Dieta para la diverticulitis

¿Alguna vez has pensado en cómo se deben cambiar sus hábitos alimenticios cuando está afligido con ciertas dolencias? Esto es lo que los pacientes afectados por un trastorno llamado diverticulitis tienen que hacer. Hay algunas opciones de tratamiento, pero mucho depende de lo que come y de lo que no comen eventualmente.
Que es la diverticulitis?
En esta condición pequeñas bolsas aparecen dentro del intestino en su cuerpo. Estos son conocidos como divertículos. Esto puede suceder en muchas personas y, a veces, estas bolsas dan lugar a riesgos graves de salud. Sin embargo, en algunos casos, las bolsas pueden estar  inflamados y dolorosas. Esta condición se conoce como diverticulitis.
El tratamiento de la diverticulitis a través de Cambios en la dieta:


El tratamiento de la diverticulitis y los intentos de frustrar una recurrencia se centra principalmente en hacer cambios en la dieta de un individuo afectado. Los principales cambios en la dieta para combatir la enfermedad y prevenir su recurrencia se enumeran a continuación.
1. Incluye más fibra en la dieta:
Los expertos en salud y dietistas siempre hablan de la importancia de comer más alimentos ricos en fibra para todos. Sin embargo, las víctimas de la diverticulitis también se benefician mediante la inclusión de alimentos con fibra dietética en sus comidas. También se ha observado que los vegetarianos incondicionales que comen alimentos ricos en fibra rara vez desarrollan este trastorno. Por ejemplo, los habitantes de África y Asia tienden a sufrir menos de esta dolencia, debido a su adhesión a las dietas ricas en fibra. La razón exacta, sin embargo, no está claro.
Sin embargo, la mayoría de los médicos dicen que el consumo de fibra ayuda a hacer las heces más suaves, y luego se pasa fácilmente a través del colon, y ejerce menos fuerza en las paredes del colon. La falta de fibra en las comidas, por el contrario, hace que las heces sean duras, y  pasa a través del colon con dificultad. Esto puede dañar las paredes del colon a través del tiempo, dando lugar a roturas y daños a las bolsas desarrolladas en el mismo.
Puede aumentar el consumo de fibra en sus comidas para combatir la aparición de diverticulitis con bastante facilidad. En promedio, puede comer alimentos de manera que 30 gramos o más de fibra se metan en su cuerpo todos los días. La fibra dietética se encuentra presente en muchos alimentos que usted puede conseguir. Hay algunos ejemplos:
  • Usted debe optar por alimentos de granos enteros en lugar de alimentos hechos con harina refinada y granos. Esto se debe al hecho de que los alimentos a base de granos refinados tienen menos fibra en comparación con sus homólogos basados ​​en granos enteros. Este último no se somete a mucho procesamiento y, así, retiene la mayoría del contenido de fibra.Usted puede comer arroz integral, pan integral y cereales.


  • También es una buena idea que usted intensifique el consumo de verduras y frutas en las comidas para obtener más fibra por día. Usted puede atiborrarse de frutas como manzanas, bayas y verduras como las zanahorias, las alcachofas y los oscuros variantes de hoja verde. Asegúrese de no freír tanto tales verduras y hacer mas  a vapor  la cocción para obtener mayores resultados.
  • Usted también tendrá que beber mucha agua e intensificar el consumo de líquidos para hacer frente a la diverticulitis. Beba abundante agua y también incluya sopas de verduras, caldos y batidos en su dieta. Esto asegurará que usted obtenga un montón de fibra y agua en sus comidas. Usted también puede comer un montón de frutas y jugo de verduras.
    • Además de alimentos y frutas a base de granos enteros, también hay que comer nueces para aumentar su consumo de fibra. También puede incluir un montón de legumbres en sus comidas por la misma razón.
    Mientras que el consumo de alimentos ricos en fibra puede ayudar a prevenir condiciones que conducen a la diverticulitis y también ayudan a mejorar la digestión, la ingesta de demasiada fibra en realidad puede ser perjudicial. Todo ello puede conducir al estreñimiento, increíblemente.También puede dar lugar a movimientos intestinales frecuentes, que pueden conducir a la diverticulitis.
    2. Alimentos a evitar para hacer frente a la diverticulitis:
    También es necesario que usted sepa qué tipo de alimentos debe evitar cuando se ha desarrollado este trastorno. Por increíble que pueda parecer, los mismos alimentos que pueden ayudar a prevenir la aparición de diverticulitis también puede conducir a ella! Esto también varía con la etapa de la dolencia.
    • Mientras que los granos enteros, semillas y alimentos a base de nueces puede ayudar a evitar la aparición de la enfermedad, estos alimentos no son adecuados para pacientes que están en la fase aguda de la enfermedad.
    • Las personas que sufren de esta dolencia siempre deben evitar el consumo de platos calientes y cargados de especias. Esto incluye las comidas rápidas, platos cocinados con exceso de chile y pimienta, etc. El intestino inflamado no pueden hacer frente al calor intenso.
    • Mientras que las personas que sufren de este trastorno se les aconseja comer bayas, comer fresas pueden ser contraproducentes para ellos. Sus pequeñas semillas exteriores pueden irritar el intestino ya inflamado.
    • La ingesta de alimentos grasos y picantes debe evitarse una vez que se le diagnostica esta enfermedad para aliviar y prevenir ataques posteriores. Comer comidas rápidas o alimentos fritos puede conducir a problemas de estreñimiento y la digestión. Esto puede empeorar la condición del intestino de personas que desarrollan esta condición.
    3. Para la recuperación:
    La condición de las personas afectadas por la diverticulitis puede variar y no cada uno de ellos muestra los mismos síntomas. Mientras que usted puede beneficiarse de comer ciertos alimentos para prevenir la enfermedad, una vez que le afecta los mismos alimentos debe ser evitado por ti.
    Los cambios en la dieta debe realizarse con el consejo y la supervisión medica para obtener los mejores resultados. Mantenga los siguientes puntos en cuenta para evitar cualquier complicación después:
    • Mientras que el consumo de alimentos ricos en fibra sí ayuda a aliviar los síntomas, no se debe ir por la borda. Hay problemas con la ingesta de exceso de fibra a través de alimentos. Además, cuando usted no está acostumbrado a comer alimentos ricos en fibra, es necesario agregar fibra gradualmente. Así obtendrá los mejores resultados.
    • Cuando se produce un brote de diverticulitis, debe adaptarse a una dieta líquida. Esto ayuda a calmar los músculos del colon inflamado y los sacos dentro de él. La dieta líquida puede comprender agua, sopas, caldos y zumos de frutas. Inicialmente, usted debe tomar jugos de fruta o verdura sin pulpa. Con la mejora en la condición, puede cambiar a los alimentos semilíquidos y más tarde a los alimentos regulares.
    • Después de mejoría en los síntomas, comer alimentos semilíquidos como enlatados y refrigerados, pasta, fruta hervida, huevos y algunos cereales bajos en fibra. Continuar con las verduras más suaves y frutas puede ser útil. En esta etapa, se puede tomar bebidas con pulpa de fruta. La duración de dichas fases de alimentos debe ser supervisada por un médico.
    • Puedes incluir productos lácteos en su dieta cuando se recupera de esta dolencia. El yogur, el queso, la leche y el pudín son adecuados para comer. Sin embargo, comer  los productos lácteos ricos en grasa puede causar dolor en el estómago en algunos pacientes. Pueden adherirse a los productos lácteos bajos en grasa.
    • Hay debates sobre dar a los pacientes de diverticulitis los alimentos a base de carne. Mientras que comer platos a base de carne y picantes no son aconsejables, es necesario no cortar la ingesta de proteína animal por completo! Los pacientes se pueden comer carnes magras. Usted puede seleccionar carne magra de pollo, pescado o pavo, por ejemplo. Usted también puede comer unos huevos pasados ​​por agua en sus comidas.Comer productos a base de soja también está bien. Sin embargo, los tipos de carne alta en grasa deben ser evadidas a cualquier precio.
    • Si bien se les aconseja comer alimentos a base de trigo para las personas con este trastorno, algunos de ellos no pueden digerir bien el trigo o puede ser alérgico al trigo regular. Estos pacientes pueden consumir alternativas a la harina de trigo. Puede comer harina de fécula de patata, avena molida y harina de arroz.
    Causas de diverticulitis:
    La comunidad médica no está seguro acerca de la causa exacta de este trastorno. Sin embargo, algunas de las siguientes razones conducen a la aparición de la diverticulitis.
    • A veces, el crecimiento de bacterias en esas bolsas puede conducir a la inflamación y el dolor.
    • La `presión desde el exterior puede resultar en que la pared intestinal se estrese y desgarre.
    • También puede suceder que los movimientos de colon no coordinadas pueden causar bolsas comprimidas, lo que lleva al desarrollo de diverticulitis.
    Sin embargo, no está claro por qué algunas personas con divertículos eventualmente desarrollan diverticulitis, mientras que otros no lo hacen. En promedio, alrededor del 20 por ciento de las personas con divertículos desarrollar el trastorno alargo plazo.
    Principales síntomas de la diverticulitis:
    Como cuestión de hecho, los principales síntomas de la diverticulitis pueden prevalecer desde unas pocas horas hasta un par de días, en la mayoría de los casos. Los principales síntomas incluyen:
    • Dolor o calambres en la sección del abdomen, que empeoran si realiza movimientos
    • resfrio y la fiebre
    • Diarrea o estreñimiento
    • Hinchazón
    • Falta de apetito
    Tenga en cuenta que, a veces, otras complicaciones de salud también pueden generar los síntomas que se asemejan a los de la diverticulitis. Por ejemplo, infección del tracto urinario o síndrome del intestino irritable también puede conducir a síntomas similares en el cuerpo humano.
    Factores de riesgo para la diverticulitis
    Si bien es difícil predecir cómo y cuándo una persona puede quedar afectado por esta dolencia, ciertos estilos de vida, las condiciones de salud y hábitos dietéticos pueden aumentar su riesgo. Estos son:
    1. Exceso de gordura corporal - Las personas con exceso de gordura corporal son más propensos a desarrollar diverticulitis.
    2. Envejecimiento - Los casos de diverticulitis suben con la edad.
    3. Fumar -Los que fuman puede desarrollar esta enfermedad más que los no fumadores.
    4. Estilo de vida sedentario - La falta de ejercicio puede aumentar su riesgo de desarrollar esta enfermedad.
    5. Dieta - Los alimentos altos en grasa y bajos en fibra también pueden desarrollar esta enfermedad.
    6. Los medicamentos específicos - Los que utilizan determinados medicamentos pueden desarrollar diverticulitis. Los medicamentos incluyen AINE y esteroides.
    Opciones de tratamiento para la diverticulitis:
     Los antibióticos se dan a veces para ayudar a los pacientes a lidiar mejor con los síntomas. Sin embargo, el tratamiento a largo plazo incluye la adhesión a algunos cambios en la dieta. Los casos agudos, donde el dolor es extremo y el paciente no puede ingerir dieta líquida, requieren hospitalización y líquidos por vía intravenosa se pueden administrar. En muy pocos casos, las personas que sufren de este trastorno requieren cirugía. 
    Puntos a tener en cuenta:
    Para asegurarse de que no terminen complicados los síntomas de la diverticulitis, evite la automedicación. Es especialmente necesario tener cuidado con el consumo de fibra. Las personas de ambos géneros quedan afectados por este trastorno en diferentes edades, sobre todo después de los 40 años. Sobre la base de su salud y edad, la ingesta diaria de fibra, la cantidad puede variar de una persona a otra. Por lo tanto, comenzar la ingesta de alimentos a base de fibra después de discutir con un médico. Además, algunas personas pueden desarrollar una erupción después de comer ciertos alimentos. Es necesario que cada paciente identifique tales alimentos y evitarlo a partir de entonces.
    La dieta de la diverticulitis se basa en los principios básicos de alimentos y dietas. No tiene efectos secundarios y ayuda en el tratamiento de la condición.

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