La presión arterial alta se conoce como una enfermedad silenciosa que la mayoría de las personas no experimentan síntomas o no sabe que lo tienen. En las etapas iniciales de presión arterial alta no causa ningún síntoma. Sin embargo, si una persona continúa sintiendo mareos, dolores de cabeza y hemorragias nasales, una visita a un médico puede revelar hipertensión arterial. Hay numerosos cambios de estilo de vida y remedios naturales que pueden ayudar a controlar la presión arterial alta de por vida. Uno de los factores para la hipertensión es la obesidad y por lo tanto el perder algunas libras puede tener cambios efectivos sobre la presión arterial alta. Es importante comer bien y hacer ejercicio todos los días, además de tratar la enfermedad con medicamentos recetados, como mantenerse en forma juega un papel muy importante en el equilibrio de la hipertensión.
Sin embargo, es importante consultar con su médico acerca de cualquier cambio que usted desea adoptar con el fin de tratar la presión arterial alta. Junto con su principal forma de medicamento para bajar la hipertensión, aquí hay algunos remedios naturales que se recomiendan para controlar la presión arterial alta:
- Ajo: El ajo se cree que es un remedio casero muy popular desde la antigüedad en el tratamiento de diversas enfermedades y el principal de ellos es su capacidad para controlar la presión arterial alta. El ajo es útil en la dilatación de los vasos sanguíneos, ya que contiene un compuesto importante conocida como adenosina, que trabaja en la vasodilatación y como un relajante muscular. Los investigadores han revelado que los suplementos de ajo son útiles para los pacientes con hipertensión leve, sin embargo, el ajo tiene la capacidad de adelgazamiento de la sangre y por lo tanto, los suplementos de ajo deben tomarse sólo bajo la supervisión de su médico.
- Espino: El espino es una hierba popular utilizada por los terapeutas de medicina alternativa en el control de la hipertensión. La medicina moderna también confirma la eficacia de la hierba de espino para reducir significativamente la presión arterial diastólica media en pacientes con presión arterial alta. Curiosamente, no hay efectos secundarios o interacciones con otros medicamentos a base de plantas a partir de la ingesta de hierba de espino. Sin embargo, es importante informar a su médico antes de consumir la hierba.
- Aceite de pescado: Los suplementos de aceite de pescado son una forma segura pero eficaz de tratamiento para controlar la hipertensión. Ciertos estudios médicos han revelado que los suplementos de aceite de pescado pueden tener un efecto positivo sobre la hipertensión y los suplementos contienen DHA (ácido docohexanoico) y EPA (ácido eicosapentaenoico), que es fundamental en la reducción de la presión arterial alta.
- El folato: El folato o ácido fólico es una importante vitamina del complejo B que es esencial para la producción de los glóbulos rojos. También es útil en la reducción de la hipertensión en la mayoría de las personas, ya que ayuda en la reducción de los altos niveles de homocisteína en la sangre
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