La acupresión es una alternativa de tratamiento derivado de la
acupuntura, una técnica milenaria china para la curación que consiste en
insertar agujas en puntos en el cuerpo. Durante la acupresión, las agujas no se
utilizan, como se aplica presión a los puntos mediante las manos, codos u otros
instrumentos. No se han realizado estudios concluyentes realizados en la
efectividad del uso de la acupresión para el control del apetito o pérdida de
peso. Si usted está embarazada o cree que podría estarlo, no utilice la acupresión,
como ciertos puntos alrededor del tobillo puede inducir el parto. Siempre
consulte con su proveedor de atención médica antes de practicar los
tratamientos alternativos.
Punto de
control del apetito
Coloque
los dedos segundo y tercero en el lado de la mandíbula, delante de los oídos, y
abrir y cerrar la boca. Usted se sentirá el hueso de la mandíbula que se
mueve bajo sus dedos. Encontrar el lugar donde se siente la mayor parte
del movimiento, usted debe encontrar con los dedos donde está un pequeño pedazo
de carne que sobresale de la parte interior de la oreja, por encima del lóbulo
de la oreja. Este es el punto de control del apetito. Lleve a cabo presión
en esta parte de la oreja con el pulgar
y el dedo índice y manipular durante tres minutos.
Lóbulo de la
oreja
Otro
punto de control del apetito se encuentra justo debajo de su lóbulo de la
oreja, donde la piel de la oreja se conecta a la mandíbula. masajee este punto
durante varios minutos antes de comer puede reducir el apetito y el hambre.
Rodilla
Siéntese
con una rodilla cruzada sobre la otra. Coloque cuatro dedos de su mano
derecha sobre el muslo, justo debajo de la rótula. Con el dedo índice de
la otra mano, localizar el punto de presión en el estómago en la espinilla,
justo debajo de la uña del dedo pequeño de su mano derecha. Este punto
representa el estómago, y presionándolo se puede disminuir el apetito.
Upper Lip
Un punto
de control importante para la supresión del apetito se encuentra entre el labio
superior y la nariz. Coloque el pulgar debajo de su labio superior y el
dedo índice en el exterior. Manipular con un poco de presión durante unos
minutos para disminuir su apetito.
Ternero
Busque la
parte más gorda de la pantorrilla. El
masaje a este punto y la aplicación de presión pulsando el punto con el dedo
medio puede disminuir el apetito. Este punto es uno de los puntos que se
pueden dar masajes discretamente si usted está en su trabajo.
Interior de
la rodilla
Situado
en el centro del pliegue detrás de la rodilla es otro punto de control del
apetito que puede ser manipulado con discreción para esos momentos en que masajear
las orejas o la cara no es apropiado.
Palma
En su
libro "Terapia de la Zona", del autor José Corvo recomienda masajear
la parte carnosa de la palma para la supresión del apetito y control de peso. Masajear
el área justo debajo de su dedo pulgar para la salud de la tiroides, lo que
estimulará la tiroides y aumentara su metabolismo. Masajee esta área alrededor de tres minutos, antes de mover los
dedos un poco más arriba de la almohadilla carnosa, hacia la muñeca, y
continuar el masaje para estimular el páncreas. Esto ayudará a regular la
producción de insulina y mantener sus niveles de azúcar estables. Los
picos de azúcar en la sangre puede causar la sensación de hambre y un aumento
en el apetito de dulces, y de alimentos cargados de azúcar.
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