vinagre de sidra de manzana para el dolor de la artritis? Gustaría y compartir el artículo con tus amigos y familiares. Cuéntanos acerca de los demás beneficios y sus experiencias con el vinagre de sidra de manzana por comentar a continuación.

7 eficaces remedios caseros para tratar el cáncer de pulmón

¿Está tomando tratamiento para el cáncer de pulmón? ¿O es usted un individuo sano y quiere prevenir el cáncer de pulmón en total? Prevenir es mejor que curar, dicen. Y lo mismo ocurre con el cáncer de pulmón.
Al igual que cualquier enfermedad, el cáncer de pulmón también tiene su propio conjunto de síntomas. Pero se puede aliviarlos? ¿Y qué es exactamente el cáncer de pulmón? ¿Quieres conseguir las respuestas a estas preguntas? Luego seguir adelante y darle una lectura!
Al igual que cualquier enfermedad, el cáncer de pulmón también tiene su propio conjunto de síntomas. Pero se puede aliviarlos? ¿Y qué es exactamente el cáncer de pulmón? ¿Quieres conseguir las respuestas a estas preguntas? Luego seguir adelante y darle una lectura!
¿Qué es el cáncer de pulmón?
El cáncer de pulmón es entendida como el constante crecimiento y multiplicación de células anormales en uno o ambos pulmones. Las células, sin embargo, no se transforman en tejidos pulmonares sanos. De este modo, se dividen rápidamente a sí mismos y forman tumores. Cuando los tumores aumentan de tamaño, conducen a errores que reduce la capacidad de los pulmones para rendir al máximo.
Los síntomas del cáncer de pulmón:
El cáncer de pulmón no viene con signos o síntomas en las etapas iniciales. Ellos sólo se producen cuando el escenario es avanzado.
  • Tos y dolor en el pecho
  • Los cambios en su tos regular o crónica
  • Vomitar sangre y sentir náuseas
  • Quedarse sin aliento
  • Bajar de peso sin hacer dieta y ejercicio
  • Los dolores de cabeza y mareos
  • Dolor en las articulaciones y los huesos
  • Ronquera
  • Las sibilancias
Remedios caseros para el cáncer de pulmón:
A pesar de tomar los medicamentos prescritos por el médico, usted podría pasar por un par de remedios caseros que sin duda ayudarán a sentirse mejor. Asegúrese de que ha tomado las sugerencias y consejos médicos antes de usar cualquiera de ellos. Hay remedios caseros separadas para los síntomas. Seguir adelante con su lectura a conocerlos!
1. Trate de relajarse:
Quedarse sin aliento puede ser muy peligroso a veces. Te hace sentir incómodo y ansioso. Pero si usted va a ser demasiado preocupado, no vas a encontrar alivio de su condición. Cuando usted siente que está ejecutando corto de aliento, tratar de manejar el miedo, tratando de que la actividad que te hace sentir bien y relajado  . Se podría decir una oración, ver algún programa de televisión divertido, una buena película o imaginar un bonito lugar de vacaciones de forma sencilla. Eso seguramente ayudaría.

2. Enfoque en Respiración:

Otra forma natural para tratar respiraciones cortas es concentrarse en su respiración. Llene sus pulmones de aire y tratar de controlar los músculos que se encargan de su diafragma .También debe respirar a través de los labios fruncidos y el ritmo de sus respiraciones con la ayuda de sus técnicas.
3. Guarde un poco de energía:

Cuando usted siente que no puede respirar más, se hace muy natural sentirse cansado. Tratar este problema simplemente deshacerse de todas aquellas tareas que no son necesarios, o te hacen sentir muy cansado o agotado . Debe guardar su energía tanto como sea posible.
4. Un montón de pequeñas comidas:
Si no puede comer es uno de los síntomas comunes que vienen con el cáncer de pulmón, especialmente en las etapas avanzadas. Es por eso que acaban de perder peso ya veces puede hacerte lucir desnutridos. Sin embargo, se puede controlar este síntoma con sólo comer muchas comidas pequeñas durante el día. Trate de añadir algunas comidas suaves o sosos a su dieta si usted encuentra algunos platos difíciles de consumir .
5. Dejar de fumar:


Si usted es alguien que fuma, entonces ya es hora de que lo detenga de inmediato. Esto ayudará a su tratamiento sea efectivo y le permiten vivir más tiempo. Cuando usted fuma, el proceso de curación puede retrasarse. Así que es mejor mantener todos sus cigarrillos en distancia, mientras que usted está tratando de recuperarse. Según los estudios, las personas que fuman durante la radioterapia durante la primera etapa tienen menos posibilidades de recuperar que los que no lo hacen . Además, la nicotina encuentra en el tabaco conduce a la multiplicación de las células cancerosas. Esto en definitiva llevaría a la destrucción de la salud.
6. Meditación
La meditación es uno de los remedios naturales más eficaces para el cáncer de pulmón. La meditación es cuando usted pasa tiempo en paz y tranquilidad. Aquí, usted debe centrarse en algo así como una imagen, sonido o idea. La meditación ayuda en la reducción del estrés y mejora la calidad de vida de manera significativa. La meditación se podía hacer solo. Puede seguir algunos vídeos de YouTube de su elección para obtener más información acerca de la meditación o simplemente aprender las técnicas y prácticas cuando usted está libre. A sólo 10 minutos de las promesas de meditación para ser una experiencia que cambia la vida para todos los pacientes con cáncer de pulmón.
7. Yoga:
El yoga consiste en el estiramiento, la respiración y la meditación. Si no has probado el yoga antes, es aconsejable ir por las poses menos complejos. El yoga siempre ayuda a las personas con cáncer se sienten mejor . Trate de hacer las asanas de yoga simples en el hogar o unirse a un centro de salud cerca de su lugar. También puede pedir a sus amigos y familiares acerca de los beneficios de Yoga y le garantizamos que serán beneficiados enormemente.

6 Eficaces Remedios caseros para tratar la neuropatía

Alguna vez has tenido la sensación de alfileres y agujas pinchar las manos y los pies? Se preguntó qué es y cómo usted puede deshacerse de él? Estamos hablando de Neuropatía aquí, que es un tipo de trastorno.
Y si quieres saber cómo conseguir alivio de esta, tienes que leer este post. Aquí hablamos de los remedios caseros que pueden ayudar a tratar la neuropatía.
¿Le gustaría saber más? Siga leyendo.
¿Qué es la neuropatía?

La neuropatía es un conjunto de trastornos causados ​​por daños en el sistema nervioso periférico.Los trastornos afectan los nervios sensoriales que causan dolor y entumecimiento. También afectan los nervios motores que influyen en los movimientos musculares.


La neuropatía es más comúnmente causada por trastornos metabólicos como la diabetes, con más de 70% los diabéticos que sufren de neuropatía diabética. Además, el tabaquismo, las infecciones, las lesiones y la mala alimentación también pueden causar neuropatía. Esta condición se manifiesta principalmente por un dolor en la espalda o en la cadera y una sensación de ardor, sensación de hormigueo en las extremidades.
Si usted sufre con frecuencia de cualquiera de estas sensaciones, la neuropatía puede ser muy doloroso. Para aliviar el malestar, eche un vistazo a los siguientes seis remedios caseros.

1. Cuidado de los pies:

Alto nivel de azúcar tiene un efecto debilitante sobre el sistema nervioso periférico, dañando lentamente los nervios. Lo mismo se aplica a fumar. Un régimen regular cuidado de los pies. Los nervios del pie son más sensibles a la neuropatía, ya que son los más largos del cuerpo.
Para minimizar el dolor neuropático, los pies deben estar protegidos con calcetines de algodón sueltos. Callos, callos, cortes y ampollas regularmente deben ser revisados ​​y atendidos.Asegúrese de que los zapatos que llevas son acolchado y cómodo.

2. Ejercicio:


El ejercicio es una forma efectiva para reducir el azúcar en sangre, reduciendo así el daño del nervio. Además, un simple paseo puede aumentar el flujo de sangre a los brazos y las piernas, y repara los nervios en las zonas dañadas. Se observó que los que sufren de neuropatía experimentaron progresión de la enfermedad menor con ejercicio regular.
3. La capsaicina crema:
La crema de capsaicina está disponible fácilmente y se ha demostrado para reducir el dolor neuropático en el tiempo. Los investigadores han encontrado que más de un tercio de las personas que utilizan la crema de capsaicina se enfrentó el alivio del dolor. La crema se frota sobre la piel sobre el área del nervio afectado tres a cuatro veces al día.
La capsaicina es, sorprendentemente, derivado de chiles. Y, sin embargo, es un buen analgésico para una variedad de neuropatías. Sin embargo, tenga cuidado de no aplicar la crema en las heridas abiertas.

4. Tratamiento de Agua Caliente:

Un baño caliente siempre ha sido uno de nuestros primeros remedios para aliviar el estrés.Podemos usar esto para tratar la neuropatía. Enfermos Neuropatía veces tienen puñaladas, sacudidas eléctricas de dolor. Aunque los baños calientes hacen aliviar el dolor leve, un poco de alivio hace que los dolores punzantes más fácil de soportar.
Una vez más, como el ejercicio, baños de agua caliente a mejorar la circulación sanguínea en las extremidades, con lo que la sensación calmante y trayendo a los nervios fríos.

5. Comer Más Nueces:

Una de las causas de la neuropatía es la deficiencia de vitamina B-12. Una vez que su dieta tiene los nutrientes necesarios, tales como biotina, los síntomas de la neuropatía comenzará a desvanecerse. Por esta razón, empezar a comer más nueces como las almendras y las nueces, que son ricos en nutrientes.

6. Aplicar los aceites:

Ciertos aceites funcionan bien para aliviar el dolor de la neuropatía. Aceite de Brahmi es un ejemplo de ello. Ayuda a crecer nuevas células, fortalecer los vasos sanguíneos y mejorar la circulación sanguínea. El aceite de mostaza, del mismo modo, reduce el dolor. Castor restaura los tejidos nerviosos cuando masaje en la zona afectada. Aceites botánicos también tienen muchos beneficios. Estos aceites se pueden dar masajes en las zonas sensibles con frecuencia en cantidades abundantes.
Estos remedios caseros hacen una diferencia significativa en la forma de manejar el malestar que viene con neuropatía. Junto con los remedios más rápidos, cambios a largo plazo en el estilo de vida también alivia el dolor neuropático. Cambios en la dieta, como la abstinencia de alcohol son el primer paso, ya que el consumo de alcohol se ha demostrado que empeorar el dolor. Del mismo modo, una dieta equilibrada mejora la función de los nervios gradualmente.
Una vez que su dieta y estilo de vida son hasta la marca, manejo de la neuropatía sería más fácil.
Ha este post te ayudó? Por favor, háganoslo saber en la sección de comentarios.

8 eficaces remedios caseros para tratar la fibrosis pulmonar

¿Alguna vez has tenido dificultades para respirar? ¿Tiene una tos seca perenne? Si esto suena nada como usted, entonces usted puede ser que sufren de fibrosis pulmonar.
Así que, ¿cómo se puede tratar la fibrosis pulmonar? ¿Existen formas sencillas y de bajo costo de curar la enfermedad? Bueno, hay ciertos remedios caseros! ¿Quieres saber más sobre la fibrosis pulmonar y los remedios que pueden ayudar en su tratamiento? Seguir adelante y darle una lectura!
¿Qué es la fibrosis pulmonar?
Fibrosis pulmonar o cicatrización de los pulmones es una enfermedad respiratoria en el que el tejido fibrótico se vuelve más gruesa, y pierde parte de su elasticidad y la normalidad. Los alimentos cocinados generalmente hace que nuestros órganos internos se contraen debido a la fibrosis.

Tejidos fibrosos blancos por lo general contienen fibras de colágeno. A pesar de que el tejido fibroso es muy importante para usted, tejidos fibrosos generalmente creadas por las enfermedades fibróticas se producen debido a las heridas y la inflamación. Este tejido cicatrizal puede expandirse hacia los órganos y causar complicaciones graves.


La causa tejido fibrótico por fibrosis pulmonar puede reemplazar a los sacos de aire en los pulmones. El tejido de la cicatriz se espesa y causa una pérdida irreversible de la capacidad de transferencia de oxígeno del tejido.
Remedios caseros para el trastorno de la fibrosis pulmonar:
La fibrosis pulmonar es un trastorno autoinmune y responde al tipo correcto de suplementos.Echemos un vistazo a algunos remedios caseros para la fibrosis pulmonar.

1. Serrepeptase:

Serrepetase es un suplemento de la enzima que ayuda a expulsar el exceso de mucosidad de los pulmones y el sistema linfático. Por otra parte, serrepeptase reduce la inflamación y ayuda a reducir la fibrosis por sí mismo.

2. plata coloidal:

La plata coloidal ayuda a curar los pulmones, y su función principal es eliminar insectos, hongos o virus que agravan la fibrosis y ayuda a mantener la condición. Sin embargo, la plata coloidal no afecta a las bacterias anaerobias presentes en el intestino, a diferencia de los antibióticos convencionales

3. Inmunocomplejo:

Inmunocomplejo es de células vivas de levadura nutricional. Ayuda a re-establecer la respiración celular. Puede tener otros efectos: Mejora la energía metabólica y la oxigenación del tejido, facilita la desintoxicación de las células y el hígado Mejora la de las células T del sistema inmune.

4. Cápsulas de regaliz:

Cápsulas de regaliz son altamente efectivos para el tratamiento de la fibrosis pulmonar. Estas cápsulas inhiben la hiperactividad de las células B para el sistema inmune para detener su ataque a los pulmones. Cápsulas de regaliz también promueven la producción de esteroides de origen natural producidas por la glándula suprarrenal. Estos esteroides son más eficaces que los esteroides de drogas y ayudan a reducir la inflamación, a restaurar la función adrenal e incluso ayudan al sistema inmune re-equilibrio. Regaliz es uno de los mejores expectorantes y ayuda a limpiar los pulmones.
5. Aceite de cáñamo:
El aceite de cáñamo es otro remedio eficaz para la fibrosis. Ya que contiene ácidos grasos esenciales, el programa de restauración ayuda a resolver la inflamación. Si usted no puede conseguir sus manos en el aceite de cáñamo, se puede considerar el uso de aceite de hígado de bacalao en su lugar. Si usted tiene una cucharadita de cualquiera de los aceites, que le ayudará reducir los efectos de la fibrosis.

6. Las algas:

Otro remedio natural eficaz para la fibrosis pulmonar, algas contiene un caleidoscopio de nutrientes que son esenciales para el cuerpo. También se puede encontrar cápsulas de algas marinas que ofrecen extracto de algas marinas. Ayuda a promover la comunicación intercelular y ayuda a desintoxicar el cuerpo.

7. Silicio Orgánico:

Silicio Orgánico se absorbe fácilmente por el cuerpo.  El silicio ayuda a la reparación y el colágeno puede ayudar a reponer las reservas de sílice en su cuerpo. El colágeno es lo que las líneas de los pulmones, y la sílice ayuda a reparar que además de la expulsión de toxinas y restaurar la flexibilidad de colágeno.

8. Germanio Orgánico:

Cápsulas de germanio orgánicos ayudan a promover la oxigenación de los tejidos. También ayuda a desintoxicar las células y trata aflicciones obstinados. Es uno de los remedios más eficaces para la fibrosis pulmonar.

10 Remedios naturales para Palpitaciones del corazón

Alguna vez has tenido esa sensación terrible en el pecho, como si algo malo está por suceder? No confundirlo con su sexto sentido; que es en realidad su corazón que esta latiendo fuera de tono. Si usted experimentó palpitaciones del corazón, entonces usted sabe la sensación de aleteo puede ser algo más que emoción.
Pero no te preocupes, estas palpitaciones pueden ser controlados mediante el uso de remedios naturales simples. ¿Quieres saber cuáles son? Luego tome un momento y echar un vistazo a este post!
Palpitaciones Del Corazón:
El corazón es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo. Por lo tanto, debemos primero entender por qué nuestro corazón se desliza fuera de ritmo a veces. Palpitaciones del corazón son alteraciones en el ritmo cardíaco regular. También llamados arritmias cardíacas, te hacen sentir como si su corazón se ha saltado un latido. Hay un tamborileo distinta en el pecho provocado por los latidos del corazón que son demasiado rápido y duro. Sólo es obvio que nos llenan de ansiedad.

Sin embargo, en la mayoría de los casos, las palpitaciones del corazón no son graves y desaparecen por sí solos. Con intervenciones seguras, se van antes. Pocas personas con condiciones médicas deben considerar seriamente las palpitaciones, ya que pueden hacer alusión a algo peor. Esos flutters pueden significar insuficiencia cardíaca congestiva, enfermedad arterial coronaria o ataque al corazón. Las palpitaciones acompañadas de dolor en el pecho, mareos, desmayos, dolor de pecho y dificultad para respirar son signos seguros de un viaje a la sala de urgencias.
Las causas más comunes:


Por lo demás, hay una variedad de otras razones por las palpitaciones. Podrían ser externas, hormonal o psicológica. Las causas incluyen:
  • El exceso de nicotina, el alcohol y la ingesta de cafeína
  • El consumo de drogas ilegales como la cocaína, la marihuana y las anfetaminas
  • Los altos niveles de actividad física
  • Baja presión arterial, baja azúcar en la sangre, deshidratación, desequilibrio electrolítico
  • Los cambios hormonales en la enfermedad de la tiroides, el embarazo y la menstruación
  • Los medicamentos como los inhaladores de asma, descongestionantes y ciertos suplementos
  • ataques de pánico
  • El miedo, la ansiedad y el estrés
Si tu corazón está saltando un latido o carreras cada pocos minutos para cualquiera de estas razones, pruebe estos remedios naturales y encontrar alivio inmediato.

1. Agua Fría:

Es el remedio más simple y más eficaz en el libro de calmar las palpitaciones. Beba agua fría para ayudar a los latidos del corazón encuentra su ritmo una vez más. La deshidratación hace que el corazón sea muy propensos a la tensión arterial baja y latido irregular. Un vaso de agua también ayuda a disminuir la ansiedad.
Alternativamente, también se puede sumergir la cara en agua helada a golpes su sistema en la restauración de la función normal.

2. La espinaca o aceite de pescado:

Estos alimentos son ricos en magnesio, que es un mineral que los médicos usan como un suplemento para tratar las palpitaciones del corazón. Nosotros decimos, ¿por qué ir para los suplementos cuando se puede cocinar una comida deliciosa y compártelo con tu familia? Tener alimentos que contienen magnesio, como las espinacas, pescado, mantequilla de maní, semillas de calabaza, almendras, plátanos, e incluso el chocolate negro. Cualquiera de estos corregir la deficiencia de magnesio, lo que reduce las palpitaciones.
3. Valeriana:
La hierba es una cura popular para la ansiedad y es conocida por sus cualidades sedantes eficientes . Inducida ansiedad la palpitaciones del corazón pueden ser tratadas con la valeriana, debido a su efecto relajante. Sólo bebe un vaso de agua con unas gotas de valeriana líquido para el alivio.
4. Cayenne:
Cayenne actúa como un estimulante en el músculo del corazón y puede suavizar las arritmias cardíacas. Mejora la salud general del corazón mediante el equilibrio de la circulación y fortalecer el músculo .

5. Canela:

Canela tiene numerosos componentes de protección para nuestra salud. Beber agua tibia mezclada con una cucharada de canela en polvo para controlar naturalmente las palpitaciones del corazón. Esto también reducirá la presión arterial alta.

6. Lavanda:

Actúa calmando los niveles de ansiedad que pueden haber llevado a palpitaciones la lavanda infundido son conocidos para aliviar los ataques de pánico y calmar la actividad cerebral excesiva.

7. Motherwort:

Motherwort también cura irregularidades del corazón, haciendo que el órgano sea más fuerte. La hierba se ha utilizado tradicionalmente por las personas propensas a temperamentos nerviosos y problemas cardíacos asociados . Motherwort también ayuda al sistema circulatorio con sus propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes.

8. Espino:

El espino estabiliza las contracciones del músculo cardíaco mediante el aumento de suministro de sangre al corazón. También fortalece las paredes de los vasos sanguíneos.

9. flor de la pasión:

Esta hierba tiene muchas aplicaciones terapéuticas, uno de los cuales es la palpitaciones del corazón. Se puede curar el insomnio y aliviar la ansiedad, relajante de este modo los sistemas nerviosos y cardíacos.

10. Melisa:

Consumir bálsamo de limón en su té cuando las palpitaciones que son preocupantes. Funciona como un tónico, ayudando a que se relaje. También utilizarlo si hay alteraciones hormonales.
Palpitaciones cardíacas también pueden ser causados ​​por comer en exceso como el suministro de sangre corría al estómago y desde el corazón. 
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5 vitaminas que ayudan a construir la fuerza muscular y el tono del cuerpo

El músculo se compone principalmente de proteínas. Por lo tanto, el metabolismo de la proteína (rompiendo proteínas en aminoácidos y la combinación de los aminoácidos en nuevas proteínas) es fundamental para la construcción de músculo. El colágeno también está hecha de proteína y es el tejido conectivo en el músculo que ancla los músculos al hueso.Además, la función muscular es dependiente de la producción de energía. La energía utilizada por todas las células se llama ATP. La glucosa (hidratos de carbono) es un combustible clave para la producción de ATP. Utilizamos la glucosa como combustible principal para producir energía en todas las células, incluyendo las células musculares. ¿Usted está consiguiendo todas sus vitaminas ? Aquí hay cinco vitaminas que necesita para construir la fuerza muscular:

1. Vitamina D
La vitamina D juega un papel muy importante en la función inmune y el músculo. Hay numerosos estudios que muestran que la vitamina D es esencial para la función general del sistema inmune.Los estudios han demostrado que los niveles adecuados de vitamina D en el cuerpo están asociados con la fuerza y ​​el rendimiento muscular.
USANA investigación muestra que para tener un rango óptimo de vitamina D en el cuerpo, la mayoría de las personas necesitan tomar 4.000 a 6.000 UI de vitamina D suplementaria cada día.Suplemento de vitamina D de USANA tiene 2.000 UI de vitamina D por comprimido. Tenga en cuenta que también se requiere de vitamina D para la absorción y utilización del calcio y fósforo - y ambos de estos minerales son necesarios para la contracción muscular y función, así como el crecimiento del hueso y la fuerza. El fósforo también se requiere para la producción de ATP y el metabolismo energético.

2. Grasas omega-3


El aceite de pescado o las grasas omega-3 en el aceite de pescado pueden disminuir la degradación de proteínas musculares. Esto puede ser a través de mejoras en la sensibilidad a la insulina y resistencia a la insulina está asociada con la degradación muscular. También hay un nuevo estudio en la revista American Journal of Clinical Nutrition que demuestra que el aceite de pescado ayuda a mejorar el efecto del entrenamiento de la fuerza en las mujeres de edad avanzada. El aceite de pescado se obtiene con mayor frecuencia a través de suplementos y alimentos, como una gran variedad de peces.

3. Vitamina C
La vitamina C es importante para nuestros músculos, y necesitamos que funcione correctamente.Vitamina C es necesaria para la síntesis de colágeno y elastina, y también es un complemento importante tomar todos los días porque es responsable de la salud de los vasos sanguíneos, que apoyan las necesidades de los músculos de oxígeno y nutrientes. Buenas fuentes de vitamina C son el brócoli, tomates, fresas y toronja.

4. La vitamina E
La vitamina E es un antioxidante muy importante que ayuda a la recuperación de la membrana celular del estrés oxidativo. Fiabilidad membrana celular es esencial para la función y el crecimiento celular. Para añadir vitamina E en su dieta, trate de almendras, espinacas, zanahorias y aguacates. Muchos aceites diferentes también son buenas fuentes de vitamina E, como el aceite de oliva, aceite de maíz, aceite de canola y aceite de girasol.

5. Vitaminas B
Una serie de vitaminas del complejo B son esenciales para la fuerza muscular y el tono:
  • B1 (tiamina) es importante para el metabolismo de proteínas y la formación de hemoglobina. La hemoglobina transporta el oxígeno a las células, incluyendo las células musculares, y sin energía de oxígeno, la producción se vea comprometida. B1 nutrientes se pueden encontrar en cereales, pan, carne, arroz, y nueces.
  • B2 (riboflavina) está implicada en el metabolismo de energía, metabolismo de la glucosa, la oxidación de los ácidos grasos, con algunos efectos sobre el metabolismo de proteínas. Nutrientes B2 se pueden encontrar en el queso, los huevos, la leche y los guisantes. B3 (niacina) es esencial para la producción de energía.
  • Nutrientes B3 se pueden encontrar en la leche, los huevos, el pescado, las legumbres y patatas.
  • B6 (piridoxina) es importante para el metabolismo de proteínas, el crecimiento y la utilización de carbohidratos.Nutrientes B6 se pueden encontrar en la soja, mantequilla, arroz y pescado.
  • B12 (cianocobalamina) es importante para el mantenimiento del tejido nervioso y es esencial para el metabolismo de las grasas y los hidratos de carbono, metabolismo de la energía, y la regeneración celular. Nutrientes B12 se puede encontrar en la leche, las aves de corral, los huevos, la carne y el hígado.
  • B7 (biotina) es importante para el metabolismo de los aminoácidos y los aminoácidos son los bloques de construcción de proteínas. Buenas fuentes de B7 incluyen champiñones, yema de huevo, hígado de res, y la levadura de cerveza.

8 remedios naturales para la pérdida del gusto y olfato

¿Ha perdido su sentido del gusto y el olfato? No te preocupes demasiado, ya que puede tratarse con remedios naturales simples. Estos son los sentidos que nosotros damos por sentado y cuando los perdemos, nos damos cuenta de lo importante que son. Ellos juegan un papel importante en nuestra vida cotidiana, y es importante para asegurarse de que usted obtenga el problema tratado tan pronto como sea posible.
Este post habla de los remedios caseros simples que pueden ayudar a revertir la pérdida del gusto y el olfato. ¿Le gustaría saber más? Siga leyendo!

Causas de la pérdida del gusto y del olfato:

Antes de aprender acerca de los diferentes remedios naturales para la pérdida del gusto y el olfato, usted debe saber un poco acerca de lo que puede causar este problema. Usted puede desarrollar estas condiciones debido a las siguientes razones:

  1. Una causa común de perder el sentido del gusto y el olfato es el envejecimiento. Cuando envejecemos, la degeneración de las células nerviosas que controlan el sabor y el olor se produce brotes.
  2. Consumo excesivo de tabaco es otra de las principales causas de este problema.
  3. Ciertas enfermedades del sistema nervioso y las deficiencias nutricionales también pueden hacer que usted pierda su sentido del gusto y el olfato.
  4. Sinusitis, conductos nasales bloqueados, fiebre, infecciones de las encías y las enfermedades respiratorias superiores o virales son problemas que causan una pérdida del gusto y el olfato.
  5. También puede perder su sentido del gusto y el olfato cuando se someten a radioterapia.
Los siguientes son los 8 remedios naturales que se sabe que son altamente eficaces en el tratamiento de la pérdida de sabor y olor:
1. Aceite de ricino:
Puede tratar la pérdida del gusto y el olfato con aceite de ricino. El antiinflamatorio, antioxidante y propiedades antimicrobianas de esta ayuda para mantener su pasajes nasal claros.Todo lo que necesitas hacer es aplicar una gota de aceite de ricino caliente en cada fosa nasal por la mañana y antes de ir a la cama para obtener resultados rápidos.
2. Ajo:

Su sentido del gusto y del olfato puede ser restaurado con ajo. Ayuda con eficacia en la limpieza de la congestión nasal y la apertura de las fosas nasales que están bloqueados. Todo lo que necesitas hacer es picar 2 o 3 dientes y hervir en una taza de agua. Una vez que haya hervido, deje que se cocine a fuego lento durante unos 10 minutos. Beba la mezcla mientras está caliente.Haga esto 2-3 veces al día para recuperar su sentido del olfato.

3. Jengibre:

Este es otro remedio maravilloso para la pérdida del gusto y el olfato. Le ayuda en la activación de su paladar y estimula su sentido del gusto. Usted puede tratar su problema al masticar pequeños trozos de jengibre crudo con regularidad y beber té de jengibre.

4. Pimienta de Cayena:

Si usted ha perdido su sentido del gusto y el olfato, debido a la sinusitis, la pimienta de cayena es la solución para usted. La capsaicina, el compuesto activo, ayuda a reducir la congestión nasal. La producción de saliva también es estimulado, y esto a su vez mejora el sabor. Una mezcla de una cucharadita de pimienta de Cayena y miel tomado un par de veces al día le ayudará a aflojar la mucosidad y estimula la secreción. Pimienta Negro es también un excelente estimulador para el paladar.

5. Inhalación de vapor

La inhalación de vapor puede hacer maravillas cuando su sabor y de olor se ven afectados por la congestión nasal. El vapor caliente y húmedo ayudará en la limpieza de los bloqueos en las fosas nasales y reducir la inflamación. Añadir unas gotas de eucalipto o aceite esencial de menta al agua hirviendo e inhalar el vapor. Hacer esto 2 veces al día le ayudará inmensamente.

6. Limón:

El sabor de los cítricos y la fragancia de los limones pueden ayudar en la restauración de su sentido del gusto y el olfato. También es rico en vitamina C, que es esencial para mantener las infecciones y enfermedades a medida que aumenta la inmunidad del cuerpo  . Mezcle el jugo de un limón y 2 cucharadas de miel en un vaso de agua tibia y beber dos veces al día. Comer un pequeño trozo de limón (fresco o en escabeche) entre las comidas también puede ayudar a estimular su paladar.



7. Bentonita:

Puede utilizar una mezcla especial de hierbas y arcilla de bentonita para tratar la pérdida del gusto y el olfato. Use la mezcla en agua de baño todos los días. Esto ha sido conocido por ser muy eficaz en la restauración del sentido del gusto y el olfato para algunas personas. Vale la pena intentarlo.

8. Vinagre de manzana:

Aunque el vinagre de sidra de manzana tiene un sabor que es agria y ácida; es un excelente estimulador de la yema del gusto. También es un excelente remedio para las infecciones de los senos paranasales. Para restaurar el sentido del gusto y el olfato, beber medio vaso de agua con una mezcla de una cucharada de este vinagre (en bruto y sin filtrar) y ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio dos veces al día.