5 SUPER SUPLEMENTOS QUEMA GRASAS


Si usted siente que su vientre está creciendo más cada día, no te quedes de brazos cruzados para  ver cómo crece. Hay un montón de suplementos eficaces y asequibles y los alimentos que usted puede comer  para ayudar a perder ese bulto adicional.
 Ya sea que la causa sea un metabolismo lento, o el estrés inducido por la alimentación es su caída en la dieta, hay maneras de eliminar un vientre grande e hinchado. Su estómago no tiene por pesarle más. Distensión abdominal excesiva que hace que cada par de pantalones que uses las sientas  dos tallas más pequeñas no tiene que ser parte de su rutina diaria. Hay cuatro  suplementos que pueden ayudar a sentirse mejor sobre su cuerpo. 

Suplemento quemagrasa: cetona de frambuesa 




Si usted está tratando de hacer frente a la grasa en todo o simplemente desea bajar de peso, considere  los suplementos de frambuesas cetónicos. Cetona de frambuesa, un compuesto natural que se encuentra en las frambuesas rojas, ayuda al cuerpo a quemar la grasa mediante la ruptura de las grasas dentro de sus células. Contiene la hormona adiponectina que acelera el metabolismo. El suplemento se recomienda, ya que tendría que comer 90 libras de frambuesas para obtener el mismo efecto. Usted puede comenzar a ver resultados en tan sólo 5 días y los resultados más dramáticos en el tiempo. Usted puede encontrarla en línea y en tiendas de alimentos saludables por alrededor de $12

Dosis: Tome 100 mg de cetona de frambuesa a la hora del desayuno.

Suplemento para impulsar su metabolismo: 7-Keto

Si su vientre que se amplía es el resultado de un metabolismo más lento, a continuación, 7-Keto puede ser el suplemento que usted necesita. 7-Keto es un subproducto natural de la hormona DHEA en nuestros cuerpos que nos ayuda a mantenernos jóvenes. Pero a medida que envejecemos, los niveles de DHEA y de su subproducto 7-Keto cae,  esto comienza a suceder después de cumplir los 30  haciendo lento el metabolismo y dando lugar a un aumento de peso. 7-Keto trabaja para contrarrestar esto mediante la estimulación de la tiroides para aumentar el metabolismo de forma permanente el punto de conjunto, o su tasa metabólica en reposo, que se basa en la cantidad de su cuerpo de grasa y músculo. Un metabolismo más bajo significa más grasa, y un metabolismo más alto significa más músculo. Una vez que la 7-Keto aumenta su punto de ajuste metabólico, los motores de su cuerpo puede comenzar a quemar grasa  más rápido, resultando en menor aumento de peso y una barriga mas plana, especialmente cuando se combina con dieta y ejercicio.


Dosis: Tome 200 mg al día. Tome 100 mg por la mañana y 100 mg por la noche - esto ayuda a mantener una cantidad constante de 7-Keto en el torrente sanguíneo durante todo el día, manteniendo los niveles metabólicos constante.

Suplemento para quemar grasa: Forskolin




Forskolin se encuentra en las raíces de una planta herbácea de la familia de la menta. Los investigadores han descubierto que la forskolina puede ayudar a promover la descomposición de las grasas almacenadas en los animales y las células grasas humanas. También puede liberar ácidos grasos del tejido adiposo, lo que resulta en aumento de la termogénesis, lo que resulta en la pérdida de grasa corporal y, en teoría, el aumento de la masa corporal magra.

Dosis: Tome 125 mg por la mañana. Asegúrese de obtener la dosis correcta y mirar la etiqueta. Se debe leer que está estandarizado para 20% de forskolina. Si es menos que eso tendrá un impacto reducido en la quema de grasa.

Suplemento para vencer la distensión abdominal: Las semillas de alcaravea




En muchas prácticas antiguas, desde África a la medicina china y ayurvédica, las semillas de alcaravea se han recomendado para el tratamiento de trastornos gastrointestinales. Rico en vitaminas y minerales, las  semillas de alcaravea son una ayuda digestiva poderosa que ayuda a eliminar gases, gracias a sus propiedades carminativas, que impiden la formación de gas o de la ayuda en la expulsión de gas. Sensación de hinchazón se produce cuando las bacterias malas liberan el gas en el intestino. Las semillas de alcaravea inhibe el crecimiento de las bacterias malas y permitir que las bacterias buenas puedan digerir los alimentos.

Dosis: Comer un puñado de semillas después de las comidas para detener gases que causa la hinchazón y  que hace que el abdomen se  expanda. Usted  ayudará a su digestión y se sentirá mucho más cómoda   y esbelta - después de comer.


Suplemento para reducir el estrés: Relora




Cuando usted está bajo estrés, su cuerpo libera la hormona cortisol, lo que hace que la grasa de su cuerpo se almacene alrededor de su cintura. Si usted tiende a aumentar de peso cuando  está estresado, este suplemento le puede ayudar a hacer frente a la grasa obstinada del vientre. Relora es un suplemento a partir de los extractos de dos plantas que se utilizan desde hace miles de años por los herbolarios chinos para promover la relajación. Los estudios clínicos han demostrado que Relora puede ayudar a mitigar los sentimientos de ansiedad. Disminución de los niveles de cortisol puede conducir a la prevención de la ganancia de peso, la pérdida del exceso de peso, y la reducción de la alimentación por el estrés.

Dosis : Tome 250 mg de Relora tres veces al día, o una dosis en cada comida. Los estudios han demostrado que esto es el uso más eficaz de este suplemento para que usted reciba el máximo beneficio.


CONSEJOS DE ALIMENTACION QUEMA GRASAS



Desayuno: cereal alto en fibra

Comience el día con un tazón de cereal alto en fibra. La fibra insoluble absorbe agua y se expande para llenar, por lo que se siente satisfecho sin comer en exceso. Añadir un puñado de arándanos para un impulso antioxidante - los polifenoles ayudan a bloquear la formación de nuevas células de grasa.

Almuerzo: Agregar chucrut

Es una comida tipica alemana, es una fermentación de repollo en sal gruesa es muy rico

para acompañar carnes, en la web puedes encontrar la forma de prepararlo.
Añadir un poco de sabor a su sándwich de pavo o, simplemente, comerlo solo.  Chucrut contiene bacterias buenas que mejoran la digestión y reduce la inflamación del vientre.

Cena: Sopa de Miso Haga su aperitivo:

 por dos ingredientes esenciales: el dashi (caldo de pescado) que es la base de la sopa y

 el miso (pasta aromatizada de soja) que es disuelto en el dashi. Se suelen usar dos tipos

 distintos de miso, el Shiro-Miso (blanco, suave y con poca sal) o el Aka-Miso (rojo, fuerte

 y salado).

Tener un tazón de sopa de miso puede ayudar a aplanar el abdomen. Es rica en vitamina B12, que es un jugador de poder cuando se trata de metabolizar la grasa y los carbohidratos. A base de caldo, sopas son una buena densidad de energía alimentaria - lo que significa que obtendrá más alimento por menos calorías. Empezando por  la sopa se llenará su estómago antes de comer, por lo que es menos probable  excederse en el plato principal. Bono: Usted  puede comer las sobras para el almuerzo del día siguiente.


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