BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LA LIMA


Beneficios para la salud de la Lima

Los beneficios de la lima incluyen pérdida de peso, cuidado de la piel, una buena digestión, aliviar el estreñimiento , cuidado de los ojos, y el tratamiento del escorbuto, hemorroides, úlcera péptica, trastornos respiratorios, la gota, las encías, trastornos urinarios, etc.

El primer fruto que viene a la mente cuando se trata de usos medicinales  quizás no es la buena lima . Este cítrico ácido puede hacer lo que muchos medicamentos especializados no pueden. La lima, que lleva el nombre cientifico de Aurantifolia Citrus, está siendo utilizado por personas de todas las edades para el tratamiento de diversas dolencias.
La lima se consume en todo el mundo en bebidas, bebidas refrescantes, conservas, mermeladas, jaleas, dulces, snacks, dulces de azúcar hervidos y culinarias y el aceite extraído de la cáscara o piel es ampliamente utilizado en refrescos concentrados, aceites corporales, cosméticos , aceites para el cabello, pastas de dientes, jabones de tocador y belleza, desinfectantes, enjuagues bucales, desodorantes y un sinfín de otros productos. Hay muchas variedades de lima que se  encuentran en todo el mundo, particularmente en los trópicos y los climas mediterráneos.

Vamos a echar un vistazo sobre los beneficios y usos medicinales del limón.

Escorbuto: La lima es tan famosa como una cura para el escorbuto, la enfermedad que es causada debido a la deficiencia de la vitamina C y se caracteriza por infecciones frecuentes de la tos y el resfriado, los labios agrietados y las esquinas de labios, úlceras en la lengua y la boca hinchada y sangrado de las encías , etc que hoy en día hasta un niño puede decirle eso.  En tiempos antiguos, los soldados y los marineros se les daba lima para mantenerlos a salvo del escorbuto, que era una enfermedad temida entonces. Incluso ahora, se distribuye entre los obreros que trabajan en ambientes contaminados, como los que trabajan en los hornos, tiendas de pintura, tratamientos térmicos,  fábricas de cemento, minas, etc para protegerlos de escorbuto.

Cuidado de la piel: 

El jugo de lima y su aceite son muy beneficiosos para la piel cuando se consume por vía oral o se aplica externamente. Rejuvenece la piel, lo mantiene brillante, lo protege de infecciones y reduce el olor corporal debido a la presencia de una gran cantidad de vitamina C y flavonoides, los cuales son de clase 1-oxidantes, anti biótico y desinfectantes.Cuando se aplica externamente sobre la piel, sus ácidos eliminan las células muertas, cura la caspa, erupciones cutáneas, heridas , etc y le da un baño refrescante si su jugo o aceite se mezcla con el agua de baño.

Digestión:

 La lima tiene un aroma irresistible que da agua en la boca y de este modo ayudar a la digestión primaria (produce inundaciones de saliva digestivo en su boca incluso antes de probarlo). A continuación, los ácidos hacen el resto. Mientras que  descomponen  las macromoléculas de la comida , los flavonoides, los compuestos que se encuentran en los aceites aromáticos extraídos de la lima, estimulan el sistema digestivo y aumentan la secreción de jugos gástricos, la bilis y ácidos, además de estimular el movimiento peristáltico. Esta es la razón detrás de tener limón encurtido con el almuerzo y la cena es una práctica antigua en la India y algunos de sus países vecinos.

Estreñimiento:

 En primer lugar, la amplia gama de los ácidos presentes en la lima ayuda a limpiar el sistema excretor por el lavado y la limpieza de las vías, al igual que algunos ácidos se utilizan para limpiar pisos y baños. A continuación, sus hojas también son útiles en el alivio de la constipación . Pero es principalmente debido a los ácidos altos. Una dosis alta de jugo de limón con sal también actúa como un purgante excelente, sin efectos secundarios, lo que da alivio en el estreñimiento .

Úlcera péptica:

 Además de la vitamina-C, la lima contiene compuestos especiales llamados flavonoides (Limonoides tales como glucósido limonina) que tienen antioxidante,  propiedades  anti cancerígenas, anti bióticos y desintoxicante que ayudan a la cicatrización de úlceras pépticas y orales.
Trastornos respiratorios:
 El aceite, que contiene flavonoides y ciertos aceites extraídos de la lima se utiliza ampliamente en la lucha contra la congestion nasal en los medicamentos tales como bálsamos, vaporizadores, inhaladores, etc, debido a la presencia de Kaempferol. Sólo rayar la cáscara de un limón y la inhalación le da un alivio inmediato de la congestión y las náuseas.
Cuidado de los Ojos:
 Vitamin-C de nuevo! Sus propiedades antioxidantes proteger los ojos de envejecimiento y degeneración macular. Los flavonoides ayudan a protegerse de las infecciones.
Gota: 
Hay dos causas principales de la gota. Mientras que la primera razón es la acumulación de radicales libres en el cuerpo, la segunda es la acumulación de toxinas, principalmente ácido úrico. Ahora, la  lima puede ayudar con ambos. Se trata de un depósito de antioxidantes y vitaminas detoxifiers (C & flavonoides) , así como desintoxicar el cuerpo.
Las encías:
 Las causas profundas de los problemas de las encías son la deficiencia de vitamina C (escorbuto, que da el sangrado y las encías esponjosas) y el crecimiento microbiano. A veces, las úlceras y las heridas  son también las causas. En todos ellos, las limas pueden ayudarle. Su vitamina C cura el escorbuto, los flavonoides inhiben el crecimiento microbiano y  el potasio y flavonoides ayudan a curar las úlceras y heridas .
Hemorroides:
 Desde  ayudar a sanar úlceras y heridas en el aparato digestivo y el sistema excretor y alivia el estreñimiento, la lima también  elimina todas las causas de las hemorroides.
Pérdida de peso:
 Un vaso de  agua tibia con jugo de limón  en él es un excelente reductor de peso, así como una brillante bebida antioxidante. El ácido cítrico presente en la lima es un excelente quemador de grasa. Sólo tome dos vasos al día y ver el resultado notable en una semana.
Trastornos urinarios:
 El alto potasio contenido en la limas es muy eficaz en la eliminación de las sustancias tóxicas depositados en los riñones y la vejiga urinaria y sus propiedades desinfectantes ayudar a curar las infecciones en el sistema urinario. También se detiene el crecimiento de la próstata (muy común en hombres por encima de 40) y borra bloqueo de la orina debido a la deposición de calcio en el tracto urinario.
Otros beneficios:
 Es un buen aperitivo y digestivo. Ayuda a curar la artritis , el reumatismo, próstata y cáncer de colon , cólera, arteriosclerosis, diabetes , fatiga, enfermedades del corazón e incluso fiebre muy alta (en contra de la creencia popular). La mejor parte de esto es que no tiene efectos secundarios.

Pocas palabras de la precaución: 
Las semillas de todas las frutas cítricas (y también manzanas) son venenosas y si se ingiere en grandes cantidades (incluso un puñado pequeño) puede ser fatal. Por lo tanto, evite masticar o tragar las semillas cuando se utiliza limas.


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