REMEDIOS NATURALES PARA REDUCIR EL COLESTEROL

El colesterol es un subproducto natural del hígado y un componente necesario de la buena salud. Niveles normales  de colesterol es esencial para la reparación celular y el desarrollo. Desempeña un papel crítico en la mejora de la memoria y el aprendizaje, es el precursor de la producción de vitamina D, y sintetiza las hormonas sexuales y los esteroides naturales - control del azúcar en sangre, el balance de fluidos y presión sanguínea. Esto ayuda a convertir las grasas en el hígado, y es un potente antioxidante que actúa para eliminar los radicales libres y reducir el síndrome metabólico. 

 Las investigaciones indican que el colesterol HDL o colesterol "bueno", protege el sistema cardiovascular. LDL de baja densidad o colesterol "malo", puede acumular depósitos en las arterias. Demasiado poco HDL lleva al dolor y la inflamación, que es la causa real de la enfermedad cardiaca, según los últimos estudios. 

Los remedios naturales y remedios para los niveles normales de colesterol

Los remedios naturales y remedios ayudan a mantener los niveles normales de colesterol sin la necesidad de tomar fármacos que producen efectos secundarios peligrosos, como el Lipitor por ejemplo u otras drogas estaninas 



Té Verde 

El té verde contiene varios compuestos que reducen los niveles de colesterol LDL. Un estudio realizado en Brasil, donde la gente consume el extracto de té verde en cápsulas resultó en un 4,5 por ciento el descenso de los niveles de colesterol LDL. 

Nueces 

Comer nueces regularmente, en especial nueces y almendras, puede ayudar a reducir los niveles de colesterol de colesterol LDL. 

Niacina 

La niacina, o vitamina B-3 ayuda a bajoar los niveles de colesterol LDL  hasta un 10% y aumenta los niveles de colesterol HDL en un 15% a 30%. Debido a sus numerosos efectos secundarios,la  niacina sólo debe utilizarse bajo la supervisión de un profesional de la salud. 

Extracto de hoja de alcachofa 

La hoja de alcachofa  ayuda a bajar los niveles de colesterol, limitando su síntesis en el cuerpo. Además, el extracto puede aumentar el flujo de la excreción de colesterol desde el hígado. 

Fibra Soluble 

Reduzca la velocidad de la absorción de colesterol en el intestino por el consumo de alimentos como la avena, las legumbres, las ciruelas, las manzanas, las zanahorias, el brócoli y batatas, todos con alto contenido de fibra soluble. De cinco a 10 gramos al día puede producir una reducción de 5 por ciento en el colesterol LDL. 

Policonsanol 

Policonsanol es un suplemento dietético hecho de la cera de la caña de azúcar cubana. No es fácilmente disponible en los EE.UU., sin embargo, productos no cubanos están disponibles aquí que están hechas de cera de abejas o germen de trigo. Se utiliza para regular los niveles de colesterol total y se promociona a ser tan efectiva como las estatinas y el arroz de levadura roja.Puede producir efectos secundarios leves como trastornos digestivos, dolores de cabeza e insomnio, y puede tomar dos meses o más para mostrar los resultados. 


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