Subscribe:

EL DOCTOR OZ REVELA SUS 5 FORMULAS QUEMA GRASAS


El Dr. Oz revela sus mejores fórmulas para quemar grasa para ayudar a los 5 diferentes tipos de cuerpos bajar de peso. Como beneficio adicional, podrá disfrutar de 3 postres quema grasas  libres de culpa.

¿Quieres bajar la panza? eliminar un trasero grande?  Decir adios a los muslos gordos? Deshacerse de la grasa por todas partes?


Durante años, muchos han pensado que un tipo de dieta podría ayudar a todos a mantener un peso corporal saludable. Pero este  pensamiento ha cambiado en base a las últimas investigaciones que indica cómo diferentes tipos de cuerpos requieren dietas especiales para bajar de peso en las zonas seleccionadas, tales como los brazos, los muslos, el vientre, o la parte trasera. 

El Dr. Oz  ha reunido toda la ciencia más reciente de la grasa corporal para llegar a los cinco mejores quemadores de la grasa para ayudarle a bajar de peso.


1.     La formula  quema  grasa para su vientre

Más de la mitad de toda la lucha de las mujeres de América es con  la grasa del vientre adicional. Una de las razones por las que es difícil quemar la grasa alrededor de la cintura es a causa del estrés. Subidas o bajadas de  hormonas envian al cuerpo un mensaje que indica  mantener el exceso de grasa. Para quemar la grasa abdominal excesiva en tan sólo 7 días, trate con:

·         1000 mg de GLA (ácido gamma-linolénico) antes de cada comida
·         1 taza de frijoles en cada comida 


Por una semana, tomar 1.000 mg de suplemento de GLA (ácido gamma-linolénico), un ácido graso omega-6 que envía calmar los productos químicos a las células grasas  del cuerpo, lo que le indica que renuncie  a algunas de sus reservas de grasa. 





También agregue 1 taza de frijoles a cada comida. Los frijoles están cargados de fibra soluble, que promueve las buenas bacterias en el intestino, reduciendo así la inflamación relacionada con la grasa del vientre. Trata de añadir frijoles a tu dieta, tres veces al día durante 7 días. Aquí están algunas sugerencias:
·         Desayuno: Coma 1 taza de garbanzos o pruebe la receta de muffin de garbanzos
·         Almuerzo: Mezcle 1 taza de frijoles negros en una comida congelada sana





2. La formula quema  grasa  para su parte trasera
Debido a la genética, algunas personas son más propensas a acumular grasa en su parte trasera, que desde un punto de vista evolutivo sirve para proporcionar aislamiento y protección. Si usted tiene este tipo de cuerpo, su nalga es el primer lugar que aumente de peso y el último lugar del que lo pierde. Para quemar grasa rápido, trate con:

·         El quitosano y batido de proteína de suero, dos veces al día
Elaborado con el exoesqueleto (la capa exterior) de ciertos mariscos, el quitosano, algunos fabricantes se refieren a el como "el imán de grasa", sirve como una fibra dietética que en realidad pueden inhibir las grasas de ser absorbido en la pared intestinal para que no se easiente ensu cuerpo y especialmente en las nalgas.

La proteína de suero es una fuente libre de grasa de los aminoácidos, que estimulan las hormonas de crecimiento para ayudar a su cuerpo a quemar grasa y aumentar la masa magra del músculo, especialmente dirigidas a los músculos grandes en las nalgas  para ayudar a hacer que parezca más pequeño.

Para quemar grasa , beber un Chitosan y Batido de proteína de suero en el desayuno y el almuerzo durante 7 días. 



QUITOSANO


3. La formula  quema  grasa para los brazos
 Los brazos flácidos, también conocido como "alas de murciélago" puede ser un foco de problemas para muchas mujeres. Los depósitos de grasa almacenadas aquí tienden a concentrarse en esta área debido a que su cuerpo quiere mantenerlos como reservas de energía. Para perder grasa terca en su zona superior del brazo, consumir lo siguiente todos los días durante 1 semana:

·         6 tazas de té de perejil al día
·         3 batatas, 1 en cada comida

El perejil contiene poderosos antioxidantes, tiene efectos diuréticos, y puede ayudar a equilibrar las hormonas que de lo contrario le permiten almacenar grasa en ciertas áreas del cuerpo como los brazos.

Beber en forma de té de perejil promueve la saciedad para que te sientas lleno. Té de Perejil se encuentra disponible en las tiendas de alimentos naturales y en línea.



 Las patatas dulces son alimentos de bajo índice glucémico, en lugar de alimentos con un índice glucémico alto que los niveles pico de hormona ligada a la grasa del brazo. Disfrute de las patatas dulces cada día de diferentes maneras, como en panqueques para el desayuno, al horno "falsos papas fritas" para el almuerzo, o al horno para la cena. 


PATATAS DULCES



4. La formula  quema  grasa de los muslos

Las investigaciones muestran que la grasa del muslo es menos activa metabólicamente que la grasa en otras partes del cuerpo. Para quemar la grasa en esta área obstinada, su cuerpo necesita un impulso metabólico. Intente aumentar su metabolismo para quemar los depósitos de grasa en los muslos con:

·         Piruvato de calcio 1000 mg antes de cada comida
·         Intercambia todo tipo de carne por  sustitutos de la carne

El ácido pirúvico se encuentra naturalmente en el cuerpo, ayuda a convertir el azúcar y los almidones en energía, y se ha demostrado  que sirve para mejorar el metabolismo. Sin embargo, para realmente ayudar a quemar grasa de los muslos, se necesita más ácido pirúvico que el cuerpo puede dar. Un suplemento de piruvato de calcio combina el ácido pirúvico y el calcio para ayudar a perder peso, trabajando para reducir al mínimo el almacenamiento de grasa en zonas como los muslos. Tome 1.000 mg de piruvato de calcio antes de cada comida durante 1 semana.

La grasa animal tiene un alto contenido de grasa saturada que puede ser almacenado  en los muslos. No coma carne durante 1 semana. En cambio, elija  proteínas de fuentes vegetales: hamburguesas vegetarianas, los perros calientes de soja y el tocino tofu.

5. La  formula quema  grasa  para la grasa de todo el  cuerpo.

Nuevas e interesantes investigaciones demuestra que se puede derretir la grasa en todo el cuerpo con extracto de café verde de grano. Para beneficiarse de lo que está siendo aclamado como la nueva píldora segura par la  pérdida de peso  tomar:

·         800 mg de extracto de grano de café verde, dos veces al día
"El café verde" se refiere a café  crudo, en su  la forma más pura. Las semillas sin tostar, puede retardar la absorción de glucosa y detener la acumulación de la grasa de todo tu cuerpo. En un nuevo estudio, los participantes que tomaron el suplemento, no hicieron ningún ejerció ni tampoco cambiaron su dieta, sin embargo, perdieron  más del 10% de su peso corporal en promedio.





Para beneficiarse del extracto del grano de café verde de, tomar 800 mg dos veces al día, unos 30 minutos antes del desayuno y la cena con un vaso grande de agua. Asegúrese de comprarla  "pura", extracto de café verde de frijol, libre de aglutinantes, celulosa u otros aditivos. Disponible en línea.


3 postres  quemadores de grasa

Aquí hay tres postres sencillos y deliciosos que también pueden ayudar a quemar grasa .

1.  Queso y bayas




Los productos lácteos, incluyendo el queso cottage, se han asociado con la pérdida de peso inducida por la dieta. Además, la fibra en las bayas pueden ayudar a prevenir la hinchazón y mantener su sistema digestivo en movimiento.

Ingredientes
½ taza de queso requesón bajo en grasa
½ taza de mezcla de bayas frescas o congeladas
1 paquete de estevia

Mezclar, enfriar y servir.

 2.     barras dulces  de la leche de coco




con tan sólo 80 calorías cada una, estas barras va a satisfacer su antojo de chocolate más intenso. Además, la leche de coco contiene un tipo especial de grasa, que se metaboliza de manera diferente y es menos probable que se almacenan en las células grasas, y  pueden ayudar a la pérdida de peso.

3. Bolitas de  manteca de mani y de avena


 la avena aporta ucha fibra, y  la proteína en la mantequilla de maní ayuda a construir masa muscular y quemar grasa.

Ingredientes
2 cucharadas de mantequilla de maní
2 cucharadas de avena picada

Mezcle 2 cucharadas de mantequilla de maní y 2 cucharadas de avena picada. Haga unas bolitas  y almacene en el refrigerador.


                       Para conocer mas recetas sabrosas y super efectivas para adelgazar

                                                                        CLIK AQUI

11 comentarios :

Anónimo dijo...

no entiendo como debo de beber el cafe

marta valdez dijo...

Hola anónimo...gracias por leer el blog, puedes copiar y pegar este enlace de un articulo que escribí acerca de como tomar el grano de café verde, espero te sirva saludos.
Este es el articulo: http://recuperalasalud.blogspot.com.ar/2012/04/quema-grasas-de-cafe-verde.html

Anónimo dijo...

NADA SE PIERDE CON PROBAR

Anónimo dijo...

Hola buen día, dónde puedo conseguir el GLA (ácido gamma-linolénico, vaya en que productos. Soy de México y me gustaría saber si hay algún producto que vendan, o algo por estilo dónde lo pueda conseguir?! Saludo0s y gracias!

marta valdez dijo...

Buen dia Anonimo, en este blog lastimosamente no vendo ningún suplemento dietetico pero seguro que consigue en venta online el GLA., inclusive puedes buscarlo en las tiendas especializadas en suplementos dietarios en tu país...suerte y espero que lo consigas.

Anónimo dijo...

Son las pastillas green cofee estract las venden en tiendas dietistas aqui en ee.uu.

Rosa Maria Jimenez dijo...

me urge un cambio, no pierdo nada con probar y SI ganare mucho.

Anónimo dijo...

La receta que me parecio muy interesante fue la de café, pero mi pregunta es la siguiente donde se encuentra el te de café verde?..

Anónimo dijo...

tengo un año de operada de la vesicula cuando puedo empezar a ir al gimnacio y q ejercicios debo hacer primero

Julieth ESTUPIÑAN dijo...

donde puedo conseguir el piruvato de calcio

Anónimo dijo...

hola Dr. oz siempre veo su programa, aqui en venezuela se hace un jugo que se le llama 3 en 1 que es con: remolacha, zanahoria y jugo de naranja

Publicar un comentario en la entrada